efekty

[...] to zmieniać, jasne ciągnie mnie do owsianki ale znowu- to siedzi w głowie. Wprowadziłam sobie wojskową dyscypline, bo komu jak komu, ale sobie mogę rozkazywać do woli i są efekty. Co mogę doradzić, to nie działać na zasadzie pół środków- ale na zasadzie wszystko albo nic... przemyśl to :) i jak mówi tytuł Twojego bloga.... z łatwością do celu [...]

[...] masz biust i b. ładne cztrery litery z pomocą Akneraj i Szefowej bedzie jeszcze ładniejsza Także wiesz, jeśli psychika nie lubi zakazów (a coś o tym wiem), niczego jej nie zakazuj, zamiast nie moge - mow sobie nie chce, a zamiast musze - chce :- D w ten oto sposob polubisz treningi na relaksie za wytrwałość i za dotychczasowe efekty

[...] po wyjściu z choróbska. dajcie moment a wrócę do formy czystej miski takie próby z lc w DNT, pisałam wcześniej, że może taka dieta teraz, bo wcześniej na zbilansowanej efekty wychodziły różnie. Przez Szefową niezaklepane, ale coś trzeba przyjąć. Ann, ja mialam truskawkę olimpu, no i z wodą też nie szło, tylko w owsiance Martucca Ta [...]

sa jakies alternatywy ale je trzeba chciec sprobowac i miec przekonanie do tego bo wiadomo bez tego pojsc pod prad zaleceniom lekarzy jest trudno, a efekty wiadomo ze nie sa od razu i niewiadome A PCOS od piguł nie znika to tylko blokada nic wiecej zadne leczenie

Są osoby, które lubią robić aeroby na czczo. Nie ma tylko co liczyć na spektakularne efekty mi jest wygodniej robić aero z pustym żołądkiem rano niż po śniadaniu. A z jedzeniem się przestawiaj, zobacz o jakiej porze masz największy apetyt

[...] i dół pleców), -uda mi się silniejsze zrobiły twardsze i przez to mi wydają się takie wielkie. cieszą mnie te mięśnie "namacalny" dowód, że treningi dają efekty, ale chciałabym żeby tego fatu nie było, żeby było je więcej widać. a ta redukcja idzie jak krew z nosa, jak patrzę na inne Ladies jak fat leci z samego faktu czystej [...]

[...] ciastkiem się nie przejmuj - w sobotę wpierdzieliłam za dużo (na pewno) czereśni- ale one tak piszczały do mnie, że ich jeszcze nie jadłam w tym sezonie, a się kończą dawaj czadu dalej (szacun Koleżanko, pięknie idzie), wpyerdzielaj te Twoje pyszne dane (fantazję to masz - szacun nr 2) - i zobaczysz efekty bez konieczności dźgania brzucha

[...] problemami/schizami dzięki! wiem, że teraz gorący okres, finisz konkursu, sporo na głowach, ale tak przemyśluję taż nad jakimś oczyszczaniem.. wątroby np. Obli, proszę jak będziesz miała chwilę zajrzeć poradź coś yosis też w kwestii tych piguł (poszerzone info na poprzedniej stronie) chciałabym jakąs rewolucję, może jakieś efekty by były?

[...] doświadczenia poki nie sprawdzimy, póty nie wiem co sie dzieje i co można zrobić w temacie. na razie po prostu staramy sie robic to co polecają wierząc ze przyniesie dobre efekty. Próba jest tylko i wyłącznie na życzenie zainteresowanej i powiem ci ze dopiero za rok dwie dziewczyny beda mogły cos więcej powiedzieć w temacie leczenia PCOS, czy [...]

[...] trening? będę wdzięczna jak się mną treningowo zajmiesz priorytet? hmm.. ogólnie raczej, bo i tak tłuszcz się miejscowo nie pali, a poza tym chyba proporcjonalna jestem efekty na górze (ręce, plecy) jarają bardzo, najwięcej tu widać, ale bez sensu byloby pod to ćwiczyć. także ogólnie, co myślisz? link do poprzedniego planu: [...]

[...] się przyzwyczaiłam i nie sprawiał już problemów. o planach na ciąg dalszy nie piszę bo nie wiem, wiem tylko ze od pól roku walczę non stop i niewspółmierne do wysiłku efekty trochę studzą zapał. jak cos wykminię to dam znać :-D Dziękuję 4nn za prowadzenie mnie, firmie TREC za hojną suplementację, Obli za trening i wytyczne, odwiedzającym i [...]

[...] jest super. Słodziłam ci już na priv, plecki Twoje to ja sobie na ścianę zawieszę jako motywację. Co do sylwetki ogólnie - hormony się uregulują, woda zejdzie - będzie widać efekty Twojej naprawdę ciężkiej pracy z ostatniego roku. Prócz sylwetki - dla mnie najważniejszy efekt ostatnich miesięcy: zaczyna się naprawdę układać w głowie. - Wiesz że [...]

Yosis trochę spóźnione, ale muszę napisać - super! Gratuluję ciężkiej pracy - efekty są wymierne. Piękna sylwetka. Plecy zaliczam jednych z moich ulubionych tutaj;-). Odpoczywaj i wracaj do dziennika!:-)

[...] jednym mięśniu nie czuję przetrenowania. MMA mnie motywuje żeby tak zasuwać. 15 lat to chyba nie jest za późno żeby coś osiągnąć w tym sporcie prawda? Mogę liczyć na jakieś efekty, a może nawet zawody w przyszłości. Staram się spać te 7-9 godzin tylko że mam problemy z zasypianiem to znaczy leże w łóżku i patrzę sie w sufit pół nocy... Mógłby [...]

[...] ta kase na wartosciowe jedzenie, a jeszcze lepiej jedz na ten oboz zamiast kupowac proszki i nabijac kabze cwanym producentom. Kasy kupe wydasz, oczekiwania beda wielkie, a efekty mizerne i bedziesz zalowac. Zostaw to tym co nie maja co z kasa robic. Poza tym mlodziutka jestes ciesz sie zyciem, a nie jakies cierpienia i wielkie wyrzeczenia ci w [...]

Może narazie nie nazywajmy tego dziennikiem. Jeszcze trochę i zacznę się wkurzać że ten brzuch mi w ogóle nie schodzi i będę Wam marudzić żebym zeszła z kcal i zaczęła się redukować. No i dostaniesz opyerdol! %-) już rozmawialiśmy na temat jego brzucha, jest on wydęty raczej przez problemy z hormonami, kortyzolem, nie tłuszczem na nim. Z resztą, [...]

[...] itp to Wam wierzę. Pozbywam się wszelkich wątpliwości. Poprostu trudne początki, nie tak łatwo zaufać ludziom których się kompletnie nie zna. Narazie widzę minimalne efekty, ale to tylko dlatego że ze wszystkich wskazówek do Was wprowadziłam tylko BCAA i poprawki do miski, która też raz wychodzi lepiej, raz gorzej. Gdybym od pierwszego [...]

Dobry towar. Test zapowiada sie ciekawie. Fajnie, też że dziewczyna robi test. Harnegild przypomnij jeszcze w tescie o zawodach to wpadne Powodzenia wszystkim, liczę na dobre efekty i ciekawą relacje.

kurcze bardzo ciekawy test sie zapowiada, bede sledzil, faworytem wydaje mi sie nie jest lebron bo ruszyc taka mase do przodu na odzywkach jest ciezko, u sucharow latwiej o zauwazalne efekty

Slayerek nietorzy uwazaja, ze brzuch mozna cwiczyc tak jak inne miesnie raz w tygodniu i tez sa efekty. Nie bez znaczenia jest fakt, ze brzuch jest zaangazowany w wiele cwiczen wielostawowych rowniez, a wiec to nie jest tak, ze cwiczysz go tylko wtedy gdy robisz brzuszki Patka brzuch masz w porządku ups juz mowili Zmieniony przez - obliques w [...]