efekty

Georgu mam do Ciebie pytanko.Widze ze w kazdym poście namawiasz do FBW i chcialem sie zapytać przy okazji czy to naprawde da jakies efekty :d no czasem trenuje fbw np w domu jak do dyspozycji mam ekspander i 2 pufy np w niedziele :D ale tak to na silce bardzo rzadko to robilem :D idzie na tym mase zrobic? ( nie o*** mnie tylko i nie odsylaj zebym [...]

[...] w celu wywołania wysokiego porażenia mentalnego i dysfunkcji dotkniętego ramienia. (5) Nerw ulokowany z przodu stawu ramienia, uderzenie w ten punkt może spowodować nieefektywność ramienia. Powtarzanie uderzeń może być ważne, aby upewnić się nad totalna dysfunkcja ramienia i dłoni. (6) Nerw na górze mięśnia klatki, skoncentrowany nad [...]

[...] Nie wiem ile spozywalas dotychczas. Wazne przy odchudzaniu jest by kontrolowac i przez jakis czas wiedziec ile sie spozywa kcal na prawde wtedy bedziesz mogla ocenic efekty i ewentualnie korygowac. Przyjmij powiedzmy ok 1800kcal(ale nie mniej, mozesz sie nawet pokusic na poczatek zostac na zerowym bilansie - 2100kcal) i rozpisz zgodnie z [...]

[...] od marca 2007r. NIE robie plaskiej w ogole, skos to cwiczenie , ktore znacznie bardziej wpływa na rozwój miesni piersiowych przysiad, 1.5roku mam kontuzjowane kolano (efekty grania w siatke i posranych treningow szkocznosciowych), czekam na artroskopie, ale przysiady jakos jeszcze robic moge, ze sporą rezerwą mocy 5x130 na ostatnim [...]

aaa jeszcze coś Kreatyna Mega Caps 1250mg jest na rzeźbe czy masę? i tak ogólnie jakie partie mięśni mam trenować ciągle żeby mi klatka piersiowa się rozrosła bo teraz widze efekty ale małe a ja chciałbym maxymalne efekty

biorac pod uwage dzialanie to wole hp ale xp tez ok bralem obydwa xp nawet 2 krotnie po xp duza pompa dobre efekty a hp mala pompa w sensie pobudzenia ale lepsze efekty polecam hp ale na tym samym stacku masy nie zrobisz

prostowanie zmien na przysiady. Mozesz robic jeden plan Tu nie chodzi o to ze jak beda dwa zestawy to beda lepsze efekty, a ze jak jeden to gorsze. Tu chodzi o to ze z jednym zestawem organizm szybciej sie przyzwyczai i szybciej wyczerpia sie efekty. Czyli szybciej bedziesz musial zmienic pla. To wszystko

daj znac na priv nie wygadam sie jak efekty? chcialem robic taki sam test we wrzesniu ale jednak polecialem na CEE+TCM i efekty byly dobre

efekty beda podobne moze przy XP troszeczke lepsze ale nie wiele wiec sie nie spodziewaj cudu jesli go wezmiesz, poprawi sie natomiast komfort treningu, tzn pompa regeneracja itp. lepiej uloz diete to efekty beda o niebo lepsze niz bez niej naprawde a jesli ja masz to pilnuj jej zapewnij miesnia dobra regeneracje

Rozpuszczalność - Zielona lepiej sie rozpuszcza Efekty - Stosowalem i ta i ta kreatyne i efekty sa takie same Cena - a wiec jesli nie ma roznicy to po co przeplacac Ogolnie najlepsza moim zdaniem kreatyna jakosciowo w stosunku do niskiej ceny

[...] w siadzie, kąt oparcia ławki 90 stopni 3s 15,12,10 (bez progresji) Unoszenie sztangi stojąc/siedząc 3s 15,12,10 Wyciskanie sztangielek ławka (75 stopni) 3s 15,12,10 I efekty: 2 treningi za mną... efekty: po zamierzonych seriach nie mam siły podnieść ręki, ogólnie jest ok na następny dzień zakwasy, 1 raz na tej partii ciała. stopniowo [...]

A jakies konkrety mam ditke a jakie efekty ktos bral???Co do niej carbo ex 4kg czy dextro juice z olimpa?? Aktualnie jak zaczne ja brac mam plan na sileKonkrety-efekty?? Diea jestJakie dodatki oprocz tego z tych ktorych wymienilem-szcerz

Rozumiem a carbo moge rozpuszczonre w wodzie moge popic kreatyne z vitala?????Razem z kreta??a Dextroze dod. moge brac na zwiekszenie stezenia krety??Jakie miliscie efekty ktos bral??A wlasnie czy moge jescze brac do tego mono krete rowniz z vitala Jablczan nowa edycja Tri Cretine malate-jablczan 1000mg np rano to mono a wieczorem albo popludniu [...]

1.ile robic fbw ? 2.dlaczego w splicie bardziej sa widoczne efekty w w fbw mniej?czy chodzi tu o to ze w splicie meczysz pewna grupe miesni i bardziej puchnie takowa a w fbw lub act po po "troszce ze wszystkiego " i przez to mniejsza sa efekty wizualne?

1.ile robic fbw ? ok 6 tygodni, później modyfikacja planu 2.dlaczego w splicie bardziej sa widoczne efekty w w fbw mniej?czy chodzi tu o to ze w splicie meczysz pewna grupe miesni i bardziej puchnie takowa a w fbw lub act po po "troszce ze wszystkiego " i przez to mniejsza sa efekty wizualne? o jaki efekt wizualny Ci chodzi?? o pompę po [...]

tylko zeby byl bardzo bobre efekty Jak koledzy wyzej - gainer to zamiennik posiłku. Efekty będą takie same jak po ryżu i kotlecie schabowym.

[...] -600kcal 4 tydzien -700kcal aeroby rano na czczo(10 min przed bialko)duzo ruchu do tego w trakcie dnia po treningu takze aeroby w postqci rowerka stacjonarnego 30min i bedzie git efekty powinny byc widoczne po tygodniu. ps. pisze to na podstawie swoich przezyc u mnie efekty byly widoczne po 4 dniach 5cm w pasie w 4dni tylko ze ja jestem ekto:D

[...] się, staje się odporniejszy. Dzięki niemu jestem zdrowy a moja sylwetka z miesiąca na miesiąc staje się coraz atrakcyjniejsza, co sprawia że czuje się lepiej, a widząc efekty mojej pracy mam chęc dalej dążyć do wyznaczonego celu. Dzięki kulturystyce wyrobiłem wsobie takie cechy jak: punktualność, upór, wiarę w to że warto coś robić, bo [...]

[...] się, staje się odporniejszy. Dzięki niemu jestem zdrowy a moja sylwetka z miesiąca na miesiąc staje się coraz atrakcyjniejsza, co sprawia że czuje się lepiej, a widząc efekty mojej pracy mam chęc dalej dążyć do wyznaczonego celu. Dzięki kulturystyce wyrobiłem wsobie takie cechy jak: punktualność, upór, wiarę w to że warto coś robić, bo [...]

[...] się, staje się odporniejszy. Dzięki niemu jestem zdrowy a moja sylwetka z miesiąca na miesiąc staje się coraz atrakcyjniejsza, co sprawia że czuje się lepiej, a widząc efekty mojej pracy mam chęc dalej dążyć do wyznaczonego celu. Dzięki kulturystyce wyrobiłem wsobie takie cechy jak: punktualność, upór, wiarę w to że warto coś robić, bo [...]