efekty

[...] Clout oczywiscie tylko dwa z tego a moze cos innego zobacze jeszcze jak bedzie po 1 3. Ten wiem ze bedzie koniec marca poczatek kwietnia po urodzinkach znowu bedzie monetka i czas tez minie odpowiedni a co wezme jeszcze nie mam pojecia pewnie cos fajnego wyjdzie do tamtego czasu i napeno duzy wplyw bedzie jakie efekty dadza te 2 wczesniejsze

[...] sposob ?? A co do diety, to czy jesli bede poprostu jadl normalnie + brak słodyczy + duzo tunczyka + no chleb biały + wiecej owocow i warzyw + ryz zamiast ziemniakow to czy efekty w postaci masy przyjda duzo szybciej niz przy normalnym żarciu wszystkiego co sie da :P ?? Jesli nie to zaczne stosowac jakas diete... A, jeszcze jedno... czy jazda na [...]

[...] sie takze odpowiedni plan treningowy itd. na poczatek prosze - zamiesc dotychcasowy plan (cały) oraz ewentualnie wczesniejsze (tylko barków) póki co powiem,ze ja najlepse efekty zawsze widzialem po unoszenieu bocznym sztnagielek, jest to moje jedno z najbardziej lubianych cwiczen i na pewno korzystnie wplywa na wizualen poszerzenie - poniewaz [...]

Davercine Gel 2x dziennie. Posmarowałem sie jakies 7h temu i juz widac efekty zaraz atakuje drugi raz

[...] to mono jest idealne, a jak ma pieniądze to logiczne że lepiej brać to co najlepsze, ale z drugiej strony pierwszy cykl odrazu np. z XP nie wiem czy przyniósłby większe efekty, pewnie tak ale czy warte tej ceny skoro na mono można dużo zrobić i to własnie w pierwszych cyklach na mono będą postępy a na xp będą większe o np. 1kg mięśnia i [...]

no coz wrazenia przybylo sporo sily na wycisk ponad 10kg efekty wizualne tez sie troche poprawily ale nie ma rewelacji. Ogolnie jestem zadowolony ale moglobyc lepiej Zobaczymy jak to bedzie po dzielonym mam nadzieje ze efekty beda lepsze

[...] jak nawiecej tluszczu ktory znajduje sie na przodzie mojego ciala czekam na jakies rady sugestie i do tego moge jakas odrzywke kupic chociaz wolalbym na sucho. Tak zeby efekty byly widzialne, co do mojego czasu na silowni to niejest on ograniczony wiec moge sie poswiecic aby tylko efekty byly, dodatkowo co moge jesc a co nie i w jakich [...]

Witam, trenuje już od ponad roku na rzeźbe. Efekty są nawet nawet, brałem też kreatyne, ogólnie kaloryferek jest, biceps też dobrze widać (jak na moją budowe ciała) . Ale ale... mam wzrost 184cm i waże zaledwie 67kg!! Zastanawiam się jaką odżywke wybrać, żeby jednocześnie przytyć i nie stracić rzeźby. Czy to ma być jakaś odżywka białkowa (ponad [...]

[...] 0.5 czy od 1 tabl juz dokladnie nie pamietam, w dawce podzielonej polowa po sniadaniu i druga polowa po obiedzie. potem zwiekszalem dwa dni po dwie i potem trzy tabsy i tak ciagnalem dwa tyg. efekty dobre nie powiem ale najwazniejsze jest zeby kontrolowac temp. ciala jak masz podwyzszona to looz a jak temp spada trzeba brac wiecej clena. pozdro

[...] Revenge z firmy Revolutions Nutrition. Skład dośc prosty (3000 mg etylowego estru kreatyny, 5000 mg jabłczanu L-Argininy. Jutro zaczynam trzeci tydzień cyklu,jak dotąd efekty całkiem całkiem (a jeszze 4 tygodnie przede mną ).Finalne rezultaty podkopsam po zakończeniu cyklu. Minusem odżyki jest smak - według producenta "kwaśne zielone [...]

Za niecałe 2 tygodnie kończę cykl treningu HIT. Efekty po tym treningu: siła wzrosła ładnie, masa niestety tylko tłuszczowa mimo dobrej diety:/. W związku z tym muszę się pozbyć tych 2-3 kg tłuszczu, które złapałem. Tak sie zastanawiam, czy mogę robić redukcję na tym samym treningu co robiłem masę, czyli HIT. Zależy mi na: - nie chcę stracić [...]

Chociaz moze powinienes wrocic do swojego starego stylu cwiczenia. Sadzac po Twoich danych w profilu dał niezłe efekty . Plis, zapodaj mi plany treningowe!

j.w wiele czynników wpływa na efekty po cyklu lub ich brak

[...] ciezkie, 3 dni pod rzad trenngu , ale słyszełm już o takich metodach, ja bym sprobował , zawsze lepiej cos robic i próbowac niz wcale, cwicz tak potem zobaczysz jakie beda efekty , trening to 30 % tego co powoduje że nasze miesnie rosna , najważenijesza dieta , musi byc ona bardzo powiedziałbym nawet rygorystycznie przestrzegana , aha i masz [...]

wlasnie mam pytanko skoro mowa o xpand droga to odzywka i nie wiem czy ja nie weze kiedys dlatego mozecie mi powiedziec czy jest dobra w smaku czy daje oczekiwane efekty np sile masse i czy po niej duzo spada dzieki za odp pozdro

[...] Michail napisal, ze to jest wyciety i nie dokonczony cykl treningowy, wiec masz moze caly ten cykl treningowy? albo jesli ty cwiczysz takim planem na silowni to jak widac efekty? aha jescze jedno czy istnieje mozliwosc modyfikacji treningu? Wiesz ja dopiero zaczynam trenowac na silowni i wlasnie zaczynam z tym treningiem i w 2 dzien robiac [...]

moze spece sie wypowiedza na temat tego treningu czy da on większe przyrosty masy niz zwykly dzielony i czy efekty bedą porownywalne do HST ? oczywiscei dieta itp jest !

efekty to sprawa indywidualna. daj diete to ocenie pomoge i wtedy sie gainera dobierze, kiedy wreszcie ludzie zrozumieją ze dieta to podstawa ???

Poczekał bym z koksem jeszcze przynajmniej rok na Twoim miejscu Polecam polaczenie Cell Pumpa z jakims dobrym gainerkiem Ostatnio bedac na pct yebnołem sobie 2 puszeczki CP..efekty swietne(pompa,wytrzymałosc) pompa chyba nawet lepsza niz na koksie!

klata+tric+brzuch plecy+bic+przedramie barki+nogi+brzuch Klata + Biceps + Brzuch Barki + Nogi + Przedramie Plecy + Triceps Wybierz sobie jeden z tych planów i jazda na siłke Lepiej ćwicz 3 dni pod rząd niż wcale Dobrze się odżywiaj i dużo śpij a efekty przyjdą z czasem