efekty

[...] Myslalem o jakims stacku kreatynowym, plus jeszcze jedna puszka no-xplode(chociaz nie czulem super pompy o ktorej niektorzy opowiadali to troche miesnie wody nabraly i wygladaly lepiej) lub cos podobnego/tanszego co daje podobne efekty na treningu. Mieszkam w stanach jezeli to robi jakas roznice jezeli chodzi o wybor. Z gory dzieki za odopwiedzi.

[...] Mam 15 lat i przy wadze 65 kg i wzroście 173 cm mieszczę się w normie. Więc nie jest to sprawą otyłości. I mam pytanie czy wchodzenie i schodzenie po schodach da mi jakieś efekty jeśli chodzi o wydolność płuc? Nie chce spalić tkanki tłuszczowej więc nie musi być tak intensywny ten trening. Dodam że mieszkam na 4 piętrze %-). Jeśli tak to ile [...]

[...] sobota: barki: unoszenie po bokach na krzesle, unoszenie przodem na stojąco, unoszenie bokiem stojąc + triceps: pompki swedzkie, unoszenie sztangielki zza glowy, pompki blisko ciała kazde cwiczenie wykonuje 4 serie po 10 powtorzen planuje to stosowac przez 6 tygodni wraz ze stosowaniem gainera czy da mi to jakies efekty? prosze o pomoc ;)

[...] Mam już prawie 15 lat i 6 miesięcy systematycznego i przemyślanego treningu i już doszłem do jakiegoś tam poziomu w kulturystyce. I otóż moje pytanie czy większe efekty odniósł bym w 2 grupie czy może w 1 ?. A zmotywowała mnie wypowiedź Michaila że jakby go tak prowadzono od 16 roku życia to byłby mistrzem Z góry dzięki za odpowiedź [...]

Witam :) Od jakiegoś czasu łykam jabłczan cm3 i na efekty nie narzekam lecz chciałbym połaczyć z czymś tę kreate... No i ciekawą opcją bylo by połączenie jabłczanu cm3 z NitroBolonem II... Można bezpiecznie łączyć ? Czekam na odpowiedzi... rozumiem że temat mógł być poruszany ale jestem nowy i zależy mi na szybkiej odpowiedzi :) Pozdrawiam

[...] przed treningiem i po, czy np. 3 razy dziennie. 2.Czy mogl bym to polaczyc z bialkiem serwatkowym(jak tak to jakie proponujecie?) lub z czyms innym zeby uzyskac wieksze efekty? 3 z innej beczki. czy 3 razy w tygodniu na silce to wystarczajaco, przykladowo wtorek,czwartek,sobota ? Slyszalem tez ze jeden gram kreatyny przypada na kazde 10 kilo [...]

[...] miesiąc (od czerwca do 1 lipca), i teraz biore ją już 40dn~, i zastanawiam się czy nie odstawić jej na 3 miesiące, i dokończyc cykl na shocku i nitro bez niej, ponieważ efekty nie są zdumiewające, a diete oczywiście mam. Jeżeli to coś pomoże: Wiek-17 Wzrost-192 cm Waga-91 Staż- 11 mięsięcy Troszkę, za szybko wziąłem się za suplementy, ale [...]

[...] prosto z automatu ? . Aktualnie Ćwiczę na siłowni 3 miesiace lecz jem wszystko procz złej, i przetworzonej żywności a plan treningowy kupilem od trenera z silowni na ktora chodze i bardzo słabe efekty. Dlatego chciałbym wiedziec czy te strony sa placebo i aby pieniadze nie poszly w bloto Zmieniony przez - artixx780 w dniu 2017-10-21 00:17:02

[...] oraz zeby mi przybylo masy miesniowej mam 17 lat waze 65 kg 183cm wzrostu na silownie chodzilem kwiecien-koniec czerwca cwiczylem intensywnie i odzywialem sie tez dbale efekty byly ale tylko na wyciskaniu na klate bo 70kg. Przez wakacje zaniedbalem wszystko i od 1 wrzesnia znow chce zaczac, cwiczenia mam dobrane ale szukam diety aby przybrac [...]

Witam od około 2,5 miesięca jestem na Insulinie bez żadnych dodatków tylko 10iu tylko w dni treningowe i tylko po treningu jest naprawdę dobrze jeżeli komuś wystarczają takie efekty ,3 treningi temu skończyła mi się insulina NovoRapid Penfill Insulina aspart i po niej naprawdę cały czas czułem sie fajnie doponajac odpowiednio dietę,po czym [...]

[...] moge prosic o polecenie jakiejs diety oraz cwiczenie adekwatnych do moich mozliwosci? mam 15 lat, 65kg, 178cm. cwicze od pol roku na nie-za-bardzo-profesjonalnej-silowni i efekty sa znikome. problem jest taki, ze wcale nie nabieram masy. teraz wzialem kreatyne to poprawila mi sie sila i troche objetosc, ale widocznie mam za szybka przemiane [...]

[...] powiedzieć nawet ze spadła z 5-7kg na late.. Nie biore zadnych odzywek itp.nie mam ulozonej diety,poprostu ćwicze i wydaje mi sie ze nawet bez diety powinny być nadal jakieś efekty widoczne,a tu nic. I teraz pytanie-co zrobić?odzywki.?dieta.?(jeśli tak to jaką polecalibyscie dla osoby która nie ma zbyt wielkiego wyboru,wiec jakas prosta) czy moze [...]

Siemanko, właśnie kończę cykl na horse powerze, jabłczanie i scorchu + bcaa, białko, witaminki .Efekty bardzo fajne! Naprawdę dużo siły poszło, tłuszcz się spalił i masa mięśniowa również poszła w górę. Teraz planuje do końca sierpnia odpocząć od suplementów. Ewentualnie dokupię białko żeby uzupełnić braki w diecie oraz może bcaa + witaminy. [...]

[...] ciężary ) i tu jest pytanie . Czy jeśli chodzilbym prtzez całe wakacje regularnie na siłownie, nie spożywał alkoholu , nie jadł fast food'ów i biegał to czy było by widać efekty ? i jeszcze jedno pytanie z mojej strony . Jak być szczupłym w mięśniach ? w sensie żeby nie były takie grube i mało widoczne...nie wiem jak to powiedzieć , wiec [...]

[...] ani słowa nie ma, chociaż jest podobno dobra i znana w USA Niby ma to 3 razy więcej m1t niż under i do tego cena jest nawet spoko. Mi sie wydaje fajne, jak nie jakiś wałek to można by sobie zapodać Lepsze jest to czy m1t sci fit? Co myslicie o zapodaniu sobie tego jako zamiennik mety? (mniejsze skutki uboczne) Jak coś to po cyklu napisze efekty

Witam. Mam pytanie czy przy cieżkiej pracy fizycznej są możliwe jakieś efekty (chodzi mi głównie o mase) , a jak wiadomo mięśnie muszą mieć jakiś czas na regeneracje . Co mi możecie doradzić co do treningów i diety , w pracy mogę zjeść 2 posiłki o godz 10 i 15 i po pracy 2 co do treningów max 3x w tyg z czego jeden na pewno w sobote(wolne) a [...]

[...] 6tyg M1T od 15mg/dzien w 3 dawkach po 5mg. 6tyg 1-Test od 375mg/dzien w 3 dawkach po 125mg. 6tyg Thermal Pro 2caps/dzien napisalem "od" poniewaz moge zwiekszyc dawke jesli efekty nie beda satysfakcjonujace. OFF: SAN Voult 950g + ester kreatyny 200g Blue Rhino Kaizen ZMA PM Clomid caly czas: Pro-Recovery Chemical Nutrition = WPC+glukoza+BCAA [...]

[...] min inne cwiczenia w domku , do tego ma 5 x w tygodniu treningi karate kyokushin na ktorych naturalnie tez sie rozciagaja :P. i przez te 2 tygodnie widizal z dnia na dzien efekty az nagle stanol w miejscu. Jak wyrwac go z tego zastoju ? Mi sie wydaje ze sie przetrenowal ... bo gdzies czytal ze trzeba sie dzien w dzien rozciagac bo jak sie [...]

[...] bede dorzucal jakies potreningowe carbo (tutaj tez mozecie zasugerowac cos fajnego na regeneracje). Suple ktore bralem: xpand (nienajgorzej) cell pump (przecietne efekty) no-xplode (z tych 3 najlepszy), do tego testowalem kilka gainerow z mniejszym lub wiekszym efektem ale to bylo dawno temu, podejrzewam ze jest juz cos [...]

Witam w srode jade z testem o tak 1-8 200mg/e5d PROLO To moj 2 cyklon Zastanawialem sie nad meta 1-4 20mg ale chyba obejdzie sie bez uzgadnialem to ze znajomkami i efekty bez mety byly tez cacy. Co dokupic do tego PORADZCIE!!!!! jakies witaminki z apteki Białko mam dieta wysokobialkowa obowiazkowo trening porzadny 4x w tygodniu kupilem tran za [...]