efekty

Najcol idealnie odpowiedział Ci na to pytanie a co najmniej zrobił to najjaśniej jak sie da bo tak na prawde na Twoje pytanie odpowiedzi nie ma jakie efekty można zrobic na mecie spróbuj a sie dowiesz.

[...] z białkiem. Sprawa wygląda tak: dziennie przyjmuje +- 20-40g białka ( 40g to cud jak się mi uda zrobić ). Moje pytanie jest takie czy na takiej ilości białka będą jakieś efekty ? Bo jak mam być szczery, to na przedziale 6 miesięcy, obciążenie zwiększyłem może o 5 max 10 kg na poszczególne partie Ciała, nie mówiąc już o sylwetce, która odbiega [...]

[...] prosić bo mój lekarz rodzinny to kret 8-). pojecie zerowe a gadania duzo Gadania dużo, ale przynajmniej po cyklu, na temat i konkretnie, jak na mnie działało i jakie są efekty, a nie gadanie bez testowania bazując jedynie na wiedzy teoretycznej. Co do zdjęć jak ktoś chce moge wyslac na prv ale z takich porównawczych mam tylko przód luzem i [...]

Te efekty są w avatarze? Jak tak to gratuluję.

Tu jest bardzo fajny artykuł na ten temat: http://www.nazdrowiesposob.com/zielona-herbata/. Okazuje się, że zielona herbata sama w sobie może prowadzić do utraty zbędnych kilogramów, chociaż z pewnością efekty będą bardziej spektakularne, jeśli picie herbaty połączymy z odpowiednią dietą. Pozdrawiam :)

samą bił 15amp co 4dni 1ml było widać efekty ;)

a czy mozecie mi jeszcze powiedziec po jakim czasie brania tych specyfikow chodzi mi o lcetyne i wyciag z milorzebu japonskiego oraz omegi 3 beda widoczne efekty

[...] końca się zgadzała z tym co powiedziała (w sensie, że jest to jedyna słuszna droga), ale trzeba przyznać, że w dawnych czasach, kiedy robiłaś fbw + kardio to pod tym kątem efekty były ;-) Jedyny sposób żeby "obronić" to co teraz robimy to trzymać się treningu + kryształowej miski, bo tego drugiego elementu brakowało przez pewien okres @-) [...]

to nie feta, nie bedzie p******niecia. Nootropiki to leki, które stosuje się długotrwale a efekty często są subtelne lub nawet nie ma ich wcale. Jesli chodzi o noopept to w ulotce jest naisane, ze pozytywny wplyw na pamiec, koncentracje mozna zaobsewrowac po okolo 2 tygodniach.

też właśnie zalałem wrzątkiem. Posiłek ten podobno sprawdza się na dość długie treningi, polecił mi go były kulturysta, zobaczę jakie da efekty. Co do smaku - ohydne ;/

Wiek 20 lat, i odpowiadam "nie" nie mam problemów z libido itp. }:-( Po prostu naczytałem się, że daje niezłe efekty sen, samopoczucie, regeneracja itp. Dla tego pytam was o radę czy mi się to przyda i czy jest na co wydawać kase :-) BCAA ogólnie moim zdaniem lepsze niż aminokwasy całodzienne nie wiem jaka jest wasza opinia , ale nie stać mnie [...]

Efekty czyli np. szybszy metabolizm, a jednocześnie regeneracja bez "zakwasów".

efekty po białku ? :-)

Zjadłem dużo Mass up, to na prawde EFEKTY miły. :) Kreatyna TCM Pro i tez było ok :)

[...] zwiększaj sukcesywnie ciężar i zmniejszasz ilość powtórzeń aż dojdziesz do przedziału od 8-12 (dla ćwiczeń złożonych mniej powtórzeń, izolowane więcej) tak z ciekawości napisz jak się odżywiałeś przed redukcją efekty są mega, czy próbowałeś chodzić na basen żeby pozbyć się nadmiaru skóry? Zmieniony przez - kuba_n w dniu 2012-10-12 09:48:48

Witam, Od miesiąca wcinam: http://www.sfd.pl/sklep/Mex_nutrition_American_Standard_Whey-opis26754.html I jestem całkiem zadowolony. Smak dobry, rozpuszczalność wyżej niż średnia. A cena jak na tę ilość bardzo rozsądna. Efekty też są. Pozdrawiam Zmieniony przez - jacus69GDA w dniu 2012-10-12 07:39:38

[...] determinacji aby zmienić nagle swoje nawyki treningowe. Przez ponad rok utrzymywano mnie w stanie bezwzględnego posłuszeństwa wobec nakazów trenerskich (tylko to dawało efekty) i teraz kiedy jestem wolnym człowiekiem ciągle staram się o nich pamiętać. Oczywiście coś tam próbuję robić trochę inaczej. Za namową ludzi z tego forum wzbogacam [...]

Ciężka sprawa, taka dietę możesz skomponować na bazie swoich doświadczeń z odchudzaniem i przybieraniem na masie. Jeżeli znasz dobrze swoje ciało i wpływ odżywiania na nie to da radę, ale na spektakularne efekty bym nie liczył.

Dzięki za pomoc, pojadę na tej dietce miesiąc i zobaczę efekty. I mam jeszcze jedno pytanie trochę nie związane z dietą, co robić żeby podczas biegania nie mieć kolki?

Spoko, wiem o co chodziło ;-) Ano, zobaczymy. Po 3 dniach mogę powiedzieć tyle, że ... smakowo całkiem niezłe %-) Bo ewentualne efekty to myśle, że po obaleniu dwóch puszek mogą przyjść.