efekty

za mało tej kreatyny, żeby były jakieś efekty testosterol odpuść tak jak napisał Bull - wyciągaj jak najwięcej z diety skoro ćwiczysz na masę, to zastosuj raczej standardowy plan: klatka z bicem, plecy z tricepsem a barki z nogami możesz nie robić barków, choć wpłynie to w przyszłości na proporcje ciała pozdr.

Witam wszystkich na forum:) Jestem tu nowy i chciabym prosic o pomoc!! Mam pytanie, co sądzicie o treningu tzw. "6" Weidera, jest to dobry plan cwiczenia, czy sa jakiies efekty po skończeniu?? Słyszałem, ze ten program moze doprowadzić do tzw. "spalenia mięśni" czy to prawda?? z góry dzieki !! pozdro

Nie duzy ale jak sie chce osiagnac jak najlepsze efekty to trzeba sie jak najwiecej poswiecac choc to tez zalezy od sylwetki i genetyki mam kumpla co nie ma diety wogle male pojecie fakt ze koksuje jak opentany wp*****la wszystko co sie da kababy ,pizze , slodycze a na barkach ma takie za***iste 4 zyly co ida od bicepsa az do klatki

[...] byłem na CKD i połączyłem to z Salbutamolem,więc uadło mi się zrzucić troche tłuszczyku, teraz chciałem nabrać mięśni,wiec zwiększyłem dawnkę węgli i intensywność treningów-efekty są obustronne:(-z jednej strony nabieram masy mięsniowej w górnej części ciała,ale znów zaczyna rosnąć mi "oponka" i otłuszcza mi się klatka. Na CKD na pewno nie [...]

[...] - co bedzie wg mnie b.proste dla ciebie skoro jestes pilkarzem u mnie na silowni pilkarz cwiczy 2-3 razy w tyg nogi i to tak pozadnie ;] niewiem czy za duzo czy nie... efekty ma ZA***ISTE ( atlas cw.) co do reszty to niewiem , poczytaj posty podwieszone. sprobuj tego http://www.sfd.pl/temat161108/ lub poszukaj cos w dziale odzywianie [...]

Ronnie się przykładał do diety i treningu i obwody same mu skoczyły w górę. "Ja żadnych świństw nie brałem, czyste białko. Największe efekty dał mi suplement Metanabol Polfa, zjadłem 3 opakowania po 100 tabletek. Gorąco polecam." Ronnie dla magazynu dla Chińczyków

Don czemu napisałes ze na rozpiętki już nie ? ja wole ćwiczyc na wolnych ciezarach lepsze efekty a pozatym siłownia nie musi być kolorowa ważne zeby bylo czym machać i na czym się pocić w domu zachować diete i rosnąc

Na mój gust to efekty są nieadekwatne do ceny tego suplementu.

[...] (standard) - czy 8 czy 12? to zależy od Twoich predyspozycji genetycznych i "psychicznych". Sam zauważ jak ci się najlepiej trenuje i ile powtórzeń daje najlepsze efekty. Nie istnieje w kulturystyce pojęcie właściwego ciężaru wyrażone w kilogramach. Właściwy ciężar to generalnie taki, którym mozesz wykonać poprawnie technicznie [...]

mam ogromna prosbe...powiedzcie..mi co uwazacie z a najlepsze z tych suplementow...creatyna...nitrobolon...createston...cell pump....i powiedzcie np. czy beda lepsze efekty gdyby stosowac kreatyna i jednoczescnie nitrobolon...i jesli chodzi o mase Miesniowa....to wiem ze zeby efekty kreatyny byly dlugotrwale to najlepiej laczyc razem z jakims np. [...]

[...] rowerku/biezni/wiosle. 3.przed kazdym nowym cwiczeniem jedna seria ze ZNACZNIE zmniejszonym ciezarem. 4.po treningu rozciaganie - i tu niespodzianka - dajace znacznie lepsze efekty. wieksza ruchomosc w stawach, dobrze rozgrzane miesnie, ulzenie w pompie uniemozliwiajacej normalne przebranie sie . zaznaczam, ze jest to moje SUBIEKTYWNE zdanie, [...]

[...] też tak uważam. Ja trenuje z kolesiem ma 24 lata, prawie na kazdym treningu jest z cięzarkami na nogach i ja nie widze u niego żadnych efektów. Wyskok ma przeciętny, dynamiki i szybkości też nie ma rewelacyjnej. Wiec cięzarkom mówie NIE Szkoda kolan a efekty i tak małe. Uważam że są lepsze i bezpieczniejsze sposoby na osiągnięcie swoich celów.

hmm l-tyrozyna to niezły dopalacz, jest np. zastosowany w XP Energized. Jak chcesz możesz dokupić, jedyne efekty jakie poczujesz to lepsze pobudzenie na treningu

[...] musisz najpierw wzmocnić mięśnie. Po prostu usuń ze swojego jadłospisu niezdrowe produkty ( w dziale Odżywianie jest o tym bardzo dużo ). Tłuszczu z pewnością nie masz zbyt wiele, najwyżej nieproporcjonalną budowę, a ćwiczenia siłowe ten problem rozwiążą. Początkowo naprawdę wiele nie trzeba aby zobaczyć efekty, trenuj tak jak mówi instruktorka.

[...] zauwazyli brakuje czegos na kaptury i 2głowe ale tak czy siak przeciez kaptury pracuja zawsze przy wiosłowaniu czy wyciskaniu zza karku a 2 glowe przy martwym i przysiadach/zaleznie od techniki takze nie znikną a moze nawet urosna cwiczenia sa dobrane w porzadku w miare rozklad parti dosc dziwny ale jak sadzisz ze bedziesz miał efekty to cwicz

http://www.sfd.pl/temat183948/ Tutaj masz pare fotek kolesi po syntholu , niektore z przymruzeniem oka,ale zobrazuja Ci jakie on daje efekty.

[...] hipogonadyzm , w raku sutka i raku endometrium (paliatywnie) , impotencji , osteoporoza , po wykastrowaniu , jako terapia zastepcza jeśli skutek terapeutyczny ma przewyższyć efekty uboczne to taką terapię się stosuje - tak jest w wielu innych chorobach i innych lekach trądzik - izotretinoina czyli roaccutane (obciąża wątrobę i nerki) łuszczyca - [...]

cze.mam pytanie po ostatnim miesiacu treningu mialem nastepujace efekty: -bf 13,5% (z 11,9%) -waga +0,9kg -woda -0,2kg -sucha masa -0,3kg -fat +1,4kg jak widac chyba lepszy efekt by byl gdybym jadl co wlezie i zamiast chodzenia na silke ogladal tv. I tu pytanie co jest nie tak?czy to mozliwe ze kiepski dzien i pomiar byl bledny?pzdr

[...] arginivol przez caly czas trwania cyklu cena calkowita (wszystkie odzywki, suple i dodatki) wyniosla mnie okolo 1500zl, gotowki mialem wiecej ale juz sam nie wiedzialem co jeszcze dodac jesli bylbys zainteresowany podobnym zestawem to w grudniu zaczynam, w pierwszym tygodniu lutego skoncze, odezwiesz sie w miedzyczasie to powiem ci jakie efekty

po cyklu napisz jak bylo i jak efekty :D bo moze sam bym se taki zrobil