efekty

[...] taniej) jak koszt posilku,zyskujesz czas -czyli oplaca sie (oczywiscie dotyczy to tez bialek i carbo, tak samo zastepujesz czesc zarcia a oszczedzasz czas) Kreatyna - tak bo efekty/cena wychodzi pozytywnie dostarczasz, cos czego normalnym jedzeniem nie dalbys rady dostarczyc w takich ilosciach w jakich tu, czego widac efekty, ponadto ma pewne [...]

[...] powrot do troche nizszej wagi niz przed wzieciem. To nie efekt to defekt!!! Po tym masz zero efekto, jedynie opuchniecie i chwilowy przyrost masy. Chyba ze chodzi ci o takie efekty jak: agresywnosc, aspolecznosc, depresja, hustawki nastroju, to takie sa prwie zawsze, fajne nie? Dodatkowo u niektorych osob koks powoduje efekty identyczne jak u [...]

[...] najlepszy sposobem jest system piramidy czyli zwiekszanie cięzaru na kazda serie doscie do maksimum i potem spowrotem mniejsze ciezary,a jezeli po kilku miesiacach treningu efekty nie beda sie tobie podobały to poprostu poprobuj czegos innego.Oraz powinienesz pamietac o odpowiedniej diecie wysoko weglowodanowej,odpowiednią ilosacia snu.Efekty [...]

2 godz albo wiecej?? Nie wiem w takim razie o co chodzi bo odkad zaczelem robic tym planem to moje pobyty na silowni skrocily sie do max godziny. Fakt ze dzien z martwymi i przysiadem jest masakryczny ale jak sie widzi jakie sa efekty to az sie chce popracowac. pozdrawiam

Widze ze ten temat obserwuje miliony sluchaczy przed milionami sluchaczy Dzis drugi ciag A czyli 3 tydzien 15-10-5 Widac efekty, ale z klata jest za slabo moim zdaniem. Postepy malo widoczne. Jak pisalem w alternatywnej drodze na barki wyciskalem 70 x 3. Dzis na 15 powt wycisnalem 65 kg w ostatniej serii W poprzednim ciagu B na 5 powt. wycisnalem [...]

[...] przerw bo nie czuje zadnego przetrenowania, regeneracja w sam raz. Zastosuje sie jednak do twojej rady. Co mam zmienic??? Moze to jeszcze bardziej poprawi dotychczasowe efekty. - narazie jest gites edit : zle zrozumialem te przerwy miedzy cyklami nie doczytalem sie mojej wypowiedzi na temat cp. Mysle ze tygodniowa przerwa bedzie si. Ciezko [...]

[...] to obczaj tez ograniczniki zakresu tak jak ja to zrobilem I pytanie: Czy masz pomysł na jakieś przesuwane progresje, ale nastawione na rehabilitacje? Trening dał za***iste efekty i chętnie bym go kontynuował. moja rehabilitacja opisana byla powyzej i sprawdziala sie w ogole nie wyobrazam sobie rehabilitacji na jakichs niby-cwiczeniach trzeba [...]

a jak efekty twojej diety? bo ja juz kiedys ci podpowiadalem z cc i widzialem ze zdanie zmieniasz co chwila, troche cierpliwosci, jak efekty tej diety co ja teraz stosowales? jak wymiary ile wagi poszlo itd? czasami zagladam do ciebie ale niesposob spamietac co u kazdego sie dzieje

Bunia bardzo fajne efekty, robi Ci się fajna sportowa sylwetka:-)) No i wyniki siłowe też są super - szybko się rozkręciłaś:-) Gratuluję! Miłej regenerki

za każdym razem kiedy do Was zaglądam i oglądam efekty tych zmagań, już zaczynam się cieszyć na włane:-D gratuluję, świetna robota/-)_

Świetne efekty, gratuluję! Robisz wrażenie, też tak chcę. Powodzenia w dalszej drodze!

to i ja się wpiszę ;-) chociaż moje zdanie już znasz ;-) super Ci idzie, efekty po "chwili" zamordyzmu powalają wręcz! cyc, brzuch mniejsze, uda, plecy zrobiły się "mięsiste-mięsne %-)"- sporo się odsadliły (no szczególnie plecy - liposukcja chyba %-) ), a dupka się zaokrągliła, barki się pokazują. ukłony dla Ciebie i Nuril za takie spektakularne [...]

No Polaco, świetne efekty ! Szczere gratulacje Jak na ten wiek to wymiatasz Życzę powodzenia w dalszych treningach i trzymam kciuki - niech SIŁA będzie z Tobą ! PS. Jak długie robiłeś przerwy między seriami ?

Siad - Całkiem nieźle, max powinien być spory Ławka - Najbardziej mi się podoba, ciągły progres. Bardzo dobrze Ciąg - Moc jest, ale trzeba było 160kg wciągnąć Teraz czekam na twoje 200kg w martwym, nowym planem jedziesz więc muszą być efekty. Powodzenia.

[...] które leży i czeka na odpowiednia chwilę. Mam 200 tury (balkan) 10mg i 200 wina (nie pamietam jaki lab) 10mg. Pół roku temu byłem na samej turze i czułem że przynosi to efekty, teraz nie wiem jak to rozłożyć w czasie żeby uzyskać jak najlepsze efekty. Chodzi mi o to czy połączyć te środki, czy skończyć jeden,a wejść na drugi ... No jezeli [...]

no bo tak jest... tylko ze Ci co sie choc troche znaja wiedza ze w tym przypadku alternatywa nie oznacza ze efekty beda takie same... ..ehh...i znoof beda dewagacje nad tym ze jedli WPI przez 2 miesiace i mieli miec efekty jak po HGH... tak samo mozna to nazwac alternatywa dla HGH jak mozna nazwac kreatyne alternatywa dla sterydoow... misOO

[...] pas : 102 cm (100) - +2cm ??? szyja : 43 cm (41) - +2cm ?! Wnioski: Wzrosty w obwodach dowodza ze cwiczenia przynosza efekty. Martwie sie o obwod w pasie ale podejrzewam ze przy nieznacznym spadku masy tluszczowej i mocnym obciazeniu miesni brzucha i dolnego odcinka grzbietu pas jeszcze [...]

Troche myslalem. I wymyslilem. DIETA: ostanie kilka dni dieta byla troche na czuja - oznacza to z marszu niedobor kalorii - efekty j.w. Wniosek: liczenie kalorycznosci to absolutnie niezbedna rzecz przy restrykcyjnej diecie i ciezkim treningu. Dzis i jutro odpust - wiecej warzyw i owocow, skupie sie na uzupelnieniu wody i witamin. 14 marca [...]

Nowa siłka (dobrze wybrana opcja) i efekty już widoczne. Gratulacje, takie treningi motywują do jeszcze cięższych i dania z siebie jeszcze więcej... Tak jak synalek Helssing zauważył za długo nie jedź na 4-2powtrz. bo możesz się przetrenować. Opcja 15-10-5 Wodyna takie efekty jak mi Widzę nadrabiasz zaległości do synalków także jest to ostani [...]

Tani i dobry gainer, widać efekty już po pierwszej (3kg) foli. Miałem wanilię, ale jeżeli chodzi o smak to nic ciekawego - jak dla mnie za bardzo kwaskowaty - Ale nie o smak tu chodzi. Chodzi o efekty. A te są całkiem całkiem. Na pewno to dobry gainer na początek, potem można przejść do większego kalibru. PS: A co do rozpuszczalności.. to [...]