efekty

Zastanawiam się jak połączyc to aby dało dobre efekty głównie zależy mi na masie, do tego 2 kg mass xxl i jakies białeczko oczywiscie dzieta wysokokaloryczna. A co do mnie to 184 cm, waga 78kg musze przytyc troszke ?? pomzecie opinie ?

Chcialbym kupic kreatyne Vitalmaxa, a sa dwie i nie wiem ktora wybrac. Pierwsza to: VITALMAX Creatin Monohydrate, a druga to:VITALMAX Classic Creatine Monohydrate 80mesh. Czy roznia sie czyms oprocz ceny? Czy po tej drozszej sa lepsze efekty? I z czym to najlepiej brac? Z gory dzieki za wszystkie odpowiedzi.

jw. jak myslicie, czy jest sens, jakie bylyby efekty? np tak: poniedzialek-sroda-piatek to samo: * mc * przysiad * wycisk na klate wszedzie tak samo. ew dolozyc do tego jakies cwiczenia uzupelniajace. czekam na komentarze

[...] dziennika jak wracam po Rekonstrukcji acl do sportu ( porzadnego ) nie juz hobby na podworku i pytanie w korym dziale moge zrobic cos takiego? Chcialby mtam codzien pisac efekty skutki uboczne co robilem zdjecia itp. Prosze o odpowiedz chce podejsc do tego powaznie moze keidys komus sie cos przyda :) albo na przyszlosc aby uniknac tego co ja..

Witam, w lipcu przymierzam sie do 3 cyklu, chce polaczyc propa z czym poprzednio lecialem propa z winem efekty bardzo fajne ale i sporo wlosow polecialo wiec winstrol juz raczej odpada, panowie doradzcie co dodac do 3ciego cyklu? moze prop+meta? wolalbym unikac pochodnych dht w miare mi na wlosach zalezy

[...] Chciałbym trochę schudnąć. Wzrost: 167cm, waga: 54kg. Trenuję piłkę nożną w klubie 3 razy w tygodniu (1 trening = 1,5h). Chciałbym, abyście powiedzieli mi jak zdrowo się odżywiać, co jeść, czego nie, oraz jaki sport mógłbym dodać aby były lepsze efekty. Jeśli chodzi o bieganie, napiszcie mi ile razy w tygodniu i po ile biegać. Z góry dziękuje

który z tych środków ma wieksze efekty uboczne ? polska metka czy winstrol tab ?

Heja, Czy mieszanie po treningu Vextrago (20-40g) z kreatyną wydaje się słuszne? Potem białko np. 40-50g matrixa. CZy mam ją sobie wypić z wodą, a potem banan i matrix? Tak wogóle ilu z was tak rzeczywiście nie popija kreatyny węglami zgodnie z badaniami, że nie polepszają wchłanialności i robi na tym efekty takie jak powinno być? Więszkość ? :D

witam, cwicze na siłowni w domu juz poł roku i efekty sa co by nie byłoo nie zadowalajace bo nie idzie masa , zwieksza sie ciezar jakim moge cwiczyc, a miesnia nie przybywa , prosze o pomoc w ułozeniu jakiegos dobrego planu na mase, mam ławke do wyciskania skos dół/góra, maszyne do rozpietek, maszyne do nog ,wyciag, hantelki, sztanga długa. z góry [...]

jeżeli juz taki temat był to prosze o usunięcie !mianowicie mam pytanie odnośnie treningu na ramiona!jedni twierdza ze najlepszy jest armagedon a inni ze act!moze jest jeszcze cos dobrego?i który jest tak naprawde dobry?moze ktos cwiczył tymi sposobami,i wie jakie są efekty?

Witam kiedys E-lite napisal cos na ten temat, ale potem nie bylo raczej nikogo kto wypowiedzialby sie na temat tej metody. Czy ktokolwiek stosowal ten sposob brania metki? jakie sa efekty i czy trzeba stosowac oslonki przy tej metodzie?

czy ciezko dostac orginal, czy w tabsach tez jest,jakie efekty na 1 cykl na rzezbe, sam prima,czy jest w aptece,czy jest to najbezpieczniejszy steryd?

Zamierzam zacząć diete z IF z oknem 13:30 - 19:30 Trening FBW(po południu około 15): poniedziałek, środa i piątek Aeroby(z rana na czczo): wtorek, czwartek i sobota Moje pytanie brzmi czy okno w trakcie treningu przyniesie porządane efekty? Czy lepiej jest przenieść okno np na 17-22

czy kozieradka coś pomaga stosuje ja od tygodnia stego co wyczytałem pomaga w trawieniu oraz nasila efekty anaboliczne z tego co wiem czytałem w innych postach to słabo ale czy chociaż poprawia regeneracje i czy sa jakieś sposoby żeby nią nie śmierdzieć i jakie sa jeszcze dobre zioła i najlepiej niedrogie które pomagają w budowaniu mieśni i jakie [...]

W pewnym fachowym ;) czasopismie, Men's Health, wyczytalem, ze mase buduje sie jedynie cwiczac w zakresie 85% (lub wiecej) maksa dla danego cwiczenia i danej liczby powtorzen. Jak to ma sie do 5 procentowego schodzenia z ciezarow w HST? Moze lepsze efekty moznaby osiagnac tak rozplanowujac obciazenia, zeby nie zchodzic ponizej 85% maxa?

Ostatnio kupiłem hantle 2x5kg i mam pytanie czy ćwicząc w ten sposób zauważe efekty: rozpiętki 2 serie po 50 powtórzeń, przerwa 30 sekund Uniesienia na biceps 2 serie po 50 powtorzeń, przerwa 30 sekund uniesienia ponad głowe z poziomu barków 3 serie po 15 powtrzeń przerwa 15 sekund. Cwicze codziennie + 10 km rowerem treningowym zależy mi na [...]

Witam jak w temacie nie jestem w sanie zjeść takiej ilości jedzenia co dieta mi wykazuje , ćwiczę już jakiś czas i efekty sa dość marne . Głównym moim pytaniem jest czy macie jakieś sposoby / suple które zwiekszyły by łaknienie ? diete itd mam tylko nie jestem w stanie zjesc takich ilości jedzenia . Licze na waszą pomoc z gory thx :)

czy moze mi ktoś wyjasnic na czym polega szóstka weidera i jak sie ja wykonuje i czy szybko widac efekty cwiczeń !!??

wzrost 180, waga 77, staz ponad rok. Zamierzam zrobic jeden cykl na polskiej mecie, do tego oczywiscie clomid. Po cyklu od razu kreatyna na podtrzymanie efektow. Czy jak zrobie w zyciu tylko ten jeden cykl i serio na tym poprzestane to czy bede mial efekty uboczne i ogolnie mocno spieprze sobie zdrowie? Dzieki

witam. Chciałbym kupic sobie nitrix BSN i zastanawiam sie czy oplaca mi sie ten zakup?? Obawiam sie czy efekty zdobyte przy tym suplu przypadkiem nie uchodza po cyklu? prosze o pomoc .ewentualnie chetnie wyslucham propozycji innych ciekawych odzywek wspomagajacych NO. myslalem jeszcze np nad nitrobolon II . Z groy dziekuje z aodpowiedz :)