efekty

kreatyna:)) a na serio to jeszcze saa ale tutaj masz o wiele lepsze efekty ale i szkodliwosc tez jest ale czego sie nie robi dla masy <<<Champions are Made Not Born>>>

[...] i suplementacyjny Biniu proponuje mi wprowadzanie cykli 2 tygodniowych i 4 tyg przerwy ( okolo 3 takie zmiany) Poniekąd daje to porównywalne przyrosty a minimalizuje efekty uboczne ( duzo tłumaczenia ale tak jest) Podobne cykle proponuje firma Biotest i nie tylko Jesli ktos miał ulttke i cykle do mag10 tam to jest precyzyjnie opisane [...]

bul , a te efekty po 2 tygodnie , to chyba raczej nie beda zbyt dobre do np animal staka - on zawiera antyestrogeny i jest bardziej pod rzezbe i chyba nie musze spodziewac sie efektow ubocznych (jakos przewrazliwiony jestem na ich punkcie po takim cyklu na 6tyg ??? i jeszcze jedno pytanie , ten mag-10 na ile wystarczy opakowanie ??? dobrych [...]

Dzięki panowie. Dokonca nie iwem po co wrzucałem te foty, ale chyba chcialem usłyszec co mam jeszcze poprawic:D:D:D choc wiem ze barki i klate:/ moze macie jakies sposoby by po budzic barki bo efekty sa marne w moim przypadku, ale cwicze i powoli staram sie darzyc do celu:P:P:P

Ja ostatnio leciałem bombę 28 tyg więc 8 tyg to dla mnie nie tak długo.Poza tym nie jestem przekonany do 4 tyg on 4 tyg off. Aras leciałeś takim schematem 4 tyg on 4 off?jeśli tak jakie efekty?i co było zapodane? lolinia rozumiem że myślisz nad takim czymś bo trochę to niejasno rozpisałeś 1-4 prop+npp lub 1-4 prop+tren.

ja bym zrobił tak że jak po tych 5 tygodniach byś widział fajne efekty to wtedy dokupić a jak by cię nie zadowoliły to nie marnować kasy

Wypelnij ankiete-przynajmniej te podstawowe rzeczy http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWIĄZKOWA_ANKIETA-t501693.html Jak efekty po tych trenignach?

efekty dobre, mimo tego że ćwicze prawie 2 lata zakwas lekki był wiek:18 staż: 22miesiące obwód klatka- 119 biceps- 39,5 wycisk płaska 105kg przysiad 150kg mc 140kg wzrost 188 waga 85 nie jestem schorowany itp , aktualnie przystępuje do cyklu nitro II + deca stack i inne uzupełniacze diety.

Jeśli chodzi o kreatynę to masa napewno ci pójdzie bo kreatyna powoduje retencję wody w komórkach mięśniowych ale po samej kreatynie efekty bendą raczej znikome zwłaszcza że jesteś szczópły ale pierwszy cykl z kreatyną zawsze jest najlepszy.Ale mówię ci najlepszy dla ciebie na masę będzie jakiś gainer np.ten mass gain lub możesz sprawdzić [...]

jak bedziesz miał odpowiednią diete to i tłuszczu ci dużo nie przybędzie I dieta nie może być jakaś tam, bo efekty tez będą jakieś tam. Im lepiej dopracujesz diete tym lepiej będzie osiągnąc ci twój cel widze, że już jesteś zdecydowany, tak więc przedewszystkim uważaj na przetrenowanie. Osobiście odnosze wrażenie, że twoje podejście nie jest [...]

Nadgarstek to juz raczej genetyka. Co to diety masowej to narazie zdrowo sie odzywiaj (zbyt duzej masy i tak nie zrobisz tymi cwiczeniami), za 1-2 lata zapiszesz sie na silownie, ulozysz prawidlowa diete, odpowiedni trening i efekty beda bardzo dobre

jak przynosi efekty to cwicz dalej mozesz sobie pozmieniac niektore cwiczenia ale tak zeby byly one dalej wielostawowe np wyciskanie na dipsy , mC na jakas inna odmiane itd.

Na początek chce przede wszystkim wytrzymałość, kondycje wyrobić a później zacznę myśleć o treningu na siłę. Myślę że po jakimś czasie tego co planuje pojawią sie efekty w postaci większej wytrzymałości prawda?? A co do tej diety. Wysiłek będzie spory i czy jeśli będę stosował dietę wysoką w białko to będę przybierał na masie mięśniowej ?? Bo [...]

[...] by tak właśnie wyglądać. Chodzi o to że bieganie, pływanie, MT wszystko wyrabia mięśnie prawda?? A jeśli mięśni będą miały sie na czym budować to i będą rosły. Oczywiście nie będą to pewnie takie efekty jak otrzymują kulturyści podczas swoich treningów ale jednak jakieś będą. Chyba że sie mylę i coś mówię źle to przepraszam i prosze o poprawkę.

italiaviva- Miales efekty na vitalmaxie?? Jesli tak to jakie? A co do pre to sam zmontuj dawki jakie na Ciebie dzialaja, Ja lece 3g aakg+3g ba+3g citruline i pompuje bardzo ladnie a ba minimum dwa miesiace sie rozkreca,

Na 7.5 tyg powinno Ci wystarczyć. wg mich wyliczen z dawkowaniem Hossego. Pochwal sie jakie bedziesz miał efekty. Pozdro. Wąski

[...] po 6 seri.Długość przerw między seriami dosyć długie nie liczyłem ale około 3-4 min głównie jak chodzi o klatke, procentowo cięrzar zwiększałem z seri na serie z 75% do 90%, efekty to przyrost wagi, siły w poniedziałek klata -prosta ławka 4 serie -skośna ławka 3 -rozpiętki 3 wtorek biceps -na modlitewniku hanklą 3 -w pozycji siedzącej uginanie [...]

pokrodce one ci nic nie dadza a jak dadza to mizerne efekty organizm sie od nich uzalezni i po kazdym odstawieniu bedziesz mial stagnacje az wreszcie przestana dzialac na ciebie zupelnie i w wieku 20-25 lat siegniesz po koksy po wyprobowaniu wszystkich mocnych supli i stwierdzeniu se dalej jestes chudy i mizerny(to byl przyklad z zycia wziety) [...]

hmm ok to tak zrobie :) a jak mam brac w dni nietreningowe ?jak wstane po robocie ? czy gdzies kolo 18 mniej wiecej o tej porze jak mam silownie?. Czy jakos niewplynie takie dawkowanie gorzej na mnie na efekty i dzialanie ? Dzieki

Masz staż dopiero 2 miesiące, więc takie zabawki nie są Ci potrzebne. Dieta i efekty będą na 100%