efekty

[...] tak jak kolega powiedział, przygotuj się. Plan treningowy na masę znajdziesz na forum. Dobra dieta to klucz do sukcesu. Jeśli będziesz jej przestrzegał na pewno da to efekty. Trenuj mądrze, przestrzegaj diety i śpij 10 godzin dziennie. Wklej tutaj co znajdziesz i co wymyślisz. Możemy Ci pomóc ale nie odwalać całą robotę za Ciebie. Pogadaj [...]

Mr Kleks, Juniker - ta fiolka to naprawde dobry pomysł tylko czy w praktyce będzie przynosił efekty a mam na myśli uzupełnienie jej oliwą ?

Tak ale ja jestem wrażliwy na estrogen genetycznie, także obniżenie go lub zmniejszenie jego działania praktycznie podwoiło u mnie efekty diety, spalaczy i sportu. A redukowałem nie raz więc sprawdzone. Trzymaj się Scorpio uciekam do domu po dniu ciężkiej pracy hehe odezwę się jutro. Pozdro Zmieniony przez - Marqz w dniu 2007-11-29 15:15:06

nie wymyślaj%-) może pomyśl o vlcd na tak krótki okres. Może nawet szybciej zobaczysz pożądane efekty niż 6tygodni.

podepnę się pod temat w jaki sposób rozbudować zewnętrzną część bicepsa (głowę krótką)? próbowałem trzymać sztangę w uchwycie węższym nic szerokość barków, tak jak jest to opisane w atlasie ćwiczeń, ale efekty raczej mizerne...

No to super, chyba o to chodziło. Mam nadzieje że efekty po miesiącu stosowania Hydroxy w pełni Cię usatyswakcjonują.

Pasza jak efekty po miesiącu?

tu rosnie i tam rosnie wniosek: dziala tak samo ;) serio to zajzyj do archiwum, stosunek cena/wydajnosc taka sobie, najlzejszy z orali, jak chcesz bardzo delikatnie zaczynac zabawe i walic srednia kase na raczej male efekty to ok. Poczytaj, sam ocen. Zmieniony przez - ultrono w dniu 2005-05-29 16:11:29

Dzięki za odpowiedz teraz tylko zostało czekać na efekty masy bo rzeźba już jst

Suple bez DietySzkoda kasy beda efekty ale słabe

masz chłopie staż 6 miesięcy. rzucasz się na suple nie wykorzystując potencjalnych możliwości swojego organizmu w początkowych fazach tego sportu. skoro masz dietę to efekty powinny Cie zadowalać bez żadnych supli. nie będę z Tobą wdawał się w konwers bo nie masz zielonego pojęcia na czym polega ten sport.

[...] toksyczne, ale w dużo większych ilościach niż te, które znaleźć można w produktach spożywczych. Dodatkowo tylko niewielka część sukralozy rozkłada się w organizmie, reszta zostaje wydalona w niezmienionej postaci. http://www.sfd.pl/sukraloza-t442918.html No więc ta część która się wchłania, może spowodować jakieś efekty uboczne w przyszłości?

Namioty poranne tez? Libido ? Mowie o wiekszych dawkach niz na pudelku co jest napisane... Z jednej strony wiarygodne badania z ktorymi sam sie zgadzam, z drugiej strony praktyka i efekty, wiesz jak jest...

j/w bez diety nie ma sensu mówisz że dieta jest droga ale suple/odżywki również:-) Chociaż patrząc na twe plecy to w rok czasu ćwiczeń bez diety to jest okk:-) Dobre geny. Dołóż dietę i zobaczysz jakie efekty bd

J.w , trening siłowy + odpoweidni deficyt z dobrze ułożonej diety i efekty bedą dobre, Tabaty i cardio dla urozmaicenie możesz sobie dodać raz na czas ale głównie stawiaj na siłowy tym bardziej że masz sporą wagę i twoje stawy mogą poczuć dość mocno takie wysiłki jakie teraz stosujesz. W jaki sposób liczyłaś kcal ? troche mało się wydaje Ps. [...]

nie kupuj szkoda kasy ... to trzeba brac jakis czas zeby byly efekty

a wogule co was to obchodzi ze chce brac mete to chyba moja sprwa co (: no co wam szkodzi napisac czy jest dobra i jakie efekty mozna po niej uzyskac

nie ma, jeżeli się to robi z głową, między kreatynami trzeba robić przerwy, na redukcji/rzeźbie kreatyna nie jest tak bardzo potrzebna więc nie jesz jej cały rok bez przerwy. jak efekty po tych cyklach?

co powiecie na rower? cos slyszalem ze jezeli chodzi o brzuch to lepiej jeździć na rowerze (np. stancjonarnym)stacjonarny rowerek jest b. dobry. 3x w tygodniu po 60min w odpowiednim zakresie tętna - widać efekty... oczywiście 0 słodyczy :p

[...] ) , szybsze spacery , pływanie (w umiarkowanym tempie , różnego rodzaju stepery itp. wspomagają utrate tkanki tłuszczowej . Uważam 60 minut to troche za dużo , 30 minut na początku wykonując z rana w zupełności wystarczy . Z czasem można zacząć dodawać co dwa tygodnie po 5 minut ,ale tylko wtedy gdy przestajecie zauważać efekty .