[...] dane z opakowania, a teraz czytam, że on po ugotowaniu waży 2razy więcej, czyli ma chyba 2 razy więcej kcal? Masakra. Eh boje sie, ze zanim sie naucze cwiczyc i beda jakies efekty to minie bardzo duzo czasu, a ja sie wczesniej zniechece. Kiedy widziałaś pierwsze efekty? Zadnych pilek, gum nie widzialam, aby maty. W ogole wczesniej co bylam na [...]
[...] nadzieję, że się uda to szybko naprawić. Pierwszy raz podliczam miskę i przyznam, że powinnam była zrobić to dawno temu, plus kupić wagę. Nie dziwię się, że pomimo ćwiczeń efekty są średnie. Dziwny rozkład godzin, ale wczoraj pracowałam w nocy więc wszystko dosyć przesunięte. Widzę, że śniadanie za duże, drugi posiłek to jajecznica na cebulce [...]
[...] to maksymalne obciążenie. A i niektórych ćwiczeń nie jestem w stanie zrobić z większym obciążeniem, zresztą wolę mniejsze a dokładnie niż duże obciążenie byle jak. Te wypady chcę zamienić na "chodzone" i 10kg workiem. Jestem niecierpliwa, więc korci mnie, żeby sobie dorzucić, coby efekty były szybciej :-D ale forma na wakacje to byłoby to :)
[...] zaczynałam w kwietniu było 25 cm, a teraz jest 29 :D Zmian w cm nie ma, ale widzę różnicę w wyglądzie, więc póki co jestem spokojna. Zdaję sobie sprawę, że trzymając miskę efekty byłyby większe. Mam nadzieję, że teraz będzie lepiej :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/96634e80c5344020b7b2362b6e93bb13.png Zmieniony przez - Babushka w dniu 2014-01-01 [...]
[...] nie robili zadziwiającej masy mięśniowej - rozmiar ud nie przekraczał 62cm, rozmiar ramion 38cm - siły mieli sporo, ale nie od razu tylko po 10 latach takiego treningu - na efekty trzeba czekać, sprawa oczywista. Nie przejmowali się zupełnie obwodami, uważali, że rozwinęli dostateczną masę mięśniową, bo takie też były standardy, aż tu nagle [...]
To był najlepszy okres moim zdaniem:) Szybko bylo widac efekty i znajomi ktorzy mowili ze "ale urosłes"to podbudowywalo psychicznie niesamowicie:) Mimo iz jak startowalem to mialem trening obwodowy,robilem na kazdym treningu kazda partie miesniowa to efekty były i to fajne
[...] na silownie, 1 raz od 7 miesiecy. Bylo dobrze, nawet po silowni poplywalem 15 min i pozniej posiedzialem w jacuzzi. NA silowni te same osoby, wiekszosc jedzie ten sam plan, efekty znikome po 7 miesiacach, tak jakos mi sie to w oko rzucilo Z ciezarami nie szałałem ale nie czulem sie jakis słaby, moze glowa slaba jeszcze, ale sila jest (w [...]
[...] mineralna ma w składzie lit ale wiem że taka na pewno jest, warto by ją pić zamiast innej mineralnej. I dieta, bogata w tryptofan (google) To chyba wszystko, powinieneś odczuć znaczną poprawę gdybyś zastosował to wszystko jednocześnie, omega 3 rozkręca się bardzo wolno, więc pierwsze pozytywne efekty były by zauważalne po około miesiącu.
[...] (google) To chyba wszystko, powinieneś odczuć znaczną poprawę gdybyś zastosował to wszystko jednocześnie, omega 3 rozkręca się bardzo wolno, więc pierwsze pozytywne efekty były by zauważalne po około miesiącu. Tych Omega 3 to nie będzie za dużo? Chciałbym spróbować w sumie Omega 3 nigdy nie brałem, są jakieś przeciwwskazania? Ryb w [...]
[...] trochę wit. E i nieco innych rzeczy, które dr prezentuje na innym filmiku i wyszło 1,200 zł. i nie było w tym żadnego naciągactwa, czy wyłudzania. Teraz biorę i czekam na efekty. Następna wizyta w połowie tego roku. I nie hejtujcie doktora, nikt wam nie każe do niego chodzić." %-) %-) .... Zięba, Czerniak i inni.. Ci goście usiedli na żyle [...]
Sukraloza - uważaj jesli walczysz o odbudowę mikrobioty, tłucze bakterie. Oligofruktoza z drugiej strony jest bardzo dobrą pożywką dla zwierzaków w jelicie, ale może być odpowiedzialna za wzdęcia, bulgoty, gazy i inne efekty. Ja bym sobie to podarowała.
A dobra. Jesteś na antydepresantach. Zmartwie Cię, na setotoninowcach daleko nie zajdziesz. Efekty które opisujesz to działanie leków - tzn brak zainteresowania światem itd. No cóż, wybrałeś zaleczanie objawów. Powodzenia. Przyda się.
[...] I nie piszcie, że 4-5h tyg silki rozwiązują sprawę bo tak nie jest. Post krótkotrwały czy ograniczenie spożycia jedzenia - po odpowiednim przygotowaniu- daje bardzo dobre efekty. To o czym pisze - brak ruchu i przejadanie się zawsze wpływa negatywnie. Ps mało dokładnie czytasz moje posty. Pisalem- u mnie było ok aż pewnego dnia ok 1900 [...]
[...] o 19 peak ma po 1,5h w tym czasie pojawi się senność zjemy np twaróg o 20:30 dołożymy np melatonine ustawimy autowylaczenie TV o 22 i wstajemy 4/6 plus minus koło południa o ile nie zazywamy dużej dawki mianseryny stężenie spada do nieistotnych kliniczne wartości czyli efekty tuczenia ograniczony ja tak robie czy mam racje nie wiem %-)
Forum zamienilem na ogrodek. Efekty mimo suszy juz powoli widac /SFD/2020/4/21/3a5623801fba48dd93fde2ed5f8afe52.jpg Zmieniony przez - kris4real w dniu 4/21/2020 11:04:05 PM
Z trawa jaj z trenowaniem, badz cierpliwy, nawadniaj, odzywiaj, grab, kos, a efekty przyjda. No i jak z depresja, badz cierpliwy, a z zimowe szare sciernisko odrodzi sie i stanie sie czyms zupelnie odwrotnym
[...] /SFD/2020/5/2/eca8f74777364311acf2d3aed885b7aa.jpg Z trawa jak z trenowaniem, badz cierpliwy, nawadniaj, odzywiaj, grab, kos, a efekty przyjda. No i jak z depresja, badz cierpliwy, a zimowe szare sciernisko odrodzi sie i stanie sie czyms zupelnie odwrotnym Zmieniony przez - kris4real w dniu 5/2/2020 [...]
witam..Zastosowalem sie do waszych ;porad i ku mojemu zaskoczeniu sa efekty..teraz bez problemu ciagne ten trening z taka rozpiska jak proponuja w cybergenicsie i na dodatek mam juz pierwszze efekty treningu..W lapce przytylem 2 cm i ogolnie zaczynam z super cudzielca powolusienku sie przestaczac..moze to nie duzo ale daje ataka wewnetrza [...]
Moje zdanie jest takie, że te spalacze, które nie mają efektów ubocznych, NIE działają, a te, które działają, mają takie efekty uboczne, że się nie opłaca. efekty uboczne to miałem nawet gdy zbyt wiele zielonej herbaty jednego dnia wypiłem. Co do spalaczy to nie przesadzam z dawkami i jeżeli odczuwam jakieś działanie to może właśnie odrobinę [...]
[...] twojej wypowiedzi musze sie z toba zgodzic ale znowu kwestia regulnego spozywnia posilkow. Sam starajac sie odchudzic jadlem zdrowo ale nie spozywalem posilkow regularnie efekty byly marne, dodalem 2 posilki zaczolem jesc regularnie dokladnie co 3h .Ta sama ilosc teningow na silce + MT efekty widoczne po 2 tygodniach waga najpierw stala w [...]
prośba o ocenę ilości aktywności
