efekty

Witam. Mam pytanie. Czy ćwicząc 3 razy w tygodniu ale nie trzymając diety poprawię swoją siłę? Czy może będzie to tak jak z treningiem na masę że efekty nie będą widoczne bez diety. Sog za odpowiedź. Pozdrawiam Zmieniony przez - tey w dniu 2015-04-12 22:21:31

Mam chude rece od nadgarstka do polowy przedramienia przedramie mam dobre tylko te chude kosci moze je objac prawie 1.5 razy 2 palcami mam 15 lat mozna cos zrobic? Robie przedramie ale to tylko daje efekty przy lokciu. Tylko nie piszcie ze to zaleta w kulturystyce

Czesc.Mam taki problem chcialem sie zapytac czy jak mam problemy z kręgosłupem a dokladnie z łopatkami bo mi odstaja bardzo to czy pzrez to moge miec gorsze efekty cwicząc na siłowni czy to nie ma nic do tego.Dzienki z góry

Witam. Od kilku dni może nawet już tygodni wykonuje program ABS 2. Zacząłem od razu poziom czwarty ponieważ wcześniej coś tam wykonałem na brzuch. Na początku efekty były widoczne, teraz prawie że znikome. Czy to znaczy, że może zacząć wyższy poziom?

Witam...Jestem poczatkujacy w sprawach odzywek itp,kupuje NitroBolon i mam w zwiazku z tym pare pytan,pomoze mi ktos? 1.Czy z NitroBolon moge brac jednoczesnie białko? 2.Ćwicze 3 miesiac,czy moge juz zacząc brac? 3.Waze ok 65kg mam wzrostu 176 Beda duze efekty?

Witam, mam zamiar kupić Shock Teraphy ale bez Storma, czy na samym Shocku będą też jakieś efekty??? konieczne jest branie i jednego i drugiego??? Ćwiczę już ok 2 lat i jestem po paru cyklach kreatyny

Witam mam pytanie co do aerobów nie mam w domu dostępu do rowerka stacjonarnego ,ale jak każdy mam rower normalny Jeżdżę po 1,5h-2h daje to takie efekty jak inne aeroby ? Spalam aktualnie tkankę tłuszczową.

jakie ćwiczenia powinienem wykonywać żeby szybko wyżezbic sylwetke i jakie suplementy lub odrzywki są najlepsze biorąc pod uwagę to że mam co spalać i ile dni w tygodniu ćwiczyć bo muszę w ciągu 2miesięcy mieć jak największe efekty

Witam, czy możecie mi podać przykłady ćwiczeń na siłowni na pośladki oraz te w warunkach domowych? Byłbym wdzięczny. Mam do dyspozycji orbiter oraz przystawkę do ławeczki do treningu nóg - czy one przynoszą efekty na mięśnie pośladków ?

jakie odzywki mozna brac cwiczac w domu zeby choc troche zwiekszyc mase miesniowa?jakie robic przy tym cwiczenia?ile godzin dziennie i ile razy tygodniowo?chcialbym tez wiedziec jakie to by przynioslo efekty i mniej wiecej po jakim czasie

Witam Jestem po ropnym zapaleniu kolana, miałem operacje i do kolana cały czas napływa mi płyn stawowy. Czy mogę zacząć cykl czy w tym przypadku może pogorszyć to stan kolana i spowodować jakieś efekty niepożądane np. jeszcze więcej płynu w kolanie ? Z góry dzięki :D

Hej. 16 w tym roku 17 lat, biore jablczan i czy moge w miedzyczasie brac bialko i czy da to takie efekty jakie chce zeby wystapily, a tzn. redukcja i wyrzezbienie :P i czy ma jakis sens branie dodatkowo spalaczy tluszczu

Może ktoś polecić jakąś bardzo dobrą przedtreningówke, która pobudza i daje efekty dobrej pompy? Z góry dzięki ;) Próbowałem już extreme speed shota i redweilera z czego ten drugi bardzo fajnie na mnie działał a 1 tylko pobudzał. :)

Cześć. Ktoś z was słyszał o Bolid Dibencozide Magnum firmy MegAbol ??? Jeżeli tak to napiszcie jakie efekty daje osiągneliście dzięki niemu ? drakan

Mam takie pytanie zamowilem teraz HMB Trec Nutrition Creapure +ALA +B1 i AMINOMAX 6800. Cwicze 6 miesiecy i narazie bralem tylko aminokwasy. Pytanie dotyczy dawkownia preferuje brac przed i po treningu i jak to ma wygladac. Jak mam mieszac zeby dalo efekty i ile ?

Witam ;) Ambitne plany na przyszłe pół roku spowodowały że po przerwie 9 miesięcznej szukam odżywki do cyklu masowego. Co sądzicie o boosterze azotowym? Ma jakieś skutki uboczne? Jakie są jego efekty? Potrzebuje konkretnych informacji. Pozdrawiam !

Witam. w tym temacie chciał by się dowiedzieć czy jak się bierze dawkę przed treningowa tylko, a nie dzienna czyli ze np. nitro b. 2 biorę tylko przed treningiem a nie rano, przed treningiem i wieczorem to bd miał takie same efekty?

witam .mam mały problem otóż mam drobne problemy z plecami (dolna część) i tu moje pytanie czy PODCIĄGANIE (WIOSŁOWANIE) W LEŻENIU NA ŁAWECZCE POZIOMEJ (atlas ćwiczeń) jest dużo gorsze od normalnego wiosłowania ?? chodzi mi o efekty . pozdr

Witam zaczynam robic brzuszki+a6w mysle ze bedzie woidac jakies efekty pracy tzn kaloryferek waze 47kg i mierze 160cm wzrostu mam 14lat:) zaczynam to robic w domowych warunkach i prosze coo mam jesc gdy bede cwiczył

witam wszystkich mam 17 lat 176 cm wzrostu waze 81 kg chcialbym zwiekszyc mase miesniowa oraqz zrzucic troche tluszczu, mysle zeby kupic bialko, cwiczyc na silowni oraz biegac czy beda efekty, czy te bialko cos da ? z gory dzieki za odpowiedzi