efekty

[...] przez okolo miesiac, pol roku pozniej kupilem mass xxl i bralem przez 2 miesiace i od okolo pol roku nie biore nic, jade na sucho i chciałbym zebyscie mi doradzili cos po czym beda dobre efekty bo jak narazie to wszystko tak powoli idzie ze juz mnie to denerwuje, dla informacji mam 16 lat, wzrost 186, waga 74 kg, czekam na wasze propozycje

[...] sobota: klatka 8s, plecy 9-10s niedziela: rece w superseriach 8-9s, brzuch poniedzialek: nogi 10s, barki 7s wtorek: przerwa (aeroby) od srody powtorka (trening z soboty itd) myslalem o takim splicie 2x/tyg bo widze lepsze efekty cwiczac partie 2 razy, lubie robic rece w superseriach. i split klasyczny juz mi sie znudzil :P z gory dzieki za odp

witam, ostatnio, przeczytałem komentarz przy jednym z produktów w formie MC wygląda on następująco:" Wszystko by było . . . ale tego nie idzie połknąc !!!! Mam nadzie że przynajmniej efekty bedą takie .." ja nie stosowałem jeszcze MC, ale zastanawiam się czy można je rozgryzać jeśli będę miał problem taki jak ta osoba, której koment wstawiłem

Siema mam pytanie czy taki trening ma sens? I jakie moze przyniesc teoretycznie efekty? Pon. klata tric (dieta masowa) Wt. rowerek 1,5h (dieta z ujemnym bilansem) Sr. bic plecy(dieta masowa) Czw. Rowerek 1,5h (dieta z ujemnym bilansem) PT. barki (dieta masowa) So. rowerek 1,5h (dieta z ujemnym bilansem) Nie. odpoczynek Nóg nie cwicze bo czesto ma [...]

[...] minerały olimpa i gainera olimpa ;] kupiłem tego gainera na spróbowanie. i nieweim czy dobrze zrobilem. czy lepiej kupic np carbo i białko serwatkowe ? co przyniesie lepsze efekty ? zastanawiałem się nad: OLIMP CARBO i Olimp 100% NATURAL WHEY PROTEIN CONCENTRATE ;] i jak sądzicie lepiej kupic to czy gainera? np gain bolica lub SUPER WHEY GAINER [...]

[...] w posiadaniu kilku rzeczy wlasno recznie zrobionych(sztanga prosta 202cm,2 hantle 10kg+22kg,lawka,obciazenie 120 kg) niby to jest juz coc.zawsze trenowalem na maszynach ale teraz prosil bym o pomoc w doborze treningu z tym sprzetem obecnie moim priorytetem sa plecy i triceps jaki moge wykonywac cwiczenie na tym sprzecie aby bylo widac efekty?

[...] 3 miesięcy mój posiłek to obiad minimalny kartofelek ogórek sałatka i jogurt wieczorem codziennie bieganie rano i wieczorem plus areoby teraz kupiłem spalacz 120 kap Thermo speed zamiar jest dawkować po 4 dziennie. Będą po tym jakieś efekty coś możecie dodać :))? .. nie rozdrabniając się wiadomo że jest nadwaga :) nie duża ale tłuszczyk jest ..

[...] pisac ze sie nie znam i mam sobie zlozyc diete ale niestety nie moge miec takiej diety. Chodzi o to czy mozliwe jest przytycie paru kg na 4 posilkach dziennie i gainerze? Prosze nie wypisywac ze sie gowno znam i mam kupic kurczaka bo zdaje sobie sprawe ze trzeba jesc 6 posilkow zeby widziec efekty , chce tylko wiedziec czy jest to mozliwe

Witam! Jestem dłuższy czas na redukcji lchf - mozolnie to idzie, ale kierunek dobry i efekty są. Tak mi wpadło ostatni do głowy żeby np. 5 dni jeść tylko same warzywa (ile chce) celem odkwaszenia organizmu i przeszlamowania jelit. No i ciekawość też czy spadnie jakoś znacznie waga lub obwody przez ten czas. Co o tym sądzicie? warto kilka razy w [...]

WITAM.mam pytanie czy polaczenie srodkow takich jak oxandrolon ,boldenon(ganabol),laurabolin przyniesie dobre efekty (jakie)jak tak to jak je laczyc i ile potrzeba na cykl(czy wystarczy 300oxy, 30ml boldenonu,10mllaurabolinu).rozpiszcie.

ostatnio rozmawiajac z kolegami na siłowni mówili ze dobra jest ta kreatyna z megabola sami ją biorą i efekty są widovczne mam zamiar se ją kupic teraz tylko jeden problem jak chodze na siłke 2-3 razy w tygodniu i na kick boxinng 3 razy w tyg to jak mam brać tą kreatyne? to samo pytanie z mass xxl treca jak brac??

Brał ktos proxylon?? Jak efekty? Zastanawiam sie czy warto by było go połączyc z któryms z silniejszych sterydów.

Cykl bedzie trwal około 2 miechy. Zalezy mi na masie mięśniowej, sile i dopompowaniu ;) Biore białko Syntrax Matrix 5.0 do tego mam Kaizen Extreme Stack i AAKG. Moge wziasc cos do tego jeszcze ? zeby efekty były naprawde dobre ? Moze XPand ? Doradzcie, bede wdzieczny ! Pozdrawiam

[...] jeżeli chodzi o siłownię i postanowiłem zarejestrować się na forum. Mogę chodzić na siłownię, ale zaciekawił mnie też trening Lafaya w domu. Wyszło by to taniej, ale czy efekty będą jakieś tego treningu? Z budowy jestem typowym EKTO. Chciałbym trochę lepiej wyglądać. Mogę ćwiczyć 3-4 razy w tygodniu. Czytałem tematy podwieszone i jak to [...]

[...] brać kretynę we wtorek (tj. 19 czerwca)i chodzę na siłownie, lecz w niedzielę (tj. 24 czerwca) wyjeżdżam na 2-3 tygodnie i moje treningi będą składały się z brzuszków i wszelkiego typu ćwiczń z hantlami, po powrocie zamierzam brać kretynę jeszcze 1 tydzień z siłownią. Czy po takim treningu efekty będą równie dobre? Czy 5 tygodni to nie za dużo?

Witam. Dostałam blister tiromelu ( znajomemu zostało po kuracji) i zastanawiam się czy zacząć to brać, bo ponoć są jakieś efekty w ubytku tkanki tłuszczowej. Słyszałam że trzeba uważać, stopniować dawki i co najważniejsze, zacząć się ruszać. Czy kobiety mogą stosować tego typu wspomagacze? Zakładam że nie będę brać więcej niz 50mcg (2 pigułki) [...]

[...] kreatyna w prosku czy tabletkach? chodzi mi o mono, i znalazłem oferte http://www.kulturystyka.sklep.pl/product_info.php/cPath/26/products_id/55/products_name/american-muscle-creatine-monohydrate-500-g-100-porcji.html , czy będą po tym efekty? będę oczysiście brał to z dietą;) czego moge sie po tym spodziewac? tzn ile masy itp?;) pozdrawiam:)

[...] za siebie i planuję najpierw redukcję a następnie rzeźbę. I chciałbym się dowiedzieć , czy jeżeli bd chodził dalej na siłownię 3 x w tygodniu + 2x w tygodniu bieganie, nie bd jadł słodyczy, chipsów, fastów, będę jadł dużo błonnika , pił dużo wody , ograniczę ogólnie jedzenie to będą oczekiwane efekty? Może jakieś spalacze? Co o tym sądzicie?

Cześć chciałem zapytać czy tak jak ćwiczę biceps będą jakieś efekty 10x3 uginanie ramion ze sztangielkami po 7kg stojąc 10x5 uginanie z gryfem łamanym po 15kg ostatnie powtórzenie po 20kg 10x3 uginanie ramion chwytem młotkowym ze sztangielkami Później idę na linki tak jak na filmie 2:07 https://www.youtube.com/watch?v=4NxIttZLgRc

mam pytanie na dniach zaczynam cykl najprawdopodobniej z tego winka mial byc mietek ale 1 cykl zrobiwe z winka i jak jets z paleniem skuna na cyklu ?? czy zmniejsz ono efekty po sterydowe (masa,sila,definicja)?? ?? w przypadku obu srodkow ??