efekty

[...] informacje 22 lata 97kg wagi staz 3 lata. Mam pytanie do was, przez 40 dni bralem nitro II + mono z olimpu. jestem zadowolony z efektow ale czuje jeszcze moc i chcialbym pociagnac jeszcze cykl tak z 12 dni. Nie mam za bardzo funduszy i zastanawiam sie nad zakupem cm3 z treca 180 caps i dawkowanie w DT 2x6 a w NT 1x6 da mi jeszcze efekty???

Czy jeśli trenuje każdą partię mięśniową raz w tygodniu (pn, śr, pt) to jeżeli w poniedziałek robię biceps, klatkę i przedramię a przykładowo dzisiaj (czwartek) mam ochotę lekko spompować sam biceps to czy będzie dawało to jakiekolwiek efekty czy lepiej nie kombinować i nie robić żadnych dodatkowych treningów między tymi głównymi?

Za miesiac mam zawody i na razie ciskam z suchej klaty 150kg(moze se koszulke zalatwie do tego czasu ). Jakie srodki i w jakich dawkach zagwarantowaly by mi mozliwie najwiekszy przyrost sily bez wzrostu masy i ile by nniej wiecej ten przyrost wyniosl i jakie ewentualnie efekty uboczne?

Witam mam do dyspozycji: 2.5 KG Monster MASS Biogenix'a 300 g Monohydrate CREATIN Vital Max 130 tabletek L-Glutamine micronized T6 TREC Carbo 1kg OLIMP czy to można polączyć i jakie efekty będą ?:) i jak polączyć tzn. jak zazywać bo wiem ze nie starczy tego na pełen cykl.

Witam, mam 179cm wzrostu 67kg i 2 miesiące stażu na siłowni. Efekty widać ale chciałbym przybrać na masie. Czy taka dieta będzie dobra ? Z góry dzięki za odpowiedz. I czy jeżeli jest posiłek potreningowy to tą odżywkę na mase brać? I czy polecicie jakiś w miare tani gainer. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-03-28 11:35:47

Witam mam naturalnie bardzo wysoki poziom kortyzolu i niski dhea. Mam 35 lat, pracuję fizycznie, ćwiczę 4 razy w tygodniu. waga 96 kg wzrost 186 cm. Tkanka tłuszczowa prawie wyłącznie na brzuchu i w okolicy piersi. Czy suplementacja dhea przyniesie jakieś efekty?

czesc mam 21 lat i pierwszy raz mam rosyjski metanabol-jest to 1 rzecz która mam zamiar zacząc brac.problem jest w tym ze nie wiem w jakis ilosciach,tzn ile tabletek dziennie tego mam zuzywac zeby jak najszybciej zobaczyc efekty-prosze o pomoc:dzieki

Witam, mam zamiar ulozyc dobra diete redukcyjna z zachowaniem masy miesniowej moje zapotrzebowanie to 2592 kcal chce 0 bilans kaloryczny przy tej redukcji ale nie wiem ile w tym ww/b/t musi byc i jak to rozlozyc na 5 posilkow - po rowno w kazdym czy jak ? POMOCY !!! dieta to bardzo wazna sprawa ja tez chce ja miec bo chce miec efekty..

Pytalem w innym temacie ale nikt nie zwrocil uwagi... HP+TCM DT: TCM na czczo HP przed treningiem DNT: TCM na czczo HP po południu Czy to dobre polaczenie? jak myslicie? HP starczy wtedy na dlugo... czy ktos tak bral i jakie mieliscie przy tym efekty?

czy ktos bral melatonine jako antyestrogen? jak efekty?

Tak jak w tytule,cy ten gainer przynosi jakies efekty gdy połączy się go z kreatyną??I czy ktos z was moze go brał,za wszystkie odpowiedzi z góry dziękuje.

Witam wszystkich. Mam pytanko. Jak sądzicie, od ilu lat można bezpiecznie zacząć brać gainery. Chodzi mi głownie o Gain Bolica ponieważ ma o sobie bardzo dobrą opinię. Cena, smak, efekty ---> zadowalające. Prosze o odpowiedzi. Pozdrawiam!!!

witam, nie wiedziałam do kogo się zwrócić więc może dobrym pomysłem jest napisać tutaj. Ważę około 65 kg przy wzroście 172. Nie jest to może nie wiadomo jak dużo ale mam straszny problem z brzuchem. Jest cały zalany tłuszczem i nie wiem jak się go pozbyć. Co robić, co jeść aby uzyskać efekty?? chciałabym zrzucić jakieś 5 kg. Prosze o pomoc.

[...] dużo lecz nie mogłem znaleźć jednoznacznej odpowiedzi. Czy można łączyć spalacz Burn4all extreme z monohydratem creatine muscle max oraz BCAA max support ? Mój wzrost - 180cm Waga - 78kg Staż - znikomy Moje cele - ogólna poprawa sylwetki Ciekawi mnie jakie będą efekty czy jest sens czy nie ma robić takiego cyklu, zachęcam do odpowiedzi

Opłaca się zakupić sciskacz? Są po nim jakieś efekty? Nie chodzi mi koniecznie o rozbudowe przedramion chociaż przydało by się ale o siłe i uscisk.

Witam, ostatnti czytałem artykuł (poparaty badaniami)ołaczeniu białka serwatki (min.15g) z kreatyną przed treningiem oraz to samo po treningu. Ponoć daje to lepsze efekty niz używanie samej kreatyny przed treningiem... Co o tym myślicie? Pozdro !

CHce przybrac na masie zażywam whey gainbody i chciałbym także do swojej diety dolozyc creatine micronized.chcialbym obu środków zarzyc jednokrotnie,jakie będą efekty,dodam że cwicze w domy 4 razy tygodniowo brzuszki pompki i te sprawy.Mam 17 lat , 174 i 56 kg.proszę o rady

Witam !mam pytanie!Waze obecnie 74kg i mierze 172cm wzrosu!chodziłem kiedys na siłownie!ale nigdy nic nie bralem!moje pytanie jest takie chcialbym spalic troche tłuszczyku..a nabrac czystej masy miesniowej!w miare szybko i solidnie!zeby było widac dobre efekty!i oczywiscie zeby cena była w miare ok!z góry dziekuje!co mi proponujecie??

[...] chcialbym zredukowac tluszcz na brzuchu i sutkach lecz jednoczesnie chcal bym nie stracic miesni ani masy Bf 175 chce zredukowac do 9/10 zeby 6-pak bylo widac ladnie da rade? prosze o pomoc Suple: protein 80 5 kg,white blood 2,beta alamina,creatine mega caps olimp, termal core amix oplaca sie ? czy beda jakiies efekty czy strace tylko suple ?

Siemanko. Mam pytanie dotyczące L-argininy. Obecnie mam 16 lat i nadal rosne, wzrost- 193cm. czy po zażyciu tego supla hormon wzrostu pobudzi sie jeszcze bardziej i bede wyzszy, czy tylko odpowiada za wzrost miesni? Bede wdzieczny za odpowiedzi. Mozecie jeszcze powiedziec jakies a efekty po tym suplu? Pozdrawiam Johny John