SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

efekty

  • [...] ciała okazuje sie zbyt duży (5 pompek powoduje juz ból) dlatego mam wykonywać pompki o drzwi. Wtedy prawie nie boli, a mięśnie się rozciągają. No i oczywiscie jeszcze z 3-4 tyg z siłownia musze sobie dać spokoj. Same ręce będe trenował bo to też bedzie powodować lepsze ukrwienie rąk i barków, ale lekko :) Wiec za niedlugo napisze znowu efekty.

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-12 02:55:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na dużo więcej, ale wole nic nie uszkodzić. reszta ćwiczen raczej normalnie, głownie mecze biceps i triceps żeby cała "ręka" odpowiednio się rozruszala i ukrwiła. Po takim treningu czuć zmęczenie tego ramienia/barku, ale nie ból, wiec chyba jest ok. no i pozostało czekać na efekty rozciągania :) Wszelkie sugestie mile widziane :)

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-25 02:26:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Coś na początek, czyli seria pytań laika.

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] gdy wyczerpiemy początkowy potencjał treningu siłowego i diety z ujemnym bilansem kalorycznym. 4) "Zakwasy" nie są wyznacznikiem treningu. Wyznacznikiem jakości treningu są efekty jakie realizujemy. Mikrouszkodzenia mogą się pojawić, ale nie muszą. Gdy nasza regeneracja działa jak należy wcale być ich nie musi. Zmieniony przez - rion10 w dniu [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 480 Data: 2020-10-17 16:36:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cola Zero - fakty czy mity?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] Nie ma jednak jednoznacznych dowodów naukowych odnośnie jego szkodliwości, chyba że organizm nie rozkłada fenyloalanin. Jak z każdym tego typu spornym zagadnieniem efekty toksyczne jeśli istnieją mogą być odłożone w czasie i potrzeba długookresowych badań, a w powszechnym użyciu jest od lat 80. W internecie przeważają opinie o [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-13 23:40:26 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Cola Zero - fakty czy mity?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Czy spożywanie Coca Cola Zero (i innych tego typu napojów) da gorsze efekty podczas redukcji tkanki tłuszczowej niż całkowite ograniczenie tego napoju? Być może są jakieś badania oparte na tym? Albo ktoś z was testował to w jakiś sposób? Proszę o opinię. wizualnie zapewne ani nie pomoże ani nie zaszkodzi wszytsko zalezy od ilości które pijemy i [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-14 06:01:21 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • posilki i ciezka praca fizyczna

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] masy ciała białka, 1-1,3 g tłuszczów i resztę kcal pochodzącą z węglowodanów. Mając podstawy, ustalamy ilość posiłków, która nam odpowiada w ciągu dnia. Nie ma to wpływu na efekty, więc wybrać należy tak, jak nam pasuje. Kolejny krok to zastosowanie w posiłkach zalecanych źródeł składników odżywczych: 1. Białka: [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 18513 Data: 2017-12-14 11:00:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sie nie boje bo to jest akurat juz ustalone i dopięte na ostatni guzik, zdecydowałem sie na mete przez to ze nie chce się kłuć spróbuje 100tab i zobacze jakie będą efekty i pozniej propionat spróbuje chyba, ale narazie myśle o tym co będzie i jak bedzie szło bo od poniedziałku zaczynam, no ok ale efekt na pewno bedzie troche lepszy niz [...]

    Odpowiedzi: 193 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-11-17 19:48:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no rozumiem, w takim razie zeby tą woda nie podejsc tylko zeby mięsień miał czas na zbudowanie sie przedłużyć do 6tygodni i wtedy bedą lepsze efekty końcowe po odstawieniu ? i czy jak skoncze ten cykl 6tygodni i na poczatek 6 tygodnia dam kreatyne to po odstawieniu mety będą spadki wody czy dopiero po skonczonym cyklu kreatynowym?

    Odpowiedzi: 193 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-11-18 13:49:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie no te 400 500zł jeszce moge wydać ale bez szaleństwa na 1 cykl. znajomy który mi łatwi Saa mowi ze lepiej by było jakbym propionat testosteronu do tego dał albo suste ale mowi ze i na mecie fajna masa mi powinna wejść. więc skoro po samej mecie przez 6 tygodni beda marne efekty i duze spadki to co dorzucić do niej jeszcze ?

    Odpowiedzi: 193 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-11-18 14:11:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] laczyc mety z propem bo nie bd tak mocno dzialac jakby sie to zrobilo pozniej, i mętlik w glowie po raz 100tny.. Sama meta moze byc na 6tygodni i beda w miare zadowalajace efekty czy prop koniecznie dorzucic? i czy to prawda ze duzo aerobow przy mecie i malo picia wody/napojów przyczyni sie do tego ze nie zaleje mnie woda? czy kolejna bujda z [...]

    Odpowiedzi: 193 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-11-18 15:39:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no ok propa bede mial z TjPharma prosto z uk, clomid tez, hcg tu od kogos znajde w polsce bo dostawca nie ma oby tylko efekty były jak najlepsze a spadki jak najmniejsze :) prop bedzie czw/piątek. zaczac moge juz metke od poniedzialku czy tydzien poczekac i wszystko razem zaczac brac ?

    Odpowiedzi: 193 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-11-18 22:14:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam Pany, cykl leci fajnie wbite juz 18ml w poslady Nexium efekty zadowalajace fajnie sie czyste miecho pokazuje bez zalania sila fajnie tez rosnie praktycznie z treningu na trening czuc roznice, kupiłem kolejny flakonik lecz juz nie Nexium tylko Enan Venum - dobra firma? znajomy mowi ze robi robote i ze kazdy to rozbiera bo towar naprawde [...]

    Odpowiedzi: 193 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-02-03 18:07:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] czy po prostu wbic z 5x1000jednostek i nie konczyc cyklu tylko tez dodać coś i dalej mozna ciągnąć? tak do sedna. Leciał test enan 2x Nexium 2xVenum, strzały co 4dni, efekty myśle calkiem przyzwoite co przedstawie na zdjęciach wamdo oceny, jak na 3 i pół miesiąca mysle ze plecy fajnie poszly jednak klatka nie bardzo cos idzie ale w koncu i [...]

    Odpowiedzi: 193 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-04-03 16:13:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ENTEZOPATIA??

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] obecnej wiedzy do 4 zastrzyków na rok nie daje działań niepożądanych(...)" Z wypowiedzi wnioskuję, że lek zniesie ból na pewien czas, problem powróci i sytuacja się będzie powtarzać. Czekam jeszcze na efekty fizykoterapii. Jak na razie jest coraz lepiej, ale gdzieś w kościach czuję, że ból na treningach jednak wróci. pozdrawiam i dziękuję

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-17 14:23:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No to niezła rakieta będzie /-)_ Apetyt rośnie w miarę jedzenia. Kiedyś myślałem że się nie uzależnię koksu. Ha ha wiekszosc tak mysli xD ale zycia bywa okrutne i orzewrotne haha Towar nie uzależnia ale jego efekty, fizyczne i psychiczne, tak.

    Odpowiedzi: 405 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-02-23 14:33:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No to niezła rakieta będzie /-)_ Apetyt rośnie w miarę jedzenia. Kiedyś myślałem że się nie uzależnię koksu. Ha ha wiekszosc tak mysli xD ale zycia bywa okrutne i orzewrotne haha Towar nie uzależnia ale jego efekty, fizyczne i psychiczne, tak. no wiadomo

    Odpowiedzi: 405 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-02-27 13:14:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Możesz ,tylko z umiarem.Jeśli nigdy nie robiłeś pompek(cyklicznie) to będziesz mieć efekty nawet od pompek na ścianie.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-30 19:54:39 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • L-TYROZYNA - czyli co mowi farmaceuta :)

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] Jest ona dostępna w wielu przeparatach, m.in odżywkach przedtreningowych takich jak no-xplode czy clenbuxerin i według badań jej stosowanie faktycznie przynosi różnorakie efekty. Opinią farmaceuty nie zawsze można się sugerować, gdyż nie każdy ma wgląd w opracowania naukowe i wiedzę na temat suplementacji w sporcie. Zachęcam do przeczytania [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-24 12:22:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GAINER - na co komu przyrost tluszczu?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    no nie moge,jem juz trzeci worek massa XXL,i nie ma ani grama tłuszczu,no może kilka,wyglądeałem jak szczypiorek wiec kupiłem gainera i efekty były widoczne już po paru kilo!!!!(oczywiscie zgodze sie z tym ze to tylko do uzupełnienia diety) naprawde wwarrrrto!!!!!

    Odpowiedzi: 254 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-06-01 15:19:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • spalanie kalorii na bieżni/spalanie tłuszczu w liczbach

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    [...] tempie. Nie znam ani jednej osoby, która musiała dokonywać takich obliczeń by schudnąc i osiągnąc swoje cele. Wręcz przeciwnie, Ci co kombinują najczęściej mają mizerne efekty. Radzę więc uprościć sobie życie. Podstawą w okresie redukcji tkanki tłuszczowej jest odpowiednio zbilansowana dieta z ujemnym bilansem kalorycznym. Natomiast [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-03-23 21:59:34 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)