efekty

po pierwsze nie możesz dawać sogów bo nie masz abonamentu wykupionego po drugie nikt tu tobie nie napisze diety po trzecie takich diet nie stosuje się w wieku kiedy ma się jeszcze mleko pod nosem po czwarte zacznij ćwiczyć i zdrowo się odżywiać oraz czytać czytać i czytać na SFD a efekty same przyjdą

[...] nie próbowałem, co nie znaczy, że nie spróbuję . Rascal666: fotki wrzucam, jak mam coś ciekawego. Sobie na pewno nie będę pstrykał co parę dni, bo aż tak szybko znaczące efekty się nie pojawiają. Siłownia wymaga cierpliwości. Najwcześniej po 2 tyg coś konkretnego wrzucę. Krys, ja też lubię testy, gdzie wiadomo co jak działa i można ocenić, co [...]

od poczatku wakacji mniej wiecej cos takiego stosowalem, moze troszke lzejszy plan i efekty sa mimo, ze to dopiero... o kurcze to juz 4 tyg minely. balem sie troche, zeby nie spalic miesni dlatego pytam:)

musisz samemu zobaczyc i obserwowac organizm! jak po skonczonej 1 puszce xp bedziesz czul,ze suplement dziala to dokup 2 puche i jedziesz dalej... jak zobaczysz,ze juz sa "male"efekty to poczkeja kilka tyg i jedziesz dalej ps.imo kupuj druga puche i jedziesz dalej Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2006-07-20 21:03:55

j/w Jak efekty sie zmniejsza to odstaw i jesli ci zostanie to dokupisz jakis inny stack i masz kolehjny cykl za jakis czas.

spoko rozkreci sie nie od razu Rzym zbudowali pilnuj diety i trening aco najwazniejsze tera to regeneracja i efekty beda napewno

cosik t dieta niprzemawia do mnie. No Dragon licze ze bedziesz mowil jak na tej dietce,sie czujesz i oczywiscie jak efekty

[...] Po miesiącu stosowania serii podwójnych, zrób cykl potrójnych. Co do aerobów, to wykonując ciągle po 30 min. przyzwyczaisz organizm i szybko stracą one swoją i tak znikomą efektywność. O aerobach poczytaj w dziale Fitness. Osobiście wolę umówić się z kumplami na mecz w piłę albo pójść popływać. Pewnie to nie to samo, ale widziałem już zbyt [...]

[...] robil zasady splita+1 dzien jak napisales to katasftrofa pewna. W domu dowalaj plecy podciaganiem. Kijowo bo kijowo ale lepsze to niz nic. Kijowo? chyba nie widziales jakie efekty mozna miec glownie podciagajac sie, pozatym czemu i tego do reszty nie moze dodac wg ciebie? w sumie i tka 80% parti w 1 dzien by robil Co do plywania to mozesz tez [...]

Jak czujesz ze sa dobre efekty dalej to dajesz

ja jak brałem efke na kopa przed treningiem( 75-90mg), to efekty pozytywne takie jak u ciebie, do negatywnych to strasznie chciało się pić, czyli suchość w ustach, łatwiej można się było zdenerwować, ale agresje mozna było wykorzystać na treningu, przy jednorazowych dawkach na kopa to działała odwortnie na apetyt, mogłem zjeśc 2 razy więcej po [...]

gdyby efekty bylyby takie same jak na sprzecie z silowni to czy by ktos chodzil na silownie???Odpowiedz sobie sam

[...] od paru warunkow takich jak poziom zatluszczenia i warunkow genetycznych.u mne bylo to w granicach 2,5gr na 1 kg masy. i powiem ze przy takim poziomie widzialem zadawalajace efekty ktore mozesz zobaczyc na fotkach z zamieszconych linkow.wiadomo ze rewelacji nie ma ale nie jestem zawodowcem [...]

czy wybierzesz xp czy storma to efekty ogolne beda podobne ja bralbym storma ale to moje zdanie

zawsze na poczatku sa najlepsze efekty poniewaz nie sa potrzebne bardzo silne impulsy bo i tak organizm mocno na nie reaguje zczasem nalezy zeikszac intensywnosc urozmicac cwiczenia atakowac biceps pod ruznumi katami. a co do tego czy bedizesz mial 40 na wkcje to zalezy tylko od ciebie, jak bedizesz trenowal co bedizesz jadl i jeszcze niestety od [...]

Zapomiałem dodać że krete raz brałem właśnie vitala zieloną i efekty mizerne. Może że wtedy miałem małe pojęcie i diety nie było dobrej przy tym

[...] kiedys gdzies czytalem chyba w muscle ze masowanie bicepsa nalezy zacząc od umieszczenia jego treningu na początku tygodnia i cwiczenie go raz w tyg. Znowuz w innej gazecie czytalem ze dla kulturystów lepsze efekty przynosi czestsze cwiczenie niz raz na tydzien. Sam juz nie wiem. najlepiej powiedzcie sami jaki macie plan i jak czesto cwiczycie

troche sie opalilem to wrzuce aktualna waga- ok.78kg, trening- troche tenisa, kosza i pilki plazowej od sierpnia mam zamiar rozpoczac A6Weidera, co by brzucho wyrzezbic (w zeszlym roku skonczylem chyba w 3 tygodniu , ale efekty juz bylo widac)

[...] i HIIT powinny być dodatkiem do treningu siłowego, a nie podstawą odchudzania. Z samego rowerka to możesz nie uzyskać optymalnych wyników. Prawdę mówiąc sam trening siłowy dałby lepsze efekty niz sam rowerek . Ale tak w ogóle podstawą odchudzania jest racjonalna dieta i ujemny bilans kcal. Zmieniony przez - Uka P. w dniu 2006-07-22 16:28:21

hehe wiesz wszystko fajnie ok ale ja nieznam tego slangu i niewiem co to jabłczan :D no ja bym kupil cos co ma dobre efekty :D