efekty

[...] w niezbyt duzych dawkach- i z punktu widzenia pobudzenia nie moge powiedzieć wiele, jednakże nawet przy takim dawkowaniu- nieduzym, porcja, półtorej dziennie/ daje dobre efekty. wtedy traktowac ja należy jako taki prostszy stak bazujący na kreatynie. w wiekszych dawkach oczywiście nie przestaje także bazować na kreatynie lecz dochodza do tego [...]

[...] w 3 miechy,niewiem czy by cie to zadawalało:P Aha wymiary podobne bo mam 183cm i 69przed/76 teraz kg " Ja nie mowiłem żeby ją stosował tylko pokazałem co mi przyniosło efekty i że dieta wcale nie musi być super skomplikowana zeby przyniosla skutek:P Ale rzeczywiście chyba wrzuce ją do oceny bo powoli przestaje dawać efekty i trzeba ja [...]

[...] ze sztangą prostą stojąc Uginanie o kolano Wyciskanie sztangi z za głowy Unoszenie sztangielek bokiem w górę ABS II Przy tym planie pierwszy raz miałem zadowalające efekty siłowe a masa skoczyła o 4 kg bez diety. Teraz efekty są słabe i stąd nowy plan. Do nowego planu dorzucam teraz dietę i bieganie interwałami w dni nie treningowe [...]

[...] - 6x80kg drugi 6x100kg Zmieniony przez - slayerek01 w dniu 2008-04-16 18:15:43 produkty: bialko - on100%whey - srednio dobry smak ( juz zjadlem pare takich puszek :D ) - efekty trudno powiedziec bo to uzupelnienie diety ocena 8/10 omega3, witamin multiple sport, dextroza , magnez i inne duperele - tu tez nie bede opisywal bo nie ma jak tego [...]

[...] to się okaże jaka metodę preferuję. Popieram KINGA - jeden raz w tygodniu każdą partię wystarczy. Mięsień potrzebuje czasu na regenerację. To tylko moje skromne zdanie. Spróbuj własną drogą , zobaczymy jak plan będzie przebiegał, czy będą efekty, jak dietka do tego... Jak długo zamierzasz jechać tym planem? Powodzenia będę śledził efekty...

Nie odpowiem w 100% bo sam tego nie brałem, wiem, że działa i przynosi efekty jednak z tego co widziałęm to były bardziej efekty jak na propku/enannie niz na trenie.

Wziąłem 200 kapsułek i efekty : w sile 8 kg, w obwodzie ramienia +1,5 cm, bez żadnej diety i na zwykłym treningu... ( brałem najmniejszą dawkę) i o dziwo czar nie prysnął i wszystko "pozostało" więc chyba dobry jest... Kolega brał Nitrobolon II Powder i efekty miał o wiele gorsze ( mimo, ze ma większy "staż treningowy" ) [...]

Kup HMB, lub pas na brzuch.. i zrób 6weidera jeszcze raz. efekty powinny być. A co do nóg wsiadaj na rower i jazda Albo przeprowadzic konkretny cykl na HMB albo nie wyrzucac pieniedzy w bloto, nie ma sesnu kupowac ani pasa ani HMB, rower w wzmacnianiu nog nie wiele da raczej spalisz troche tluszczu nic wiecej. Do autora dla ciebie bym proponowal [...]

Nie o to mi chodzi. Chce wiedziec jaki wplyw maja treningi areobowe na branie kreatyny. Nie zalezy mi na tym zeby zaczac ja jesc i nic z tego nie miec. Efekty? hmmm bylem ciekawy jak wygladaja te ''efekty'' nie oczekuje cudow :)

Nie chce mi sie nawet sprawdzac ale jesli cos takiego jest to troche nie za bardzo ten trening... Brak podstawowych zasad, ogolnie biarac plany MASS efekty nie byly satysfakcjonujace(testowalem jak tyko wszedl ten program MASS,ale krotki czas bo efekty nie za bardzo), Lepsze zwykle FBW,jak dla mnie. Moze na ciebie i dzialalby ten plan ale to juz [...]

Myśle, ze bardziej interesują mnie dźwignie, rzuty jednak nigdy nie ćwiczyłem żadnej SW. Aikido ma sporo rzutów i chwytów, ale żeby odczuć efekty na ulicy trzeba bardzo długo trenować, a karate chyba kilka lat przyniesie efekty??

zje - wysra - stwierdzi ze efekty ****owe, produkt do dupy, kupi mete i znow to samo bedzie efekty beda zbyt male i stwierdzi ze silownia jest do dupy

no racja, brzmi to enigmatycznie. chodzi o to, ze stosując wieksze dawki kreatyny w cyklu moze stac sie tak, ze szybciej przestajemy odczuwac wymierne efekty. stosujac dawki mniejsze - efekty prawdopodobnie bedą pojawiac się mniej gwałtownie (wysycenie bedzie nastepowac wolniej), natomiast frajda z brania kreatyny będzie dłuższa. w pewnym stopniu [...]

wieksze stezenie > wieksze efekty > wieksze efekty uboczne cos za cos

[...] bo to dwie różne sprawy. Może zgubić 10 kg i mieć 30% tkanki tłuszczowej i zgubić 2 kg, a mieć 15% tkanki tłuszczowej. Ta druga metoda jest prawidłowa i zapewnia trwałe efekty. Ta pierwsza metoda za to w 95% powoduje efekt jo-jo i przybranie znacznie więcej niż ważyło się przed dietą cud. Metabolizm ślimaczy się niemiłosiernie i mimo, że [...]

[...] wyprzec krew z obiegu. jak dasz czasem w gaznik to nic sie nie stanie, nie popijaj jednak kretki alkiem i staraj sie brac ją w ostepach czasowych od alku... Maniek23c - efekty w tym wypqdku beda raczej pod koniec, gyz autor tematu do tej pory zle dawkowal; kretke. to kiedy u Ciebie wystapia efekty zalezy od wielu czynnikow. a czy w ogole [...]

Ale widziałem efekty po a6w i troche mnie korci żeby kontynuować ten trening. A co według was daje lepsze efekty a6w czy abs II ?

no tak po roku wszystkie efekty staja w miejscu wiec cza cos dorzucic najlepiej diete i znowu ruszy a i kreatyna da słabe efekty bez diety

[...] i po 3 serie na barki,bica i trica.. te łamańce "/" - oznaczają zamiennie.. Bery89 napisałeś: FBW zostal ak ulozony i przemyslany zeby przynosic jak najwieksze efekty wiec nic nie kombinuj tylko cwicz wg zasad panujacych w FBW. czyli niby trenując FBW będę poprawiałswoje wyniki wyciskaniu odważnika?? jakośnie bardzo w to wierzę.. [...]

Jestes za mlody, za malo wazysz, nie posiadasz wystarczajacej wiedzy.Sterydy to nie zabawka, to nie magia, wstrzymaj sie, stosuj sie do ulozen uprzednio diety + dobra suplementacja , zrobisz lepsze efekty niz zrobilbys na dzien dzisiejszy na samej mecie i beda to trwale efekty.