efekty

spalacz- któryś z powyższych/choć ze scorch czy tight u kobiet ostrożnie bym zaczynał bo są one naogół bardziej podatne na niekorzystny wpływ niektórych "mocniejszych substancji"/ a w dłuższej perspektywie czasu dobre efekty w postaci odtłuszczenia i widocznego ujędrnienia ciała daje cla.

...pewnie akurat ci tego brakowało- pewnie tych odrobiny kalorii, które cię ruszyły z miejsca- kreatyna także ma tu napewno niemały wpływ, więc rób nadal to co przynosi ci efekty- z tym że obserwuj więcej czy idziesz "w mięśnie" czy nie daj Boże w tłuszcz. kreatyny musisz chyba deczko dokupić bo 250g. na cykl to chyba mało- nawet na [...]

nie to juz gimnazjum.Ale masz racje sprobuje mu to wypersfadowac.Dam mu to co tu napisaliscie do przeczytania i moze z tym skonczy,chociaz nie wiem bo taki z niego napaleniec ze pewnie dopiero w glowce mu sie rozjasni jak zobaczy efekty uboczne.

no czesc!napisze tak --->to byla najlepsza kreatyna jaka bralem.pewnie sie tu niejednej osobie naraze ale lepsze mialem efekty niz po xpandzie.od razu tu zaznaczam ze to bylo zapewne spowodowane lepsza dieta podczas cyklu tri creatine complex niz podczas xpanda no bo patrzac na sklad to efekty musza byc lepsze po xpandzie:)no ale takie sa [...]

[...] cykla ze 100 ruskiej mety ( 3-4-4-3)+ oslonka,witaminy. Zastanawiam sie czy dorzucic do tego zincac forte(jedna tablete na dzien ),bo czytalem gdzies na forum ze cynk po czesci zmniejsza efekty cyklu i mozna zapobiec tzw.zalaniu ,ale za to lapie sie w sumie "dobra" mase , wiec panowie...dorzucac do pieca cynk czy nie dorzuacac ? thnx za odp.

[...] to zrobisz" No ok jak wbiegam to na bank mam tetno w okolicach maksu ale jak zbiegam to przeciez w tak krotkim czasie nie zdazy ono spasc do tych 65% czyz nie? Zastanawia mnie jak taki krotki trening moze przynosic efekty czytalem oczywiscie sporo na temat tego treningu ale tak z drugiej strony wydaje mi sie to takie jakby nierealne Pozdr.

wiem wiem w sumie to o tym Green Bulge za duzo nie slyszalem ale jak sie przetestuje to sie okaze mam nadzieje ze da dobre efekty w polaczeniu z HP i ze beda lepsze niz te po ostatnim cyklu, chociaz i tamte byly gitesowe

[...] ale w zeszlym roku urosl mi brzuch (sam brzuch). trenowalem (bez brzucha) kilka miesiecy lekko zeby przyzwyczaic miesnie do wysilku, od stycznia cwicze porzadnie na mase. efekty sa i to bardzo dobre, ale postanowilem tez popracowac tez nad brzuchem. Gdy zaczynałem, nie mogłem wykonać nawet 1/4 planu z flexa, po prostu brakowalo mi juz sil w [...]

[...] czyli ciezary jakie robiłeś na masie w powtózeniach 6-12 należy utrzymać (jeśli to możliwe) ciężary z masy, co do obwodówki czy dzielonego to proste musisz wyczuć na czym masz najlepsze efekty np. 2 tyg tak i patrzyszysz na efekty jeśli są na + zostawiasz a jak nic się nie poprawia modyfikujesz Zmieniony przez - Rothen w dniu 2006-05-16 20:22:33

...bo nitro jest w sumie szybkie, ale także szybko wyhamowywuje, że tak to określę. a te dwa suple które bierzesz wolniej się w sumie rozkręcają ale napewno efekty po nich będą lepsze- to nie wyścigi, więc się nie przejmuj na zapas bo stres zniweczyć wszystko może...

a co sadzicie o opini ze zazywanie cynku na cyklu zmniejsza jego efekty ??

jak efekty?

[...] po treningu lub jak nie trenuję to ok 15 minut przed kolacją. Oczywiście dobrze jem i suplementuję białko, ciężko ćwiczę. Nie spodziewam się że po dwóch tygodniach będą mega efekty, ale do tej pory jak suplement miał być dobry to czułem to po kilku dniach, może nie w obwodach, ale wzrastała np. wytrzymałość na treningu, motywacja itp. Napiszcie [...]

[...] po treningu. Przy starcie mialem ok 21%bf. Sila nic nie spadla. Kolej na nastepny spalacz. Powstaje pytanie: thermo speed extreme czy scorch. Roznica w cenie jest diametralna. Tylko czy kase wydana np na drozszy specyfik zrekompensuja mi proporcjonalnie lepsze efekty jego stosowania? Cel: min. 3kg w dół + zejscie w pasie ile tylko mozna ;)

[...] tk.tłuszczowej a zachamują katabolizm mięśni zresztą Leyus ja mówie o rzeczach które sam przetestowałem na sobie i przyniosły mnie i osobom które je stosowały zamierzone efekty , jeśli tobie przynoszą lepsze TWOJE METODY oczywiście stosuj je. Ja opierając się o te zastosowanie trneingu i diety na redukcjach traciłem MAX tłuszczu przy [...]

Dzisiaj minął równy miesiąc od kąd zacząłem brać TCM + Crestre + Tauryna. Efekty jakie zanotowałem to delikatnie siła w góre może z 5kg na ławce i ok 3 kg masy ale obwody wogóle nie ruszyły. Nie wiem o co może chodzić. Diete mam podczas tego cyklu dopracowana jak nigdy (zdrowe tłuszcze, witaminy, dodatni bilans 2g białka na kgmc)Wcześniej brałem [...]

jak efekty widzisz przedluzaj ps.10dni to nie katastrofa musisz indywidualnie ocenic czy "warto"przedluzac czy nie

momi zdaniem twoj plan jest do dup.. popracuj troche nad nim i dobra dieta i jakas dobra odrzywka polecam megabola bialko pro egg 95 i bedo efekty:]

Glukozamina przede wszystkim. Jest dobra na stawy, ale pozytywne efekty ujawniają się dopiero po 1-2 miesięcznej kuracji. Proponuję taki zestaw: glukozamina + chrząstka rekina + kolagen.

[...] chcesz brac po 6 dziennie to najlepiej ci bedzie 2 tab po sniadaniu, pozniej kolejne 2 tab przed treningiem i kolejne 2 tab tak z 30 min po treningu. Jezeli zamierzasz juz jesc ta metke to przede wszystki kup sobie odzywki (najlepiej białkowe) i ułóż jakąs dobrą dietke, do tego ostry trening i powinieneś osiągnąc dobre efekty. Życzę powodzenia