efekty

[...] .. cwiczy juz 35 lat i zawsze nam powtarza zeby plecy cwiczyc 2 razy w tygodniu bo to bardzo oporny miesien ... kazdy poczytal troche i cwaniakuje ... 2 razy w tygodniu daje fajne efekty tylko niech ktos ci ulozy plan do tego ... ktos to sie na tym zna najlepiej jakis koles co wystepowal w jakis zawodach i ma jakis porzadny starz na silowni

Najlepsze efekty są w połączeniu kreatyny z jakimś dobrym białkiem (np. WPC). Dextroza i Carbo zwiększją wchłanialność kreatyny. Po cyklu kreatyny możesz wziąć glutaminę - Jak wiesz po skończonej suplementacji kreatyną troche masa Ci spadnie, a glutamina zatrzyma ten proces. Jęśli jesteś osobą chudą może warto zainwestować w Gainera. Nie zapomnij [...]

to napisz mi tomaszeq jak to powinno wygladac z tym towarem jaki mialem bede wdzieczny. A efekty nawet nawet sa. Szczegolnie sila i wytrzymałosć mięsniowa...

od 4 tygodni jade treningiem 3 dniwoym te same cwiczenia cop wyzej i efekty nawet anwet jesli mozna mowic w tak krotki mczasie o efektqch ale chialem cos z mienic gdyz trenuuje ksoza a lipiec to okres najwiekszej pracy nad masa i sila wiec czy zmniejszenie seri to napewno dobry pomysl????

najlepsze efekty bedziesz mial 1xpartia na tydzien. Ale musisz sie bardzo przykladac do treningu. Trening niech trwa maks 60minut nie liczac rozgrzewki.

-napisz nam jak wyglądały twoje poprzednie cykle kreatyny (dawkowanie? ile przerwy od ostatniego cyklu?? i jakie efekty osiągałeś poprzednio? ) Co do produktu Areo2 niewiele można powiedzieć są to nowe produkty na rynku które narazie się sprawdzają ! , ja bym na 3/4 cykl wybrał połączenie jabłczanu kreatyny ( tutaj polecałbym Cell Pump , CF ) z [...]

CHYBA BEDE MUSIAL SKORZYSTAC Z PRYWATNYCH KONSULTACJI U TOMASZEQ A JECHAL KTOS NA CYKLONIE DECA+OMKA+WINKO?? jAKIE EFEKTY ITD...

moze glupie pytanie ale po jakim czasie widac jakiekolwiek efekty???:P:D

typowy trening na skok ( robiłem podobne super dunki i efekty były niezłe - także polecam ale nie radze stosować obciążeń ! -ale to było dawno teraz skonczyłem przygode z koszykówką !

Aeroby to przede wszystkim : -jazda na rowerku stacjonarnym, -bieznia pamietaj,aby bylo widac efekty trzeba je wykonywac kilka razy w tygodniu (4-5 razy) Pozdraiwma

ściemnia, przeciez ja moge sobie napisać że mam 3 metry wzrostu i chyba nie uwierzysz?? pewnie ze mogł miec lepsze efekty ale przykoksował pewnie albo spasł sie, generalnie nie wierze w opowiesci ze po kreatynie ktos zrobil 10 kg masy i to miesniowej, bez przesady...

ziki2000 to daj znac jak dzialaja bo koles akurat tych nie jadl i nic nei mogl powiedziec Wiec ty chociasz zdaj efekty Bo ja chce kilka zakupic

bo po izolatach sa glodni wg mnie bv ma znaczenie...jednak nie nalezy wyolbrzymiac jego dzialania...ja zaoowazylem rooznice pijac izolat i ovopol na noc...efekty dlugofalowe tez odczoolem...zatem mysle ze wyzsze bv to lepsze bialko ale niekoniecznie niezbedne do wzrostu...

To ze inni nie robia wlasciwych przerw bazujac na mixowaniu silnych srodkow i podawaniu duzych dawek - maja dzieki temu efekty nie oznacza ze artlite nie mowi ci jak byc powinno. Przerwa musi byc chocby po to zeby receptory nowe wytorzyc bo inaczej z potencjalu koksu uzyskasz niewielki procent... Przy tych samych srodkach minimum 6mcy, po decy [...]

jak szybko zrzucić brzuch roie brzuszki od miesiąca efekty są widoczne ale dla mnie to za mało

[...] tygodniu, nie robisz w dzien treningu nog i dzien po nim. Ja tak robie i jest rewelacyjnie, a jestem dopiero po 4 tygodniach. Edit Jesli masz rowerek i chcesz zmaxymalizowac efekty, to po pewnym czasie mozesz dorzucic 2-3 razy rowerek na noc, przed snem. Czas to minimum 40min, mozesz zwiekszac do tydzien o 5 min az dojdziesz do 60 min. Zmieniony [...]

Tak jest jak najbardziej OK. Ale jak nie chcesz tak długo, to 6tygodni da Ci i tak bardzo zadowalające efekty!

Logan popieram z tym bieganiem na czczo. Świetna sprawa i rzeczywiście dobre efekty. Qcze nie wiem jak to tłumaczyć ale sam zauważyłem ze kiedy biegam na czczo widzę duzo większe rezultaty niż normalnie ! Panowie tematem był clen, nie wiem ilu z Was go używa ale ten clenbuterol to naprawdę shit ! Owszem spalanie dosyć konkret ale skutki ub. są [...]

[...] Zle przeczytalem to co napisales... wiec jeszcze raz: jezeli chcesz zrobic mase to przede wszystkim musisz miec diete masowa (dodatni bilans kaloryczny) kretki niebierz jeszcze, zakrotka przerwa miedzy jednym, a drugim cyklem, nie wlywa dobrze na efekty. Pamietaj tez o tym ze w lecie trudniej robi sie mase, ale za to mniej sie otluszcza

a ile po wzieciu kreatyny mozna spozyc posilek ? ?? 30minut wystarczy ? ? ? i po jakim okresie cwiczenia powinne byc widoczne efekty ? ? ?