efekty

Witam. Jestem wlasnie w trakcie uzywania tego supla i powiem tak -jestem bardzo zadowolony. Waze prawie 100kg, a po jednej miarce czuje efekty na treningu. Pompa mnie nie obchodzi (inne cele treningowe), pobudzenie na pewno nie mocno odczuwalne ale przyjemne (tzn nie chodze po tym nakrecony i trzesacy sie), koncentracja - i tutaj dzieje sie [...]

Jest to moje drugie podejście do diety. Od 3 kwietnia jem zdrowo, czyli coś jak w diecie, tylko w mniejszych ilościach (ok. 1500 kcal) i są efekty: 2.04 - 77,6 kg 9.04 - 75,3 kg 17.04 - 74,4 kg Postanowiłem napisać już elegancko dietkę co do grama i wyszło myślę, że dobrze ale proszę o dokładne sprawdzenie. Płeć: mężczyzna Wiek: 19 lat Wzrost: 183 [...]

[...] bok 3 razy po 20 na kazda strone lekkie naciaganie wszystki partii klade noge i skrecam biodra na roznych wysokosciach rozstaw nog i zejscie biodrami do podlogi takie wypychanie bioder do ziemii motylek. rozciagalem sie kiedys 3 mieisace i efekty to noga na wysokosc biodra - ze skretem. ;/ Zmieniony przez - smalec69 w dniu 2013-04-17 23:58:13

o co temu leyusowi chodzi.melisa cpanie?to ma takie efekty?

A jezeli mam wszystko ok. A po treningu czy dluzszych aerobach nie trzeba szybko uzupelnic bialka? Wtedy wpc idealnie pasuje. Cwicze juz troche, chcialbym zwiekszyc efekty pracy (no chyba ze ta odzywka nic mi nie da to zostawie jak jest) - nigdy odzywek do tej pory nie bralem.

ojacie, jak ja kiedyś oczyszczałam twarz olejami, to mnie nieźle wypryszczyło i od tego zaczęły się moje problemy z trądzikiem %-) życzę Ci, żebyś miała zdecydowanie lepsze efekty %-)

ja lece aktualnie johimbina,kofeina i dieta low carb do tego siłka i areoby. Z pasa schodzi aż miło. Na początek przygody wejz clen z kreatyną ( przynajmniej ja tak robiłem) i dobre efekty były

Ćwiczyłem tak około 2 miesiące. Co do ilości fatu niestety nie potrafię powiedzieć ile kg zeszło bo większym wyznacznikiem było dla mnie lustro a nie waga. Efekty było widać.

nie musisz nic kupowac chyba ze cierpisz na nadmiar gotówki ;-) a co do samego palaczenia to imo troche nie trafione, dwa podobne suple ,cenowo slabo wychodzi takie polaczenia a na lepsze efekty to sie wcale nie przełozy

Tak wiem , ale wole brac z cyklem , moze wieksze efekty beda .

[...] i porównasz wyniki. Poza tym samo to wykonanie tez pomaga sie zmobilizowac do treningu i diety...Po 30 kwietnia-nowa ocena sylwetki i wymiarów-tak wiec nie ma co sie rozdrabniac i luzowac-tylko trzeba wejsc na obroty. Warto też przejrzec dokładniej dzienniki uczestników-też sie trafi słabszy dzień ale idą dalej i efekty sa coraz lepsze...

Dzieki , czym dluzsza przerwa tym lepsze efekty beda? Gdzies czytalem , ze nawet 3 tyg wystarczy .

[...] do konkursu krata na lato.... zrobiłem 5 powtórzeń (może niezbyt ładnych technicznie, ale poszło), a dziś dałem radę zrobić tylko jedno powtórzenie + 2 z pomocą, widać efekty w redukcji przenoszą się na "efekty" w sile, będę musiał coś wymyślić (pod koniec konkursu krata może zrobię kilka treningów na siłę) potem zlazłem z ciężarem na 80kg [...]

Ja też biegać nie lubiłem, ale efekty są bardzo fajne i ja np biegam blisko lasu, po polnych ścieżkach gdzie często widuję sarenki, zajączki.. Natura umila mi ten czas, to bardzo fajne. Polubiłem bieganie dlatego. Nie wiem gdzie ty zamierzasz biegać, ale znajdź jakieś przyjemne trasy i wykorzystaj uroki natury. A i bieganie jest dużo bardziej [...]

to tym bardziej aeroby. Teraz jestem na redukcji i mi ładnie rzeźbi nogi. jest dopiero kwiecień, spróbuj miesiąc z aerobami i powinny być dobre efekty. Jeśli nie to wtedy masz cały czerwiec żeby pomyśleć i zrobić letnią formę. Wszystko na spokojnie. Zrobisz jak zechcesz, ja tylko mówię jak uważam;)

zalezy jakie dawki brałes, jezeli bedzie to stała suplemetacja np. ok 5g dziennie czy tylko w dni treningowe to mozesz brac przez kilka miesiecy i dluzej, wtedy efekty nie beda tak widoczne jak przy cyklu (tutaj organiz szybciej nasyca sie kreta i szybciej przestaja byc widoczne efekty, stąd zalecane przerwy), beda mniejsze ale bardziej rozlozone [...]

Jesteście na prawdę kochane ! To mnie bardzo mobilizuje do dalszego działania :-D Miejmy nadzieję, że moje odczucia są takie fuj... a zupełnie inne będą efekty po 3 miesiącu treningu. Pod koniec kwietnia wrzucę foty i ocenicie :-D. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1c44746ee99c4950ba114a718c0ec3d8.jpg Suple: Tran z wątroby dorsza (1 kapsułka), Gold [...]

A jest coś lepszego? Czy będą efekty odczuwalne? Bo Chodzi mi oto że po mono już nie rosne ;/ A ja chce pompy xd

Dobra ja wiem że dieta najważniejsza, ale moje pytanie brzmi jaki teraz po mono suplement zakupić, bo tak czy siak to zrobie bo widze efekty po stosowanych wcześniej suplach, prosze was tylko o rade jaki? :)

Zamiast supli lepszy karnet albo dobra micha ogarniesz diete to sam zobaczysz jakie efekty