[...] do drążka i punktem w jakim kończymy podciąganie daje także możliwość osiągania dobrych efektów jeśli idzie o grubość pleców. W tym miejscu warto też wspomnieć na świetne efekty dla rozwoju pleców w przypadku gdy wykonujemy nie same podciągnięcia ale idziemy dalej i robimy wejścia siłowe na drążek. Zapewniam tu wszystkich że takiej stymulacji [...]
[...] do dolnej klaty i po te robie do podbrzusza robia potem do klaty na takiej sztandze neiwiem jak to sie nazywa chyba na polsztandze dzieki temu ze robia na tej chyba polsztandze to maja waski chwyt bo trzymaja tylko jedna koncowke sztangi warto te cwiczenie wstawic do swego planu i nigdy go niewyrzucac, czy wioslowanie sztanga da podobne efekty?
[...] duze. serie robie po 20kg 3: jak cwiczysz brzuch? zrobilem a6w, pozniej robilem absII i doszedlem do polowy. potem nastal okres imprez i szlag wszystko trafil, w sensie efekty wizualne. miesnie sie ukryly pod skora, ale sa i to dosyc dosyc. aktualnie robie cos takiego 2x w tyg: wznosy kolan w zwisie 20/15 powolne skrety tulowia w lezeniu z [...]
[...] P.S. jak robisz masło? po 1 z samych orzechów jest w miare zjadliwe?(jakich orzechów) po 2 - blender daje rade bez "rozwadniaczy"?:-D Lilith - kofka działa po 20-30min więc najlepsze pobudzenie uzyskuje się przykłądowo spożywając FS, po czymd rzemiąc 20 min i wstająć - zestawienie delikatnego wypoczynku+pobudzacza daje kosmicznie fajne efekty!!
[...] sam dawkowanie M1T i 10-20% jako androgenic. To znaczyłoby, że to powinno wziąć dwa razy dawkowanie Superdrol, by zestawić anaboliczne skutki M1T, w którym dawkowanie jego efekty uboczne androgenic miałyby 20 lat-40% z tego od M1T. Na szczęście w przypadku Superdrol to przebiera miarę w praktyce jego teoretyczną obietnicę. Wszystkie testery ? [...]
[...] może zbyt krótka? albgo jesz zbyt łapczywie/niedokąłdnie gryziesz? pytam bo to po 1 moze byc podstawą kolki, a z 2 strony zaburza procesy trawienne i moze uposledzac/spowalniac efekty;-) Slowian - no to nic tylko pogratulowac wstepu - fajny, dosyc intensywny i, z pewnoscia meczacy:-) Zmieniony przez - PawelSzEvc w dniu 2014-03-14 18:16:38
[...] - dzisiaj poszło aż 90g, na sniadanie, po treningu i na kolacje ogólnie ćwiczyło mi sie dzisiaj bardzo fajnie.. zmieonony trening na barki mam nadzieje przyniesie lepsze efekty.. co do superserii to w nast. tygodniu zrobie też na biceps i triceps :) .......................................... [...]
[...] naleśniki z kaszy, budynie(ogólnie nie lubie!) - cóż, nie próbowałem, acz nie zamykam się - jeśli podrzucisz tu jakis ciekawy i SPRAWDZONY przepis - wszyscy będziemy zadowoleni bo popróbujemy, a i kopać nie bedzie takt rzeba - może się skusisz?:-D WIdze, że wszystkim wam idzie fajnie, efekty są, motywacja jest, BA podpieka - tak ma byc!!:-))
Imo nie ma wcale. Jadę na protokole cbl już kilka redukcji i sprawdza się elegancko. Namówiłem na to kilku ludzi z mojego otoczenia i efekty tak samo. Skoro u kolegi który pytał dieta zbilansowana się nie sprawdza to warto imo zastosować jakiś bardziej zaawansowany protokół. Cbl jest jednym z bardziej przystępnych i dających dobre efekty. Wiadomo [...]
Imo nie ma wcale. Jadę na protokole cbl już kilka redukcji i sprawdza się elegancko. Namówiłem na to kilku ludzi z mojego otoczenia i efekty tak samo. Skoro u kolegi który pytał dieta zbilansowana się nie sprawdza to warto imo zastosować jakiś bardziej zaawansowany protokół. Cbl jest jednym z bardziej przystępnych i dających dobre efekty. Wiadomo [...]
Ale dodam jeszcze smutny wniosek większość tego typu nowinek czyli leków "all in" i suplementow opiera się na badaniach no name lekarzy itd efekty takich działań są z reguły "widoczne" po długim czasie i z reguły opinia opiera się na SUBIEKTYWNYM odczuciu osoby która wierzy w to ze dana substancja a jej pomaga chociaż nie ma na to naukowych [...]
Ciężko o zdrowy rozsądek kiedy widzisz, że efekty bardzo dobre. Poj**any sport sobie wybraliśmy }:-( Tylko ze te dobre efekty juz nie jednego zaprowadzily do szpitala:)
[...] hipoglikemia murowana. Wypijam na czczo, cialo mysli ze to ww, pakuje caly cukier z krwi do komorek, i sie zaczyna alko to nie ww no i słabo sie robi i sie telepie ale wole efekty uboczne picia niz efekty uboczne nie picia /-) a najgorsze kac w zyciu to na tluszczocwe mialem, alkohol metabolizuje sie przy udziale ww Zmieniony przez - Cycu_ś w [...]
[...] hipoglikemia murowana. Wypijam na czczo, cialo mysli ze to ww, pakuje caly cukier z krwi do komorek, i sie zaczyna alko to nie ww no i słabo sie robi i sie telepie ale wole efekty uboczne picia niz efekty uboczne nie picia /-) a najgorsze kac w zyciu to na tluszczocwe mialem, alkohol metabolizuje sie przy udziale ww Zmieniony przez - Cycu_ś w [...]
[...] jest tylko jedna możliwa - każdy musi znaleźć sposób na siebie i przede wszystkim ćwiczyć w sposób jaki lubi, bo o to w tym chodzi :-) Ototototo. Ja miałem okres ze efekty były ale trening nie przynosił mi satysfakcji był długi i nużący. A ka nie lubię tak trenować. Teraz mam serie do upadku back off do upadku i zajmuje mi to mało czasu, [...]
Dwa pytanka o Nandro 1. Kilka osób zapowiadało w zeszłym roku cyklik nisko test(mp 250)/Wysoko nandro(500). I jak? Jak efekty takiego podejścia? 2. Wiem, że to mocno indywidualna sprawa, ale jaka jest optymalna dawka nandro waszym zdaniem? Lecę na 300mg i wydaje się ciągle OK. Czy przeskok na 500-600 da zauważalnie większe efekty czy to tak nie [...]
Czy dla naturala gdy stosuje HCG i testosteron wyniesie >1500 (zamknie skalę) daje takie same efekty w budowaniu masy mięśniowej jak taki sam poziom testosteronu uzyskany za pomocą syntetycznego testosteronu? Lub chociaż zbliżone efekty?
Czy dla naturala gdy stosuje HCG i testosteron wyniesie >1500 (zamknie skalę) daje takie same efekty w budowaniu masy mięśniowej jak taki sam poziom testosteronu uzyskany za pomocą syntetycznego testosteronu? Lub chociaż zbliżone efekty? Skoro ktos stosuje hcg i testa to nie jest naturalem Kolejna sprawa 1500 wynik to jest juz doping Kolejna [...]
Czy dla naturala gdy stosuje HCG i testosteron wyniesie >1500 (zamknie skalę) daje takie same efekty w budowaniu masy mięśniowej jak taki sam poziom testosteronu uzyskany za pomocą syntetycznego testosteronu? Lub chociaż zbliżone efekty? Skoro ktos stosuje hcg i testa to nie jest naturalem Kolejna sprawa 1500 wynik to jest juz doping Kolejna [...]
OLD SCHOOL : wioslowanie
