efekty

[...] to jestes silny, ale jesli biorac pod uwage osoby cwiczace to malo, choc staz tez sie bierze pod uwage, zle sprecyzowales temat. Jesli chodzi o mnie to ja skupiam sie bardziej na wykonywaniu cwiczen, na technice z malymi ciezarami (HST) i daje mi to dobre efekty, wiec poco mam niszczyc stawy a nasile przyjdzie czas choc Soga nie pozaluje łap

Thermal Pro ma wiecej... daje zdecydowanie leshe efekty...

[...] kopenhaskiej i caly czas -4kg. Ale naprawde musze uwazac na to co jem.Moja Ciocia przytyla 1,5 kg. jak sobie troszke pofolgowala.Zycze powodzenia wszystkim ktorzy sa w trakcie diety.Naprawde da sie wytrzymac, a efekty sa.Poza tym jest duza korzysc z tego ,ze zoladek sie kurczy i po skonczeniu diety nie potzrebujemy juz tyle jedzenia.Pozdrawiam.

Najlepszy dla mnie byłby trening cykliczny II.Jest on na mase. Ale wygląda tak jak byłby na spalenie tkanki tłuszczowej. Niewiem co o nim sądzić. Może wypowiedzcie się ci co go robili czy daje dobre efekty. Czy na prawdę przybiera się dobrze i drzo na masie i w jakim tempie.

[...] - ze tak powiem - ceny zreszta tez ...). Olej na razie tego typu sprawy. Zajmij się dietą - aby była zróżnicowana i zawierałą skłądniki odżywcze w miare odpowiednich proporcjach. Dodaj preparat multiwitaminowy i czekaj cierpliwie na efekty pozdrawiam btw - gratulacje z tym steperem Zmieniony przez - kanarek w dniu 2004-11-06 14:45:14

siema!! 17lat 183cm 69kg jestem po cyklu kreatyny z gainerem Olimpa ale efekty : 4kg w 3 tygodnie brałem: w treningowe 10g krety +10g glukozy uzupełnienie diety gainer 70g w nietreningowe 5g krety + 10g glukozy uzupełnienie diety gainer 40g kolagen na włukna ok 2g trening Pn nogi + barki+brzuch Śr Klata tric brzuch Pt Plecy bic przedramiona [...]

Po pierwsze 10g glukozy do porcji kretki - zwiekrz ta dawke Widac dobrze ulozona dieta jesli masz takie malutkie braki. - masz jakas wogole ? Dlaczego podajesz efekty po 3 tygodniach ? tyle trwal twoj caly cykl ?? jesli tak to za krotko troche. Powinienes miec trening ulozony zlaeznie od tego co chcesz osiagnac masa/sila. Jaki masz staz [...]

Brzuch pare razy w tygodniu wskazane, ja robie 2 razy w tygodniu i efekty niezłe :D Pozdro

masz nieduzy staz/niewielkie doswiadczenie. prponuje zrobic taki trening, ktory wraz z dobra dieta na b.dobre efekty system I-II-wolne -I-II-wolne-wolne I: klata .bark,tric,brzuch,łydki II:uda,plecy,bark,bic,przedramie klata: -plaska 3x12-10-8 -rozpietki na skosie w gore 3x 12 bark: przod i bok: -wyciskanie sprzed klaty 3x 12-10-8 -wznosy [...]

[...] esensja postu.. a odpowiedz na caly test brzmi - w przypadkow gainerow jakosc ma niskie znaczenie.. wystarczy ze produkt jest standaryzowany z REAL etykietami i smakuje - efekty beda TE SAME bo to te same skladniki czyli energia + aminokwasy & witaminy - nie ma co dalej sie rozwodzic panowie ale trzeba przyznac ze post byl jednym z [...]

masz za***iste efekty-ciagnij dalej na sucho

to ladnie wygladaja efekty jak po omie

Efekty widać , brzuszek ładny , sog już nie wejdzie

Emka trudno jest dopasować ilość i pory brania białka/i nawet jego rodzaj/ nie znając twojej diety, ile posiłków, mniej więcej jakie, napisz coś więcej. także o treningu- jak długo, jakie efekty przynosi to do tej pory?

Byle nie propranolol - bo efekty będą nijaki - oba antagoniści względem siebie!

na moim cyklu przez chwile bralem 150mg propy ED - efekty za***iste, ale meczyla mnie ta dawka

to co ci podalem napewno zadziala i napewno bedziesz zadowolony (efekty tez imo lepsze)

a dlugo juz bierzesz??? widzisz jakies efekty??? i po ile ty kupujesz?

koncze cykl tesc prolon meta pozniej odblokowanie i nastepny cykl tylko jaki zaproponujcie cos chciałbym jeszcze ładnie przybrac tylko nie wiem co z czym powiazac zeby były ciekawe efekty z gory dzieki

[...] duza liczba powtorzen w serii, krotkie odpoczynki, duza intensywnosc, mala objetosc czasowa. Aeroby mozesz tez dodac po treningu silowym (wystarczy 20-30min) Obserwuj efekty. Jezeli zbyt wolno gubisz sadlo, to zakladajac, ze intensywnosc treningow i aerobow jest OK, obetnij WW (stopniowo mozesz zejsc do 3g/kg), jednoczesnie zwiekszajac B [...]