przed 5x5 jechalem planem na 15 powtorzen ale po niedlugim czasie zmienilem go na ten , zrobilem na nim dosc dobre efekty co widac , ale wiadomo ze skoro moge zrobic wieksze to oczywiscie ze chce by tak bylo !! Problem tkwi u mnei taki ze nie znam sie jeszcze tyle na treningach co na suplementacji czy diecie i nie potrafie jeszcze sam ulozyc [...]
[...] i trica tez mialem po 14(b) i 13(t) wiec moge spokojnie robic po dwa cwiczenia na kazde ? ( co da 6 na tydzien , ale pracuja one tez przy innych)" -- a jakie miałes efekty po tych seriach i treningach? byłes zadowolony, szło do przodu? bo jezeli tak to wporządku, plus mojeg uwagi o przeplataniu . pamiętaj tez ze w jednym ćwiczniu mozesz [...]
ja wiem , ale na początek te hantle wystarczą coś pisał , że jak będą efekty widoczne to może będzie miał drążek , albo może skombinuje wtedy obciążenie większe....... robił pompki już trochę czasu różne rodzaje i efekty zerowe na czym kolwiek , także on musi zacząć od podstaw Zmieniony przez - tomex11 w dniu 2013-11-13 17:24:17
ciekawe ile tych 'cudownych' srodkow ma podobne dzialanie do mono a kosztuje drozej i nazywa sie fajniej.... stawiam ze ponad polowa. Sam bralem EEC i orotan i efekty mizerne przy diecie na dwa spusty i podwujnych dawkach.
[...] potwierdzało działanie 17 kg w miesiąc. Koszt cud środka nie 300 nie 200 nie 100 a jeszcze mniej i oczywiście gwarancja zwrotu kasy . vita slim proactive :) widzialem, no obiecuja niezle efekty%-) gratis blonnik myslicie ze nadaje sie do naszego spisu? bo sklad podany cena w miare przystepna, gdyby nie te 17kg w miesiac... jak cos moge wrzucic
[...] jest zaopatrzone w odpowiednią ilość kalorii i może przejść z trybu "zbierania" kalorii do trybu "spalania". To innowacyjny mechanizm który sprawia że Nidora jest wyjątkowo efektywnym produktem dla dobrej, stopniowej i stałej utraty wagi. STYMULUJE SPALANIE TŁUSZCZU A NIE UTRATĘ WODY Nidora to połączenie naturalnych substancji, których wpływ [...]
[...] - jest to steroid i to silnie anaboliczny, będący z tej samej kategorii co i inne estreny: nandrolon czy oxabolon. Ma więc zbliżone do nich i właściwiości pożądane i efekty uboczne. Od pocżątku więc - jest silnym anabolikiem. Jak podają twórcy tego preparatu, nawet 300 razy bardziej anaboliczny niż testosteron. Przy czym stosunek taki - [...]
Nigdy przez ten rok nie trzymałem diety skierowanej na mase -> redukcje->mase dłużej niż miesiąc, więc jak miało to dać efekty. Już Cie lubię, minęły 3dni redukcji i wchodzisz na masę, po sylwestrze rozumiem redukcja? jeszcze raz: więc jak miało to dać efekty. Zmieniony przez - wieczna redukcja w dniu 2014-12-26 22:44:25
Jestem w polowie cyklu na tym stacku Smak:3/10 ale idze sie przyzwyczaic Rozpuszczalnosc:4/10 nie rozpuszcza sie do konca i trzeba dolewac pod konec wody Cena:4/10 najtaniej dostalem za 129jednostek monetarnych ;D Efekty silowe:11/10 w seri na klate w ciagu 2tyg podskoczylo mi o 20kg Poza:dieta,bialo,systematycznosc w treningach,brak % Efekty [...]
Pytanko do Michaila lub innych użytkowników. Chcem sie dowiedzieć czy bieganie w miejscu codziennie w domu przynosi efekty ,bo tez sie pocimy jak na dworze . Pytanie ile należy biegać by spalić jakiś tam obiad dajmy spalenie 500 kcal 600 kcal ile taki trening powinien trwać. Jeszcze jedno te trening wcale nie musi być słaby bo co do formy to am [...]
[...] solo jest nieporozumieniem(dopoki czerpałem wiedze z internetu) lecz w praktyce wyglada to o wiele inacze, obserwowałem swoje otoczenie i goscie po winstrolu mieli swietne efekty, niemieli pojecia o diecie, jedyną pozytywna rzeczą ktora u nich występowała to odpowiedni staz(ok 2-3 lata, oczywoscoe kest to minimum) efekty ?? Po 20 kg na duze [...]
[...] nadal nie ma choć wszyscy zgadali się na wczoraj. Z racji ze zaczął test pozniej może doda podsumowanie w innym terminie , nie wnikam. A teraz jak to widze : Natka- efekty po zdjeciach za wiele nie pokazuja , jedynie roznica w talii i może mniejszy tyłek jak poprzednio ;) wymiary natomiast pokazują ze jest na plus , choc 2kg mniej w [...]
[...] żebym wiedziała co jest dla mnie dobre i czego mogę się spodziewać ewentualnie. Widziałam informacje, że u osoby początkującej, która dopiero zaczyna ćwiczyć szybko widać efekty, bo wcześniej ciało nie znało tego typu wysiłku i nawet na deficycie kalorycznym można zbudować mięśnie. Ok, tylko nie wiem na jakiej zasadzie taka zmiana wygląda bo [...]
[...] jak w temacie była redukcja. *Moje osobista ocena suplementów* THERMO FAT BRUNER - Był to mój pierwszy spalacz, więc nie mam do czego porównać, mogę jedynie opisać jego efekty. Spalacz ten dobrze pobudza, dodaje energi i chęci do treningu. Jednak pod koniec jego stosowania (ostatni tydzien) działał coraz słabiej, ale mógł być to wynik [...]
Opiszę swoje obserwacje na temat długotrwałego stosowania ECA. Waga początkowa 89 kg. Pierwszy miesiąc: Używałem ECA raz dziennie ok. 1 godz. przed treningiem w dawkach 25 mg czystej efedryny (w ampułce), 150 mg kofeiny, 100mg aspiryny. W sumie trzy razy w tygodniu. Efekty: wzrost siły ok. 5%, większa potliwość, pobudzenie. W soboty dodatkowo [...]
w jednym cyklu mialem KA 240 kapsow dwoch firm po 120kaps pierwsza polawa za***iste czucie miesnia po treningu chodzilem spompowany jak balon druga polowa efekty niewyczuwalne po skonczeniu tych kapsow znowu powrocilem do pierwszej firmy na 4 dni zeby spr czy moze juz org sie przyzwyczail do krety i odziwo efekty powrocily takie jak na poczatku
kamsonik11: jak na trzymanie diety, to efekty słabe. Do tego sporo poszło Ci w brzuch. Cóż, może następnym razem będzie lepiej. k3ho: szkoda, że się jednak mnie nie posłuchałeś i poszedłeś na ciężary, do których nie byłeś przygotowany. Mnie to wali kto i gdzie więcej dźwiga, to nie trójbój. Efekty b. dobre, a biceps to Ci o 2 rozmiary przeskoczył [...]
sory za odswiezenie ale moze wypowie sie ktos kto robil ten plan ogolnie zalozenia cale - efekty//uboczne itp itd jak nie to trudno- ale nie gniewajcie sie : P poporstu chce sprobowac ten plan- a co tam brzmi zachecajaco, i tak ciekawi mnie to czy efekty tylko na papieze czy w ma to odniesienie w rzeczywistosci.
[...] tam to jest tłusto i kalorycznie 30 ml oliwy do każdego posiłku prawie). bolek1970 no z michą się staram jak mogę, gonitwa z posiłkami i gotowaniem, ale jakoś daję radę, a efekty widzę w lustrze nie tylko na wadze. Dzisiaj zrobiłem sobie fotki porównawcze i już widzę różnicę...Dam za 2 tygodnie zdjęcia z miesiąca redukcji... Na razie ćwiczę na [...]
TieS91-Gorące Lato s94,107,113
