efekty

[...] że na tym RAD 140 czuł się jak na propie albo ten SR 9009 czy jakoś tak ma niby palić smalec i jednocześnie mięcho budować. Na odpowiedź typa czy to serio daje takie efekty odpowiedział: "Po zarzuceniu tego, mimo że obciąłem tylko 300 kalorii to poleciało 8 kg, więc coś musi w tym być" %-) Jak ma się na sobie multum wody i [...]

[...] pisz, że zawsze miałaś taki brzuch, tylko sprawdź diastasis, tu masz pokazane jak http://www.sfd.pl/cortunia__zamagania_ze_wszystkim-t721508.html . Piszesz odnośnie cellilitu: wierze że ćwiczenia w dużej mierze znowu go wyeliminują. Rozczaruję Cię, nie pomogą. Zrób porządek w diecie - zobaczysz efekty. Z rozkładem BTW poczekaj na Martę lub Izę.

[...] treningu to kofeina, lepsze skupienie, lepiej można zapyerdalać, ale to też wyższe tętno na treningu co nie wszystkim może pasować ;-) yohimbina jest dobra ale podobno jej efekty najlepiej widać na niskim BF, na dopalanie opornych miejsc, mi nie pasuje bo mam po niej dreszcze i zimne poty, kiedyś brałem undergroundowy spalacz z johą i 1.3 to [...]

[...] 2. rdl (rumunski martwy ciag) 3. wyciskanie na lawce 4. wioslowanie 5. wyciskanie w staniu 6. podciaganie na drazku (nachwyt) po 3 serie wszystko. Jeśli będę ćwiczył regularnie, dokładnie według tego schematu to efekty na prawdę będą dobre? Może i jestem zielony w tym temacie, ale ten powyższy schemat wydaje mi się jakiś taki niedokładny. xD

kiedys robilem intensywne fbw polegajace na 4 seriach po 12-15 potorzen na duze grupy miesni , a 3 seriach i tyle samo powtorzen na male grupy . efekty byl taki ze jako tako poszla masa plus schudlem . czy jakbym teraz wznowil taki cykl to lepiej zachowac 1 min odstepu czy zwiekszyc na 1.5 minuty ? znow chcialbym troszke masy + schudnac . a moze [...]

[...] inny troszke teraz moze sprawdze ten twoj. Można cykl roczny na FBW Balansuj powtórzeniami, ćwiczeniami, ciężarem etc żeby ciągle go zmieniać, jednak aby cały czas było to FBW Czy sprawdzałem pytasz o ten co mam w artykule ? Tak sprawdzałem i byłem b.zadowolony. Jednak jak wiadomo zawsze po czasie trzeba pozmieniać aby nadal przynosiło efekty.

[...] ćwiczyć niż sztangą. skok ciężarów będzie duży ? i bardzo dobrze, "zaskoczysz mięśnie" co da dodatkowy bodzieć dla rozrostów. mam nadzieje że dieta jest bo to kluczowa sprawa. a czy trening jest dobry tudzież dieta zweryfukują efekty, o ile będziesz miał wszystko zapięte na ten powiedzmy przedostatni guzik to będziesz zadowolony. zdr.

[...] "za prawidłowa", innymi słowy; trzeba poprostu znaleźć granice gdzie pompa jest czynnikiem pozytywnym i można mówic o dobrze wykonanym treningu z nadzieją na efekty tegoz treningu, a -co niestaty najczęsciej sie chyba zdarza- zupełnie przeciwnie, odczucia nie ida w parze z wymiernymi efektami, chyba, ze chwilowymi... a o zakwasach [...]

[...] porządny to na bank trzeba min 2-3 dni z moich obserwacji jednak split jest lepszy, fbw to tak bardziej żeby się poruszać po jakiejś przerwie albo żeby utrzymywać ogólnie jakąś tam kondychę jednakże efekty po fbw utrzymują się nieco dłużej niż po cyklu dzielonym ale są nieco mniejsze takie są moje obserwacje, ćwiczę 4 lata z przerwami

[...] tylko że taki trening g**** daje, a jak sie zrobi porządny to na bank trzeba min 2-3 dni BYŁO RÓWNIEŻ NAPISANE, ŻE NIE TRENUJEMY DZIEŃ PO DNIU. 48H TO SĄ 2 DNI. jednakże efekty po fbw utrzymują się nieco dłużej niż po cyklu dzielonym ale są nieco mniejsze WSZYSTKO ZALEZY OD WIELU CZYNNIKÓW, ŻEBY JEDNOZNACZNIE TO STWIERDZIĆ. takie są moje [...]

czy naprawde nie da sie zastapic jakos martwego ciagu? Lubie to cwiczenie ale jak tylko znowu zaczalem je robic widze zle efekty. Otoz niestety nie mam sylwetki w ksztalcie litery V ze wzgeldu na stosunkowo waskie barki. Jak tylko zaczalem robic martwy ciag zaczal mi sie dol plecow rozrastac i to poszerza mi tez pas i to zle wyglada jak sie ma [...]

[...] dysproporcje i łatwo sobie uzmysłowić iloma innymi i w jakim stopniu mięśniami pomagasz sobie w wyciskaniu sztangą. 2. Tak jest to ćwiczenie izolowane, ale nie widze powodu byś miał z niego rezygnować, sęk w tym by robić FBW jak najbardziej urozmaicone, wtedy napewno efekty będą korzystniejsze. Zmieniony przez - Rothen w dniu 2009-04-03 16:08:19

dzisiaj trening mi zajac 35 minut :P troche szybko poszlo, zobacze jakie bede efekty po paru treningach jak slabo to najwyzej dodam po serii na wieksze partie. Zmieniony przez - SnoOpeR w dniu 2009-04-03 16:33:44

[...] musisz sam wyprobowac na mnie tylko piracetam jakos dziala, reszta racetamow - zero efektow W takim razie wypróbuję na począamiracetam i pramiracetam. Orientujesz się jakie efekty daje nefiracetam? Warto z nim eksperymentować? podobnie jest ze zrodlami choliny - jedni wola alfa-gpc, inni centrofenoksyne, a jeszcze inni wola inhibitory [...]

Jako admin B-F, mam sporo zajęć, a i odzwyczaiłem się tutaj wchodzić, po prostu. Myślę, że jednak efekty pokażą, że się nie obijałem... i tym samym przekonam część z Was do poważnego zastanowienia się nad zakupem testowanych przeze mnie supli - a o to chyba chodzi! Zarzucam wypis z 5B i wczorajszego 15A. Nawet na B-F daję często wypisy z [...]

skusiles mnie na ten spalacz ale to i tak dopiero na nastepnej redukcji fakt jest drogi(miejmy nadzieje ze wart swej ceny)ale poczekam jakie da tobie efekty i moze moze sobie zakupie powodzenia w dalszym tescie pzdr Zmieniony przez - wks slask w dniu 2007-06-21 21:13:45

[...] zrobie test tez tutaj" i lamiac nawet co poniektore punkty regulaminu dzialu. Wierze, ze podsumowanie bedzie zrobione w "starym", dobrym saibowskim stylu, a efekty przyprawia co poniektorych o zazdrosc, szkoda tylko ze z testu osoby ktora zawsze bila rekordy popularnosci zrobil sie zwykly zapychacz, do ktorego nikt juz nie chce [...]

[...] rygorystycznie przestrzegałem a w czasie tej diety spożywałem na dzień około 1,5 litra mleka na dzień. pół litra razem z płatkami następna litra z gainerem i z białkiem. efekty: około 7 kilo w 2 miesiące i nic mi sie nie działo a pare razy miałem takie stłuczki na rowerze ze sie dziwiłem ze nic mi sie nie połamało. i co wy na to. aha jesli [...]

Dziekuje za odpowiedz! To prosze mi powiedziec dla kogo sa sterydy???cwicze juz 2 lata i efekty sa bardzo slabe! koledzy biora sterydy i tez bym chcial na masie przybrac!wiem ze sa odzywki typu kreatyna, ale po tym jak skoncze brac wszystko spada!to moze sa jakies bezpieczniejsze sterydy?jesli tak to prosze napisac jakie. pozdro

MARKU C MAM PYTANIE ODNOSNIE KURACJI WINSTROLEM I TESTOSTERONEM PROPIONATE. TO MOJA PIERWSZA KURACJA WAZE 115 KILO WYCISKAM 200 KILO BICEPS 47. CHCIALBYM ZASTOSOWAC CYKL Z TEGO TESCIA I WINA NA SILE I RZEZBE BO MASE JUZ MAM. CHCIALBYM ABY PRZYSZLO SILY I SIE PODRZEZBIC. PROSZE CIE O POMOC ROZPISZ MI KONKRETNY CYKL NA TE DWA STERYDY TYDZIEN PO [...]