SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

efekty

  • Do Clouta ( orotan kreatyny ) jaka 2 forma bedzie pasowac najlepiej/najlepsze efekty , ostatnio jadłem nitro 2 + mono , ale czułem ze mono nie działa na mnie az tak jak tego oczekiwałem ( dobrze trzymana dieta ) efekty byly + ale mysle ze mogly by byc lepsze . Mysle nad Clout + Cm3 ( jabłczan ) / inna forma kreatyny ( pojedyncza np. w cpasach [...]

    Odpowiedzi: 2710 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-06 20:20:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam. Giszman Twoj plan na mase ktory mi podales zaowocowal ! przednie efekty, przytylem kolo 6kg w 2miesiace. Od tygodnia biore Nitrobolon II treca, starczy mi na okolo 2tyg jeszcze, a juz widoczne sa piersze efekty, za jakies 3-4tyg chcialbym zrobic troche rzezby, tak zeby bf spad o jakies 3-4% chociaz, bo brakuje tej "definicji" aby [...]

    Odpowiedzi: 2710 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-12-01 18:09:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam! To znowu ja przepraszam ze znowu tak szybko pisze ale odpisałeś mi wcześniej że powinienem zacząć trening areobowy wiec zaczołem skakac na skakance zeby uzuskac lepsze efekty w mięśniach brzucha pomyślałem też że dobrym sposobem będą brzuszki tylko tu mam pytanie jeśli zaczne robic brzuszki to nie wpłynie to na postępy w treningu FBW.Chodzi [...]

    Odpowiedzi: 2710 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-13 14:38:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] po treningu siłowym razem z bcaa brałem carbo a po cardio sam izolat. Obie wersje dawały mi dobre rezultaty, wydaje mi się jednak że pierwsza opcja nieco szybciej dawała mi efekty w postaci większej ilości spalanej tkanki tłuszczowej. Na masie po treningu siłowym przyjmuję BCAA Powder 10gr./L-Glutamine Extreme 10gr./CM3/60-90gr Vitargo/a po [...]

    Odpowiedzi: 2710 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-02 21:11:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NABÓR DO TESTU SUPLEMENTOW BURNEIKA SPORTS !!!

    Post
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    nie wybiorą Ci takich którzy już trochę żelastwa przerzucili biorą schaby po których będą "jakieś" efekty przecież trzeba zarabiać generalnie myślałem ,żę wybiorą konkretnych agentów ... jedyny wybór jaki mi pasuje z tej 3 to skeba dobra spam off peace ! zgadzam sie przeciez musza byc "jakies" efekty reklama jest najwazniejsza

    Odpowiedzi: 942 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-18 13:15:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Zapewnia stabilność ławki. Przetestowany, sprawdzony kąt pochylenia modlitewnika. To jest najważniejszy element konstrukcji modlitewnika! Źle dobrany kąt da Ci marne efekty, nasz przyspieszy pracę nad budowaniem BICEPSA. 8 stopniowa regulacja wysokości modlitewnika. Tylko idealnie dobrana wysokość modlitewnika da Ci najlepsze efekty. [...]

    Odpowiedzi: 874 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-18 14:42:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 160 cm do 213 cm). 9-poziomowa regulacja wysokości stojaków. Wyregulujesz ich ustawienie idealnie do wykonywanego ćwiczenia. 4-stopniowa regulacja długości ławki. Oczekiwane efekty ćwiczeń otrzymasz tylko ze sprzętem idealnie dobranym i ustawionym pod Twoje potrzeby. Płynna regulacja kąta pochylenia oparcia. Będziesz mógł atakować mięśnie klaty [...]

    Odpowiedzi: 874 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-03 09:02:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zmiana FBW na ...?

    Post
    Trening dla początkujących

    ile trenujesz rok? czy mniej? ni wiesz ze na początku wszystko daje efekty? czytałeś art chłopaków http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_O_treningu_si%C5%82owym_prawie_wszystko_by_Panda_%26_Anto%C5%9B_-t875977.html http://www.sfd.pl/ART_B%C5%82%C4%99dy_w_podej%C5%9Bciu_do_treningu_si%C5%82owego-t889497.html ale już o tym 4 strony piszemy. co kto lubi jeśli [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 2591 Data: 2012-10-29 14:40:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta na sile

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    na bank sie obtluscisz moim zdaniem oczywiscie wazysz 75kg a chcesz jesc 3600kcal ... do tego tyle ww itd ... za duzo moim zdaniem ale sprobuj - i patrz na efekty - nie moge tez nic powiedziec jako ze nie wiemy tak naprawde ile jestes w stanie spalic i jak wygladaja treningi i cale zycie (aktywnosci itd) probuj i patrz na efekty - jesli waga [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 4418 Data: 2004-03-16 00:13:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ok, to chyba trzeba będzie tak to zrobić. do tego wyślę później jakie efekty chciałabym osiągną i jaka figura jest dla m,nie szczupła i umięśniona, a jaka już za bardzo.O NIENIE, tak sie nie da, nie da sie usytalic z gory na zalaczynm obrazku, ze TAKIE , A NIE INNE efekty chce osiagnac. dlaczego? bo mozesz nigdy tak nie wygladac! nie ma dwoch [...]

    Odpowiedzi: 90 Ilość wyświetleń: 9992 Data: 2015-06-26 15:12:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Marian - Dziennik i porady dla Juniorów

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam. Na początku lipca ważyłem 87kg przy 181cm wzrostu. Od lipca rozpocząłem pracę fizyczną i zacząłem gubić wagę i zacząłem obserwować jakieś efekty tej pracy bo poza spadkiem wagi urosły mi mięśnie (głównie biceps), strasznie mnie to zmotywowało i teraz nawet po ciężkim dniu w pracy wracam do domu i robię pompki i brzuszki. I na początek mam [...]

    Odpowiedzi: 1864 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-10 14:03:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Marian - Dziennik i porady dla Juniorów

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    I jeszcze foto podopiecznego Uczciwie zasuwa to i są uczciwe efekty Zero zbędnych supli Dieta, uczciwy trening i trochę cardio /SFD/Images/2015/12/7/6e335da134c34047bc18dea6c81eeaa8.jpg

    Odpowiedzi: 1864 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-12-07 20:41:25 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Marian - Dziennik i porady dla Juniorów

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    nawet bardzo dobre efekty jak na 3 miesiące, ładnie klatka podkreślona gdzie wczesniej sporo tluszczu tam siedzialo

    Odpowiedzi: 1864 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-15 12:34:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • (Masa) Trening 3dni + dieta

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] na barkach 5x10p - wiosłowanie 5x10p - Wyciskanie sztangielek skos dod. 5x10p - Uginanie ramion na modlitewniku (12p,10p,10p,8p) - 2x szrugsy lub 2x wspięcia na palce tzn efekty mam wizualne ale niestety siłowo wypadam totalnie blado. Wyciskanie na klatkę w ostatniej serii robię 70kg ledwo ledwo to wyciskam. Na przysiad jak zacząłem z [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2165 Data: 2014-03-26 13:22:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kolejny ciekawy test ;D , na mnie jw troche podzialalo , dobry pomysl na gestosc i ubicie wiec efekty powinne byc niezle ,bede sledzil

    Odpowiedzi: 636 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-03 10:52:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a wlasnie czekalem na jakis test na produktach Alri... mysle ze efekty powinny byc dobre.sam zamierzam wyprobowac wkrotce jungle warfare.. powodzenia! a jakie macie info o niby szkodliwosci tych prodoktow?zapodajcie jakis link jak mozecie...

    Odpowiedzi: 636 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-03 17:25:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Równierz śledze, i cholernie mnie efekty ciekawią!' Mogłoby już być podsumowanie

    Odpowiedzi: 636 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-10 10:21:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Jungle.. od jutra wchodze na 3caps Jungle Warfare + 3casp Restore.. rozłożone co 6godzin (1caps JW + 1caps Restore).. z podwójnych dawek Jungle na prawde jestem MEGA ZADOWOLONY.. i troche zal ,że to już koniec... no ale licze na solidne efekty po Restore Jutro moze zrobie małe podsumowanie powójnych dawek JW.. ale nie obiecuje na 100% pozdr.

    Odpowiedzi: 636 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-12 01:32:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] TESTU Minęło 40dni testu.. skończyłem podwójne dawki Jungle Warfare.. teraz zostało mi 30dni na pojedyńczych dawkach + Restore. Wrzucam pare fotek, aby ocenić dotychczasowe efekty... Nie wrzucam na razie wymiarów.. osiągów siłowych..oceny supli.. gdyż to podam na PODSUMOWANIU na zakończenie cyklu. Zmieniony przez - ripahza w dniu 2008-02-13 [...]

    Odpowiedzi: 636 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-13 20:09:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] - ale osobno nic po tym nie czułem wpadło mi po okzaji za 70 zł to spróbowałem- obecnie kończe 6-oxo niby najlepszy booster teścia ale ... znowu klapa jak dla mnie - spodziewałem sie wiecej - bo nawet mi sie bardziej ruchac nie chce a to przynajmniej powinno byc czuć - po głupi tribulusie czułem lepsze libido- pozdro sog za efekty dla autora

    Odpowiedzi: 636 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-16 21:07:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)