efekty

Polecam polecam polecam, bardzo fajni trenerzy. Pracujesz ciezko co przynosi pozadane efekty. :) dzieki ich pomocy schudlam 4 kg w 2 tygodnie

[...] i przyjemności ze zjedzenia czegos spoza diety. cheat meal (czasami nawet cheat day) nie zrujnują sylwetki o ile są robione rozsądnie i nie co kilka dni. jeśli ktoś ciężko cwiczy, trzyma przez większość czasu odpowiednią diete, to zjedzenie pizzy, słodyczy, etc nie spowoduje ze nagle obrośnie w tłuszcz i wszystkie efekty pójdą na marne.

[...] w tens posob katabolizmowi nocnemu w jakims stopniu. Co do gainerow, to bedziesz po nich wygladal, jak duze okragle cos, nalapiesz mnostwo tluszczu. Widzialem juz takie efekty, po 3,5 kg. Boje sie pomyslec co by bylo po 11 kg. W dodatku, jesli latwo lapiesz tluszcz, to puzniej bedziesz mial problemy ze zrzuceniem. Wiecej bialka! Zastap [...]

jaki bilans ? cena/efekty -> tak

jak dieta/trening/regeneracja będą si to efekty również! link już podałem Ci w innym poście więc kupuj śmiało!

obiektywnie patrzac na efekty- meta pl a nieobiektywnie wszystko to co kluje - kocham sie dziurawic luv it!

kolarstwo i bieganie zapewnia Ci niski poziom bf%... W dodatku z siłownią napewno przyniesie fajne efekty! Pzdr.

dobrze zbilansowana dieta to podstawa, bez niej ciezko o efekty

wiec kasa w bloto. musisz najpierw poczytac podstawowe informacje o budowaniu masy miesniowej, treningu itd, bo to co napisales to kompletne czary mary ktorych nie osiagniesz lykajac pare roznych supli, na tego typu efekty zapiernicza sie kilka lat

ale bez odpowiednich ilosci bialka i weglowodanow efekty beda duzo wolniejsze ;]

powiem ci ze jak trafisz na DOBRA partie siłabolinu to efekty beda bardzo zblizone w działaniu do superki.A cena wiadomo, dwa razy mniejsza

Zależy jaką masz wydolność etc. Skorzystaj z wyszukiwarki, tam na pewno znajdziesz to czego potrzebujesz. Ja miałem w-f 3 razy na tydzień, ale takie przygotowanie, to max 1-2tyg. miałem, a efekty były. POczytaj gotowe rozpiski treningowe na kilosa.

Ja uwazam ze skoro brales narazie mono i jabłczan nie ma sensu leciec odrazu po masacre. jest silna odrzywka a da Ci podobne efekty co cell pump skoro dopiero zaczynasz jesc te kreatyny. Biez cell pumpa.Mimo prostego skladu jest bardzo dobry wielu go chwali(ja tez) Nie wywalaj narazie kasy na mocne odrzywki(np masacra,animal pump, asnimal stack [...]

[...] praktycznej to ja ci moge powiedzic ilu koksiarzy tyle moze byc i cyklow wszystko mozna polaczyc i wszystko moze byc dobre zaleznie od celu.mnie to tam nic nie dziwi bo widzialem takie "dziwne" cykle a efekty byly dobre w kulturystyce wszystko jest mozliwe i nie ma schematow. Zmieniony przez - karlos1232 w dniu 2009-12-07 04:38:27

Polecam Aerobiczną 6 Weidera + Dieta + Biegi Sam Robiłem i dało spore efekty jak zrzucenie z brzucha zbędnego tłuszczu oraz utworzenie kaloryfera. Niestety nie robiłem Zdjęc przed i po :( ale naprawde Polecam :)

nasycienie szybsze osiagniecie maksimum dzialania kreatyny jestem zwolennikiem stalego stosowania kreatyny wiec to nie jest wtedy potrzerbne ale jesli ktos przewiduje krotkie okresy z kreatyna - wtedy przydatne czeste dawkowanie 1 kaps co 2 h super pomysl - choc niestety malo praktyczny jeslijednak sie uda optymalizujesz efekty

Dieta z ujemnym bilansem kalorycznym, aero, trening siłowy i efekty będą :-)

[...] bylem w sklepie, 100 zeta 200 tablet olimpu, a niewiem czy bede mogl tyle kasy wylozyc.ogolnie to wezme to chyba z kumplem na pol, to nieiwem czy mi sie to oplaca, czy jakies efekty bylyby przy 2 gramach dziennie przez miesiac? przy hmb chodzi mi o spalenie tluszczu, a przy okazji sily.Bo jak mi to nic nie da to sobie chyba glutamine kupie?

Chłopie - poczytaj sobie o suplementach - po pierwsze suplementy są uzupełnieniem - sukces zależy od diety i od treningu a dopiero potem mysl o suplach - więc kup sobie nowe spodnie lepiej albo co ... a co do schudnięcia to : aeroby, aeroby, aeroby i dieta - zrównoważona - dobra dieta - i zobaczysz efekty

zalecane sa odpoczynki 1-2 tygodniowe, w tym czasie Nie tylko miesnie odpoczywaja ale i stawy sie regeneruja. Po takiej przerwie nie tylko przyjemniej sie cwiczy ale i efekty tego sa lepsze