efekty

Acardo, Jesli, jak piszesz przestudiowałś posty Tyki, to z pewnością masz już rozeznanie jak zdrowo stracić zbędny tłuszcz. Jednak moim zdaniem, dywagacje na temat, czy zrezygnować z tłuszczy czy z węglowodanów, są zbędne, dopoki nie zastosujesz się do podstawowego prawa odchudzania : żeby palić tłuszcz, trzba dostarczać mniej kalorii niż się [...]

za duzo ja bym wyrzucil 3 lub 4 pozycje a efekty beda za pol roku

w super masie tez masz rozne rodzaje bialka, a jaki jest w smaku ten sports one? i jakie efekty? podkreslam ze interesuje mnie czysta masa miesniowa.

ja kiedys bawiłem sie troche HST i w sumie jakies efekty miałem ale jak masz ten okres ze robisz 15 powtórzen to w 1 tyg jest bodajze ciezar na 75% o ile dobrze pamietam,i co tydzien progres ciezaru o 5%, wogole nic sie nie meczylem na tym treningu, robilem te zaplanowane 15 powt a czułem ze moge jeszcze na lajcie z 5 itd. Dziwne uczucie wtedy [...]

Zanim zamknę: A więc tak ja trenuje kk i mysle że na szybkośc kopania bardzo dobrze wpływa poprost kopanie w powietrze daje efekty.Dobrym sposobem jest też zakładanie obciążników na nogi i kopanie w worek ale ważne żeby to było techicznem Słuchaj - podejrzewam wiek nie większy niż 15 lat. Jeszcze masz czas na zarzucenie tej metody. ONA ZNISZCZY [...]

[...] zaprzestalem jej stosowania (diety). Moje pytanie brzmi, co zrobic zeby przytyc, jestem hard gainerem i trudno lapie mase, waze 65 kg / 181 cm, wiec sporo za malo, myslalem o jakims gainerze, chodzi mi o dosc szybkie efekty. Waga jaka mnie interesuje to kolo 75 kg. Na silowni cwicze okolo 2 miechy po przerwie spowodowanej kontuzją. Pozdrawiam

Lepiej wyjdzie jak naprawisz albo kupisz nową wagę i wrócisz do diety, bo skąd teraz wiadomo co i ile musisz uzepełnić. Odżywki bez diety dadzą małe efekty. Dieta to potęgi klucz...albo jakoś tak

Chce teraz polecic z czym lajtowym.Na 2 cykl pojechalem z deca i susta efekty byly bardzo zadowalajace.Ale cykl byl na mocnych srodkach i troche dlugi.Wiec teraz planuje tak dla odmiany poleciec na srodkach z krotkimi estrami.Wiec co o tym sadzicie?

[...] tylko pojedyńcze zmiany, od ok 4-5 miesiąca u mnie nie występowały już żadne zmiany. Pękanie warg, suchośc twarzy i krwawienie z nosa np. przy jego wycieraniu to normalne efekty leku. U mnie dodatkowo ostatnio występują sporadyczne zawroty głowy ale nie jestem do końca pewien czy od leku. Jesli chodzi o uzywki to nie palę ale z piciem to [...]

Polecałbym diete ckd, lecz prowadzenie jej wymaga sporego doświadczenia w treningach. Sam ja uskuteczniam ;p i efekty są :)

[...] to ciągłe podchody, bo organizm się upiera, że nie potrzebuje większej masy." Dobre:] Ja ogulnie nie stosowalem zadnej diety, cwiczylem tak sobie bez zadnego planu i efekty byly zadowalajace:p A teraz dieta sama mi sie wkreca ide jak cos zjesc to biore 6 jajek na surowo popijam litrem mleka zagryzam ogorkiem i dwoma pomidorami czekam [...]

do kooksa czy naprawde miales dobre efekty po EAP jesli tak to daj foty jesli waliles kilka srodkow to skad mozesz wiedziec jak ktory dziala jesli sie myle daj zdjecie dla potwierdzenia wynikow a jesli masz ale to znaczy ze sie malo znasz a twoj wiek swiadczy o tym ze po pierwsze pownienes bawic sie w piaskownicy nie z towarem

Gdy brałem HMB cwiczyłem na siłowni. Efekty zobaczyłem już po około 3 tygodniach. Miałem dobry trening, dobrą diete a do tego HMB. Schudłem 4 kg, i zauważyłem przyrost siły. Teraz zależy mi tylko na tym aby spalic tłuszcz. Co do diety, kiedyś stosowałem. Sery, kefiry, czarny chleb, warzywa, prawie w ogóle ziemniaków i normalnego chleba i troche [...]

[...] go wtedy spalane najwiecej. Kolega nie pytał jak ułozyc dietę i trening, żeby schunąć. Zatem nie piszę o deficycie kalorycznym, bez ktorego efektów nie bedzie. Pytanie było jak biegać? Moim zdaniem sprint jest bez sensu, choc sama go nie probowałam, wiem jakie efekty miałam po 2miesiacach Tae-bo 3 razy w tygodniu z bezsensowną dietą. Odradzam.

teraz to ******lisz jak potluczony, masz profil wy***any jak malo kto, znam ludzi pod 50 w lapie i wiem jak mizerne maja efekty na duzej ilosci saa a ty na suplach idziesz jak burza wiec po co ty sie za koks w ogole lapiesz?, pomysl zanim cos napiszesz chyba ze jestes cudownym dzieckiem i na cyklu przy twojej masie robisz +20kilo i 5 cm w [...]

może dasz swoje fotki po miesiacu ciecia sie chetnie zobacze efekty pozdro dla autora i całej reszty

ojejku nie martw się nikt się nie zrazi podaj mi swoje efekty wage wzrost itd. i nie wymawiaj się w taki sposób jak pytam należy odpowiadać nie martw się sprawdze także sam

Znajdz czas i zrob 912HST. Po tyg. zauważysz już efekty.

Mała poprawka: 1-6 Propionat 100mg co 2dni (bo 50mg to w sumie mało) 1-5 Durabolin 100mg co 2dni albo co 3dni (lepsze efekty uzyskasz 100 co 2dni) 1-4 Metanabol 20mg dziennie Superka lepiej zastapic Durabolinem jest lepszy i bardziej efektywny.

[...] 200-200-300-300-200-200-100mg T.Prolo/EW 1-3(4) 15-20 mg. metanabolu/ED cykl lajtowy ale glownie jak bedziesz opieral sie na dobrej diecie i suplach to poczujesz znakomite efekty... po półtora rocznej przerwie git na poczatek;) opcja wyzej Kikoa tez mi sie podoba.. edit: kikoa- supra=durabolin nandrolone phenylopropionate sa oba... Zmieniony [...]