efekty

[...] do klaty 4x10 przyciagnaie w siadzie 4x12 podciagnaie konca sztangi w opadzie 4x10 tutaj mam dylemat czy lepiej jest sie podciagac czy sciagac gorny wyciag(co daje wieksze efekty?) bede chyba robil sobie na zmiane biceps: uginanie ze sztanga na stojaco 4x12,10,8,8 uginanie o kolano 3x10 ugianie hantlli na lawce skosne siedzac 3x10 mlotki stojac [...]

leonstar jestes pewien tego? to ma byc pierwszy cykl... stosowales superke w takich dawkach? jak tak to jakie efekty?

Promocyjnie kupiłem tego Trans-X'a, bo dałem 120 zł za 6 kg. Bedzie to mój pierwszy stack, mam nadzieje że efekty w połączeniu z CP będą zadawalające . A myślisz, że stała suplementacja jest bardziej korzystna??

dobra rzuce po sogu i cykl zrobie po swojemu, efekty jakie beda po cyklonie zaprezentuje na forum

Kazam to przy przyjmowaniu nolvy lub clomidu na cyklu moga znacznie pogorszyc sie efekty cyklu Napisales kiedys ze clomid tez na gino... czy to prawda? czy wrociles akurat wtedy z baletu

Clomid i nolvadex to podobne srodki, ale nolvadex działa mocniej antyestrogennie Tak przyjmując nolvadex/clomid efekty bedą mniej efektywne

[...] zjedzie ale trudno... Co jakis czas bede tu umieszczal swoje zdjecia (postaram sie jak najrzadziej, zeby nikogo az tak bardzo nierozdraznic) A jesli kogos naprawde az tak oczy bola od patrzenia na to, moze poprostu wyjsc z tematu. Mam nadzieje, ze z czasem bedzie widac efekty. Mam plan i cwicze nim narazie dopiero od dwoch tygodni. pozdrawiam

[...] więcej czasu niż 25 min. ale jak YOKOGUMA sam pisał 1,5 miesiąca i trzaskasz szpagat.Ja ćwiczę tym treningiem tydzień i widzę spoer postępy. OTO JEGO TRENING:(naprawdę jest efektywny) "1. ROZGRZEWKA Przed przystąpieniem do ćwiczeń właściwych - rozciągających należy dokładnie rozgrzać mięśnie!!! Rozgrzewka jest kluczowym elementem we [...]

"To takie niekobiece"-też to słyszałam.Stereotypy szaleją wszędzie,oj szalejąRozumiem,co masz na myśli-pokonywanie własnej słabości,mozliwość obserwowania postępów,które się robi,wymierne efekty "rzucania żelastwem".Nie ma co się przejmować ludzkim gadaniem i w trosce o swoje zdrowie i dobre samopoczucie pokochać sztangę!

To zalezy od osoby. Jezeli ktos ma spora nadwage, to przestrzeganie podstawowych zasad, ktore wymieniles da efekty w postaci utraty zbednego tluszczu. Jezeli natomiast Twoim celem jest rzezba, to odpowiednia dieta jest niezbedna. Im masz mniej tluszczu a celem jest maksymalna ochrona miesni, to bez PERFEKCYJNEJ diety i PERFEKCYJNEGO treningu a [...]

Sam juz nie wiem zalezalo mi na chociaz paru centymetrach no ale jak odradzasz to sam nie wiem,no bo ja nie slyszalem zeby cos dawalo efekty jezeli chodzi o wzrost,a jakbym wziol sobie bionabol 200 sztabsow to bede dalej rosnol czy juz napewno wtedy nie?

wiadomo najleprza jest PL ale nie powinienes sie zawiesc na niej efekty powinny byc jak w kazdje procz bionabolu oczywiscie :D

[...] ćwiczeń i powtórzeń. Ćwiczę 4 dni w tygodniu. To chyba na tyle ,nic dodać nic ująć. Są tacy dla których 7 kg na metce to bardzo mało,ale dla mnie przy minimalnym ryzyku skutków ubocznych są to bardzo dobre efekty. W łapie poszło cuś ok 2-2,5 cm. pozdrawiam i gorąco polecam taki cyklik,no przynajmniej jak dla początkujących. pozdro

Możesz wziąść,ale przy treningu "domatora",to raczej efekty będą marne.Pójdzie ci w wytrzymałość,żebyś chociaż sztangę miał...

[...] na drodze receptorowej.. na efekt sklada sie nie tylko ilosc zbindowanych receptorow ale rowniez laczna ilosc saa w organizmie im wieksza dawka hormonu tym silniej wyrazone efekty /oczywiscie jest granica po ktorej efekt moze byc i zazwyczaj jest odwrotny od zamierzonego/ i tak wlasnie mozna zaobserwowac zwiazek miedzy dawka a zdaje sie [...]

Thermal zbędny.... zaleć dziewczynie aeroby 3x week po 30min.. oraz diete low-carb.... efekty przyjdą same... właszcza ,ze chodzi o "biedne" 3kg

[...] nimi ileś tam pompek, bieg bokserski, ileś tam kopnięć czy jakiegokolwiek innego ćwiczenia. Nic nie zyskają! Ale jak będę uważnie patrzył i korygował błędy to przyniesie to efekty. Ludzie na treningu potrafią robić błędy przy naprawdę podstawowych ćwiczeniach. Ja wolę im te błędy skorygować żeby ćwiczenie miało sens i żeby nie zrobili sobie [...]

no moze i nie dzialaja ale jest w psychice zapisane biore cos to musze ciezej trenowac i efekty lepsze

[...] dodac do kazdej dawki 1tab tussipectu oczywiscie obserwujac organizm czy jest OK ale powinno byc bardzo OK, na prawde nie polecam thermala, to nieprzyjemny srodek, thermo speed + tussipect + poranna gimnastyka /i wieczorny jogging jak da rade/ + bardziej racjonalne odzywianie i efekty bankowe Zmieniony przez - e-lite w dniu 2005-05-19 10:45:36

k*********... następnym razem chyba zainwestuje w suste... mniej wy***ek i lepsze efekty Co byście zrobili na moim miejscu ? jestem ciekawy składu... Zmieniony przez - MarcelQ w dniu 2005-05-19 12:50:25