efekty

Witam. Otóż chciałbym wiedzieć z jakim suplementem stosować np Mutant Massa albo Mass Core żeby maksymalnie wykorzystać jej działanie. Zamierzam stosować dodatkowo kreatynę ale chcę wiedzieć czy coś jeszcze można żeby maksymalnie zwiększyć efekty ;p

@Rafał - dokładnie w taki plan celuje, zwiększyć intensywność poprzez skrócenie przerw i zmniejszenie ciężaru = większa ilość powtórzeń. Zobaczymy jak wyjdzie. @Leon - :D niestety już rozdane. Sam zjadłem 2 :) @Kuba - celuje w redukcję, ale nie na zasadzie 1200kcal :) Recomp to fajna sprawa, ale za dlugo trzeba na efekty czekać ;)

[...] też podchodzisz na dużym luzie i nie mówię tutaj nawet o samym doborze produktów - choć to też należałoby przemyśleć w Twoim przypadku bo "jedz co chcesz wyglądaj jak chcesz" nie sprawdzi się u każdej osoby - ale o samą konsekwencje w działaniu. Nie nagrywałeś filmików z ćwiczeniami ale jeśli i technika leży to nic dziwnego że ciężko o efekty.

Dziś trochę więcej poszalałem w kuchni a oto efekty mojej wyobraźni :D /SFD/Images/2016/7/20/c7b11bd84871442ba516c2a7523652a0.jpg /SFD/Images/2016/7/20/4aef2f3712d542b198f59fb3f0e4aea0.jpg /SFD/Images/2016/7/20/31cd93d68fa24b148b658486a7d91e8b.jpg /SFD/Images/2016/7/20/3007e770a12d4f518b064276c3eb59cb.jpg

Pokaż jak to wygląda oraz wklej dietę może będzie trzeba wprowadzić lekkie modyfikacje , inna sprawa że w tak krótkim czasie te efekty też nie będą spektakularne

witam mam takie pytanie jak dawkowac jabłczan kreatyny ActivLab - TCM Powder i kiedy brać bo duzo czytałem na forach i kazdy pisze inaczej i juz zgłupiałem . prosze o rade

[...] I jak widać nie zdaje to egzaminu bo stoisz w miejscu więc może warto byłoby spróbować zmienić podejście, bardziej przyłożyć się do tego wszystkiego i zobaczyć czy czasem efekty nie będą lepsze ? Ćwiczenia uzupełniające możesz dodać. Na koniec treningu 2-3 ćwiczenia na dobicie na barki, łapy czy co tam chcesz ale dodawanie super serii do tych [...]

Hejka, mam pytanie, ma ktos doswiadczenie z tym treningiem> Polecacie> Jakie byly wasze efekty> Pozdrawiam :)

Myślę, że fizjo na pewno wie więcej niż ja ;-) ale temat mnie dość ciekawi z racji tego, że i moich klientów zwykle wysyłam najpierw na przegląd i większość przypadków to właśnie problem z miednicą. Najważniejsze, że masz efekty, czujesz poprawę - bo przecież o to chodzi :-) a spanie na brzuchu niezdrowe? Eh.. też lubię

[...] że winne są nogi lub miednica. Dość sceptycznie podeszłam do tej nowej teorii, ale póki co się sprawdza, bo w ogóle nie ruszaliśmy dołu - pracujemy tylko nad górą a efekty są w mojej opinii spektakularne. Fizjo wspomniał, że tak naprawdę w większości przypadków bardzo trudno jest zdiagnozować, co zapoczątkowało skrzywienie. Być może za [...]

[...] świadomość tego, że jeśli nie chcę mieć problemów, przykurczów i nie chcę, żeby bolało, to tak naprawdę do końca życia będę musiała chociaż raz na jakiś czas korzystać z pomocy fizjo. Póki co cieszę się, że udaje się mnie naprostować i efekty naprawdę są widoczne. Weszłam sobie do mojego starego dziennika i nie mogę uwierzyć, jak krzywa byłam.

[...] produkt. Branie metanabolu to igranie z ogniem! Kreatyna monohydrat w sklepie SFD: http://www.sfd.pl/sklep/Monohydraty-k174.html Nie warto –powód nr 1: „krótki cykl = małe efekty”! Ze względu na swoją toksyczność metanabol nie nadaje się do stosowania dłużej niż przez 6-8 tygodni, w dawce 10-20 mg dziennie (amatorzy), czy 30-50 mg dziennie [...]

Myślę, że nie, bo estro wyszło mi bardzo niskie przy niskiej podaży IA, wielkości IA nie zmieniałem od czasu gdy bilem solo propa 300/week a wtedy estro było wyżej niż mam teraz, w dodatku czuję książkowe efekty bolda (i widzę na sobie) a wcale nie leci go gram czy tyle ile sporo osób bije

Siema, jest jakss msszynka mechaniczna na prad, baterie ktora sciaga wlosy z ubran, bo ta rolka za przeproszeniem mnie wk***ia. Pies caly czas zrzuca te wlosy, odkurzanie 2 razy dziennie jakies efekty daje, alr ten wlos i tak sie osadzi, i codziennie rano musze trscic swoje 15 min na sciaganie ich z ubran zamiast robic jedzenie :(

[...] ludzi sądzi podobnie jak Ty! Inni mają lepiej - są młodzi, piękni i wszystko przychodzi im bez wysiłku! Mlodzi mają dużo łatwiej, jak tylko im się choć odrobiinę chce, to efekty są bardzo dobre! Młodziak uzyska efekt w czasie, w którym senior będzie w pocie czoła podtrzymywał ostatnimi siłami swoje "osiągnięcia". Młody zrobi coś w kilka [...]

[...] na godziny posiłków itd. Być może osoby młode mają inaczej, i taki 20 latek budując masę, czy chcąc rozwinąć poszczególne partie ciała, będzie miał na pewno po 1 lepsze efekty, a po 2 nie będą one krótkotrwałe. Co o tym myślicie? Macie też podobne doświadczenia? A bo to zależy co jest dla ciebie ogólnie istotniejsze. Czy wygląd, czy coś [...]

[...] by przyśpieszyć metabolizm, załadować glikogen, podbić gospodarkę hormonalną (zrobiłem jak na razie je 2 razy z odstępem tygodnia na zasadzie 10g ww/kgmc z fatem do 50g, efekty oceniam pozytywnie). Jak działa Fat nite? Też chodzi o hormony, czy po prostu chcesz załadować ten "zapasowy tłuszcz w mięśniach" (nie pamiętam nazwy, ale działa [...]

[...] na siłowni od listopada 2015 czyli mój staż treningowy ok 9 msc, w okresie zimowym pozbyłem się tłuszczu z organizmu(schudłem 11kg) i od połowy marca próbuje masowanie ale efekty są marne. Wiek 27 lat, wzrost 186 cm, praca biurowa. W połowie marca ważyłem 75 kg. Na dzień dzisiejszy moja waga 77,30 kg. Nie jestem zadowolony z efektów, będę [...]

Jaką dawkę przepisał lekarz? Znam z 15 osób stosujących do 20 mg i nie słyszałem o wysypach bo mała dawka słabe działanie. Jeżeli lekarz zaleca większą dawkę to i efekty mocniejsze a więc i wysyp możliwy. Ja bym olał wesele i wyleczył syfy jak należy jak nie to ponownie odwiedzić lekarza i powiedzieć o weselu. Tylko antybiotyk zagwarantuje wygląd [...]

[...] mam na myśli ludzi, którzy od urodzenia mają różne niedomagania, ale które przychodzą po prostu z wiekiem. I nie da się ich ot tak pozbyć. Młodym łatwiej, szybciej, ślad i efekty zostają na dłużej, nawet przy minimalnym dbaniu o podtrzymanie efektu. ps mam inne ciekawsze zajęcia niż badania sobie składu ciała, ale dziękuję za radę :) Po [...]