efekty

[...] aby nie zrobić sobie krzywdy i uzyskać z treningów jak najwięcej. Tutaj możesz poczytać więcej na temat treningów dla kobiet: https://potreningu.pl/articles/2574/efektywny-trening-silowy-kobiet--fakty-i-mity. 2. Interwały. Dodatkiem mogą być treningi interwałowe. Np. w celu podkręcenia metabolizmu i wspomagania redukcji tkanki [...]

[...] Dobrze byłoby również zakupić stojak, to umożliwiłoby Ci robienie np.: przysiadów. Ponadto warto, abyś również zadbał o swoją dietę, to pozwoli Ci relatywnie osiągnąć lepsze efekty sylwetkowe. Gdybyś miał problem z dietą, zapraszam do działu Odżywianie i Odchudzanie: http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie_i_Odchudzanie-f10.html, tam dostaniesz [...]

Rozwiazanie jest proste w przypadku gdy ma sie powazny problem aft i innych badziewi jest sporo 1. idziemy do lekarza po antybiotyk i leki oslonowe Jesli problem wystepuje sporadycznie przechodzimy odrazu do pkt 2 2. Zaopatrujemy sie w Czosnek, CEbule, Propolis, Cytryny, pomarancze 3. Zremy to codziennie rano i wieczorem cytryne i pom wyciskamy na [...]

no z tego co wiem to nie zabardzo idzie robic areob i mase, skup sie na jednym a wtedy beda efekty, to ze jezdziles na rowerze nie znaczy ze bedziesz dziennie spalal tone tluszczu, 70% sukcesu w spalaniu tkanki tluszczowet to dieta. A co do masy, radzil bym najpierw spalic tluszczyk, bo miesnie oblane tlusczem nie beda efektywnie wygladaly

Witam! Mam podobny problem. Rano wstaje brzuch płaściutki, górny brzuch delikatnie podrzeźbiony (widać czteropak) dół troche gorzej (jest mała oponka). Wystarczy tylko że cosik zjem i brzuch dosłownie mi puchnie, jakbym łykał i gromadził powietrze. Nie wydaje mi się aby był to problem diety i ćwiczeń. Jestem na delikatnym bilansie ujemnym i [...]

Fajnie, że powstał ten temat. Ostatnio mój dobry kolega zrobił sobie kilkutygodniowy cykl na jednym z populartniejszych prohormonów - X-Mass. Efekty super poza tym, że konkretnie go zablokowało. Fajka była mu mocno potrzebna, więc musiał sięgać po niebieskie tabletki doraźnie, ale nie załatwiło to kwestii odbloku oczywiście. W rezultacie ddałem mu [...]

Mam czarne wlosy a moja skora jest doslownie biala:/ po solarium widze efekty przez 5 godzin na drugi dzien wygladam tak samo:/ Samoopalacze brudza ubrania a kremy z dodatami substancji samoopalajacej rowniez nic nie daja.

mieliscie po tym jakies efekty uboczne?Zaczyliscie to z czyms jak tak to z czym?

Ja od jakiegoś tygodnia zażywam HH. I powiem wam szczerze że kopa dla mnie daje niesamowitego Ostatnio z 2 kapsów chciałem wskoczyć na 4 na porcje to aż się zdziwiłem jakiego daje odpału Więc narazie jestem na 3 tabsach:] Zobaczymy jakie efekty będą po całym cyklu;p

ja jestem już po 2 tyg kuracja tym cudem i efekty jak narazie są bo 5kg mniej:):) czyli nieźle, zobaczymy jak będzie po następnych 2 tygodniach... narazie biore 2x2 ale chyba jw przeskocze na 2x3cap:)

mnie takie informacje wystarczają....osobiscie brałem scorch..efekty super ale tylko i wyłacznie przy diecie i codziennych treningach cardio...na początku małe zawroty głowy ale jakos ogarnałem:)

Uzywalem male i duze opakowanie po malym sa juz widoczne efekty a po duzym to juz magia ;) szkoda ze ma byc wycofany (tak slyszalem) ze do Wrzesnia ma byc juz out :/ bo za mocny ^^ eh

Masa ciała nie ma znaczenia. Nie jest ona wyznacznikiem efektów. Istotne są pomiary obwodów ciała, mierzone co 1-2 tygodnie rano na czczo i wprowadzane w profil. W wyniku ich obserwacji należy korygować aktywność lub kcal w diecie. http://potreningu.pl/articles/587/jak-mierzyc-efekty-treningu

No dobra rozumiem. Może to tylko zastój z wagą na samym początku bo efekty przy treningach siłowych są. Może waga dopiero zacznie spadać? Tak czy inaczej jak za tydzień/półtora obwody się nie zmienią to powinienem dodać aktywności tylko ja się pytam jakiej? Przy mojej obecnej wadze i brzuchu to będzie ogromy ból bieganie wiem bo tego [...]

Również nie sądzę aby zmiana ta mogła dać tego typu efekty.

No to po co chcesz schodzić z kalorycznościa jak masz efekty ??

[...] dziennie,bardzo duzo przyszło mu na wadze,bo w szczytowym momencie ponad 15kg fakt,ze on wogole nie cwiczyl i ta masa to tylko tluszcz i woda,ale gdyby cwiczyl mysle,ze efekty by byly zadawalajace.Jeszcze jeden przypadek podobny do pierwszego z tym,ze innemu znajomemu przyszło 12kg fatu i wody.W obu przypadkach "masa" zachowywala [...]

[...] jak brałem Tighta i do tego imprezki, wielkanoc i lepiej sie wyciąłem, ale mowie juz o efekcie koncowym, a tu dopiero 10 dni za mną ;p Kiedy tak gołym okiem zauwazyliscie efekty ??? U mnie niby waga skacze, ale jakos efektow gołym okiem nie widze, a nawet diete jako taką staram sie trzymac z czym wczesniej było roznie Zmieniony przez - [...]

Brałem przez dwa tygodnie. Jeżeli chodzi o efekty to pociłem się jak nigdy. Po treningu wyglądałem jak by mnie ktoś wiadrem wody oblał. Znajomi pytali się czy ze czy wszystko ok. Po dwóch tygodniach zaczęły się problemy, vemom dicka nie odczułem ale bezsenność to norma. Ponadto wątroba zaczęła mnie boleć. Odstawiłem jak obudziłem się w nocy i [...]

slajdy?, nic takiego nie mam ja go biorę od dwóch tygodni (rano koło 8 godziny)ale tylko jedną i odczuwam tylko pozytywne efekty, mam energie, nie męczę się tak szybko i co dziwne czytając większość postów mam wzrost siły, jak dla mnie rewelacja. nie napisałeś jak stosujesz bo można miec jazdy jeżeli sie przedawkuje (pół roku temu dostałęm próbke, [...]