efekty

[...] zewnetrzna lydki przez co krzywo ustawiam noge podczas np biegania itp. Jakos nie dam rady odpowiednio pobudzic glowy przysrodkowej, wedlug atlasow cwiczen przy wspieciach efekty powinno dawac ustawienie palcow na zewnatrz - piet do siebie. Mimo to ciagle czuje jak pracuje glowa zewnetrzna...Macie moze jakis pomysl jak cwiczyc zeby wyrownac te [...]

ktos wie czy Danabol Balkanu jest dobry ? jakie daje efekty i ile kosztuje? mam go w cenie 100zl i niewiem czy nie przeplacam w tym momencie....i jak brac 100 tego Danabolu w polaczeniu z Omka ,na poczatek 15 strzalow... fajnie jakby ktos rozpisal wszystko...ogolnie mam zamiar dokupic kolejne 15 strzalow ,wiec cykl by wygladal tak: 100 [...]

CZESC WSZYSTKIM MAM 21 LAT I CWICZE VALE TUDO(BJJ THAI BOKS WTYM PRZYPADKU)NA SILOWNI CWICZE JAKIS CZAS I WIEM JAK CWICZYC.MAM ZAMIAR W NIEDLUGIM CZASIE ZROBIC SOBIE KURACJE Z WINSTROLU I PRIMOBOLANU(CHODZI MI GLOWNIE O SILE I RZEZBE A NIE MASE)OD RAZU ZAZNACZE ZE BEDA TO ZASTRZYKI.PROBLEM W TYM ZE NIE BARDZO WIEM ILE I JAK WZIASC A CHCE UZYSKAC [...]

na forum wyczytałem ze są dwa rodzaje TRIBULUSA ekstrakt i wyciąg.Czym to sie zasadniczo rózni ??? Czy przekłada sie to jakos na efekty dzialania ???

[...] dniach mięśnie stają się twarde, a efekt potreningowego "napompowania" mięśni utrzymuje się przez wiele dni."(tekst z broszurki reklamowej). Chodzi mi o pogrubioną czesc tekstu, (o napompowaniu miesni) ale czy to jest tylko ten efekt??? Czy to napowmpowanie po jakims czasie schodzi nie pozostawijąc efektów, czy te efekty obietościowe są trwałe???

[...] co dokupic jakie oslonki czy cos ? z gory thx za pomoc... jest to moj pierwszy cykl, ale prosze nie pisac ze jest to za duzo czy cos, bo naprawde chcialbym to wszystko wykorzystac, bo po pierwszym cyklu sa najlepsze efekty dlatego chcialbym ciagnac go jak najdluzej. planowalem wszystko brac co 5 dni, i winstrol razem z tesciem wymieszany...

[...] drugi lekki trening na nogi? Bo mam trochę dziwną sytuacje moge być dwa razy w tygodniu na siłowni przez 30 minut. Resztę treningu spokojnie robie sobie w domu i są efekty. Odnośnie nóg to mogę robić tak jak napisałem czy lepiej przewrócić wszystko na głowę i zrobić jeden porządny i ostry trening na siłowni?? Zmieniony przez - Iryd_kg w [...]

Witam. Chciałbym prosić o ocenienie mojej diety czy bedzie ona przynosić jakieś dobre efekty. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d751c45bd92e49a282526826ba28602a.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/64c7b324c77342aaa49815873a1d7874.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/bd3984400f8448a692d18a8aaf808e39.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/34872fca7cbc4c6d8826d45d0bfd436f.jpg [...]

[...] białku sfd i kreatynie universal (jest to mój pierwszy cykl na czym kolwiek) więc poczyłem go dość mocno + porządna dieta na utrzymaniu wagi na lekkim - kcl , Dało świetne efekty (na płaskiej przez wakacje skok o prawie 15 kg) Do rzeczy treningi stały się coraz mniej efektywne i planujemy z kumplem przerwe tygodniową na odpoczynek (po tych [...]

Czy ta odżywka będzie dobra dla początkującego http://allegro.pl/show_item.php?item=81043328 Czy może dac dobre efekty w połączeniu z prawdziwym hormonem wzrostu...? Jeżeli jakiś profesional udzieli mi odpowiedzi będe bardzo wdzięczny... Ps:Hormonu używam nie używam w celach kulturystycznych...został mi przpisany ze względu na niewydzielanie sie [...]

Witam mam do was pytanie ktory z dostepnych na rynkow Tribulusow jest najmocniejszy.Tzn chodzi mi glownie o sile.W tej chwili jade na maxymalnych ciezarach i brakuje mi czegos co by mi dalo dobrego"kopa".Odrazu mowie ze kreatyna na mnie praktycznie nie dziala,odczuwam minimalne efekty.Ewentualnie jaki inny suplement mozecie doradzic.Pozdrawiam

Witam wszystkich chodze od jakiegos czasu na siłownie(rok z przerwami malymi) i chcialem przybrac na masie i na sile. Co sadzicie o tym kompleciku Polecacie ?? CREATINE MIKRONIZED 200 + TAURINE 400g + DEXTROZA!+TREC MASS XXL 4.8kg Do tego bym dokupil HMB wszystko oczywiscie Trec'a Jakie moga byc efekty i co sadzicie czekam na wasze opinie !!!

[...] się o pomoc w jego imieniu czy macie jakieś sprawdzone programy treningowe, ćwiczenia (mogą być takie co można bez sprzętu wykonywać, żeby jego nogi "przybrały na masie" a w szczególności w okolicach łydek i w ogóle. I jak długo by musiał wykonywać te ćwiczenia żeby były efekty! Za wszystkie porady serdecznie dziękuje i POZDRAWIAM!!!!!!!!!!

[...] sztukę walki, przez ten okres do nowego roku - chciałbym porozciągać się żeby nabyć gibkości, która zaś może się przydać w treningu:D Dlatego chciałbym żebyście podali mi jakiś plan ćwiczeń na rozciąganie, które z czasem da efekty. Jeśli znacie może metodę Lafaya, to w jego książce są takie ćwiczenia na rozciąganie - czy one byłyby odpowiednie?

Witam Ćwicze juz prawei 5 miesiecy jak narazie przybrałem na masie ok 7 kg moze mi ktos powiedziec jaki jest dobry i itensywny trenig by efekty były jeszcze lepsze. jak narazie to robiłem taki trening 1 pon Barki i klata ławecvzka prosta 3x12 skos górny 3x12 rozpietka 3x12 na maszynie do barków 3x12 wyciag 3x12 Sroda biceps triceps modlitewnik [...]

[...] diety). Trening poniedziałek, środa, piątek, bieganie w dni nietreningowe. Czy w dni treningowe brać: przed śniadaniem Animal, przed treningiem animal + BCAA 10g, po treningu WPC ? Ma to sens ? Mozna to ulepszyć czy efekty będą wystarczające. W dni nie treningowe przed śniadaniem Animal i na śniadanie posilek + WPC, reszta dnia zgodnie z dietą.

wiem ze byly takie tematy ale wiekszasc dosc dawno wiec istnieje mozliwosc ze od tego czasu pojawily sie nowe skuteczniejsze srodki/metody prosze o wypowiedzenie si ekto co stosuje i jak efekty? sam stosuje antidral i uwazam ze jest bardzo dobry ale czasem i on nie wystarcza

[...] kick boxingu a chcialem przybrac na masie bo mam niedowaego i wogole chudzielec zemnie wiec chcialem zapytac czy jezeli bym bral kreatyne przed lub po treningach kick boxingu lub jezeli wogole bym bral mial bym jakies efekty ?? odrazu powiem ze nie mam zielonego pojecia o dietach odzywkach itp poprosut chce zgrubnac i pomyslalem o kreatynie

[...] -Czy bez diety jest sens zażywać jakieś odżywki -jeśli chodze na siłownie i SW trenuje?! coś to da? Mam kilku znajomych którzy bed diety na samej siłowni mają dobre efekty, ale spotkałem sie na forum z wypowiedziami typu: "nie zabieraj się za odżwyski bez diety, nic ci to nie da?!" Jak to jest wkońcu? Prosze o szybko i fachową odpowiedz [...]

[...] Przydalby mi sie jakis wysoko energetyczny koktail z duza iloscia bialek, weglowodanow itd. Rzecz w tym, ze nie chce ladowac pieniedzy w odzywki (poza tym widzialem kijowe efekty u kolesia). Mam dostep do serwatki, jajek, mleka i wydaje mi sie, ze to powinno wystarczyc. Tylko jakie proporcje i co do tego dorzucic, by to sie dalo wypic.??? [...]