SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

efekty

  • Jaka wybrac L-Glutamine ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    Przynajmniej po NAGu cokolwiek czułem jeśli chodzi o regeneracje a po Glutabolic lepiej się wysypiałem ale w każdym razie efekty nie za duże wsumie na granicy Placebo ale i tak jak będe kupował nastepnym razem to tylko te

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 7103 Data: 2006-06-23 13:42:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Efekty po samym mono

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam mam 18 lat waga-72kg wzrost -180cm biceps-36.5cm...nie chce siegac po sterydy tylko wykorzystac maxymalnie swoj potencjal wiec czy oplaca sie brac tylko monohydrat kretyny z vitalmaxa + dextroza z tauryna:)Moj wynik to 70kg mac;/ troszke kiepsko czy warto brac sama kretyne i sumienie cwiczyc.czy mam dokupic cos jeszcze (nie mam duzo [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1336 Data: 2006-06-23 13:45:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening w domu - plecy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ja tez niemialem dostepu! pogadalem ze starym i doszedlismy do wniosku ze cos trzeba skolowac! poaspawal mi lawke(lepsza niz nie jedna ze sklepu!!!) zalatwil ciezary! ja kupilem sztange, hantle, pas i jak do tej pory przez 3 lata pakernia funkcjonuje! a i efekty zadowalajace sa!

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3443 Data: 2006-06-23 14:02:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dacheng, czytałem, że Sowieci i Chińczycy prowadzili badania nad stylami wewnętrznymi, celem wykorzystania ich w szkoleniu m.in. zabójców działających na zlecenie KGB i jego chińskiego odpowiednika. ponoć nawet jakieś efekty były. obiło ci się to o uszy?

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 17561 Data: 2006-06-23 14:12:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Efekty po samym mono

    Post
    Odżywki i suplementy

    jak bedziesz dobrze jadł, bilan kaloryczny bedzie na + ok.500kcal do tego odpowiednia ilosc bialka na kg masy ciala, ok.1.8-2.2g +dobrze rozpisany plan treningowy i odpowiednia ilosc snu to efekty będą na pewno mialem 3 cykle na mono, z kadego bylem zadowolony

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1336 Data: 2006-06-23 14:13:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaka wybrac L-Glutamine ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jest poprostu dużo innych supli które dużo dużo innych supli które dadzą ci dużo dużo lepsze efekty niż glutamina bo ona może wspomódz cię w regeneracji i wzmocni układ odpornościowy ale kg ci nie przybędzie po niej...

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 7103 Data: 2006-06-23 14:35:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trenig brzucha "szóstka weidera" pytanie?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] po tych 42 dniach wygląda jak "kaloryferek" ? :) " Tkanka tłuszczowa się nie spala,to jest trening na mięśnie brzucha a nie na spalanie tłuszczu,przy dobrej diecie efekty na pewno będą znakomite. A co do kaloryferka to taka złośliwość z mojej strony:każdy ma kaloryfer,można go jedynie wyeksponować poprzez dobre treningi i dietę

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3695 Data: 2006-06-23 14:37:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • %bf

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] "profesjonalnie" zmierzyć poziom tkanki tłuszczowej? W fitness clubach proponują stawanie na różnego rodzaju wagach z funckjami pomiaru bf, co daje przekomiczne efekty - w jednej zmierzono 27.3%, w innej 19%. Moja waga domowa wskazuje 11.4%, rowerek 28.5% (o cholera!) a pomiar metodą podaną wyżej - 13.1%. Mam wyciągnąć średnią? ;) [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 3464 Data: 2006-06-23 15:30:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Końcówka cyklu (xp+cp) co dalej?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] jest...2*XP + do tego CP...i jeszcze chcesz jedna puche XP dożucić... z tego co wiem , po takim czasie wydatność kreatyny maleje(chyba że wspomagasz D-Rybozą-nie bede sie tyeraz rozpisywał , gdzieś to dziśrano czytałęm o D-Rybozie-sprawdź tutaj na forum-że jak zażywasz to efekty są dłużej i jest to potwierdzone...tylko że drogie to cholerstwo)

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1643 Data: 2006-06-23 16:07:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Łydki jak piłkarze

    Post
    Inne dyscypliny

    zgadzam sie z tym rowerem, jak chce sie specjalizowac w jezdzie pod gorke kolarze nie maja zadnych super lydek, proponuje analize zdjec zawodowcow jak ze sklepu do domu masz pod gorke, i musisz wejsc po schodach na 4 pietro, to efekty beda podobne

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 13692 Data: 2006-06-23 17:09:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mini dieta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    mini dieta = mini efekty

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1827 Data: 2006-06-23 18:40:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trenig brzucha "szóstka weidera" pytanie?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Arbeiter po tych ćwiczeniach są bardzo dobre efekty co prawda ja ich jeszcze nie mam bo ćwicze dopiero 10 dzień ale wystarczy spojrzeć na komentarze na różnych forach. Nikt nie napisał że po tych 42 tygodniach nie ma żadnych efektów. Jak ktoś jest szczupły to ma duże szanse na kaloryfer ale jak ktos ma troche tłuszczu to najpierw musi go spalić [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3695 Data: 2006-06-23 18:41:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • IZOTEK c.d.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] tez mysle ze sie taaaka inwestycja oplaca,a tak z drugiej zdrony to chyba lepiej ze sobie sami to kupujemy(tzn.za wlasna kase)bo jezeli nie daj Boze nic z tego nie bedzie to przynajmiej nie wypomnie Ci tego rodzic ze on tyle kasy na Ciebie wywalil a i tak marne efekty.Przynajmniej moj ojciec to powiewrszy by tak powiedzial jestem pewna na 100%!!

    Odpowiedzi: 3480 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-06-23 19:09:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • upal a kreatyna

    Post
    Odżywki i suplementy

    ja własnie zacząłem cykl i ciepło jest fakt że troche sie ze mnie leje ale da sie przezyć. A ci twoi koledzy nie nie mają tyle wiedzy co to forum (nie mówie o sobie) więc ładuj cykl i czekaj na efekty

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3289 Data: 2006-06-23 19:13:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa a płaski brzuch...

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] większej ilości węgli i tłuszczy, odżywka białkowa jeśli to konieczne lub pomocne, z supli -spalacz, karnityna ale w dużych dośc ilościach- więc nie wiem/?/, cla daje dobre efekty ale w dłuższym przedziale czasowym/no i bardziej bym polecał kobietom/, hmb natomiast możnaby spróbować/ale to także musi trwać chwilę/, dobrze zrobisz jak dodasz [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 10967 Data: 2006-06-23 19:26:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRENING KOLEGI DO OCENY

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] Achillesa", nogi może zaniedbywałem czasami ale na bicepsa robiłem już chyba wszystko po rocznej przerwie przez poł roku robiłem pierwszy raz ogólnorozwojówkę co dało dobre efekty ale tylko na moje mocne partie teraz trenuje tak: 1 trening biceps 10 serii hantelka od 20 do 10pow+podciaganie sztangi wzdłuż tułwia 20 pow , potem modlitewnik + [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1109 Data: 2006-06-23 19:38:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Porada

    Post
    Doping

    Spuchniesz jak ta lala, testosterol jest to najlepszy koks i najbezpieczniejszy na rynku w dodatku i jaki tani co nie? Śmigaj to i sie nie martw efekty będa kolosalne ;)

    Odpowiedzi: 131 Ilość wyświetleń: 15242 Data: 2006-06-23 19:53:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • stary jestem pod wrażeniem redukcja super daje Ci efekty, pamietaj po redukcji suchutki miesien budować na stakach kreatynowych, lipo zeszło widze, bardzo estetyczna sylwetka, barki fajnie podcięte, brzuch juz moment i bedzie kostka nogi za słabo podcięte choc masa jest niewątpliwie dobrą stroną, łydki za małe żyły robią wrażenie, na prawym bicku [...]

    Odpowiedzi: 719 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-06-23 21:02:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Efekty po samym mono

    Post
    Odżywki i suplementy

    mono da b. dobre efekty jeśli zastoisujesz się do powyższych rad/szczególnie Banana.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1336 Data: 2006-06-23 21:11:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Strach przed...wynikami ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Skoro jesteś wychowany na 8 powtórzeniach - to najwyższy czas coś zmienić Zwiększ tymczasowo do 12 i obserwuj efekty. U mnie było sporo lepiej i lepsza pompa. Z czasem się przyzwyczaiłem więc zwiększyłem do 16, potem do 20 .

    Odpowiedzi: 314 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-06-23 21:27:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)