efekty

no to milo hehe ciekawe jakie efekty beda jak zaczniesz daj znac pozro

na forum wyczytałem ze są dwa rodzaje TRIBULUSA ekstrakt i wyciąg.Czym to sie zasadniczo rózni ??? Czy przekłada sie to jakos na efekty dzialania ???

No dzieki wszystkim,a teraz jeszcze jedno zapomnialem dodac ze jestem poczatkujacy 1 rok na sucho, no i nie wim czy dalej bić cos narazie widze efekty ale troszke za wielkie mam uda, chyba przez rowerek :p Szczerze zależy mi na rzeźbie,a nie na sile.No i jeszcze jedno co z tym superanabolem czeskim dobre to jest czy nie ?? A zapomniał bym chyba [...]

Witam. ja terz mam zamiar zaczac HST. Troche o tym czytalem i widząc efekty PePoNeNt'a irondell'a widze ze to zajefajny trening. Mam zamiar zaczać swój pierwzsy cykl kredki i mam pytanie, czy teraz robiś maxy i jechać HST z kredką, czy jechac do kreatyny zwykłym 3dniowym planem na masę.(wymiary w profilu raczej aktualne bo w wakacje nie cwiczylem [...]

Witam. Mam zamiar zaczac HST. Troche o tym czytalem i widząc efekty m.i.n. PePoNeNt'a i rondell'a widze ze to zajefajny trening. Mam zamiar zaczać swój pierwzsy cykl kredki i mam pytanie, czy teraz robić maxy i jechać HST z kredką od pażdziernika, czy jechac do kreatyny zwykłym 3dniowym planem na masę.(wymiary w profilu raczej aktualne bo w [...]

[...] moze zniechecic to jakies powazne kontuzje i tego sie troche obawiam, ale wlasnie jak sie jest wygimnastykowany to chyba zmniejsza sie ryzyko. A jak bede widzial jeszcze efekty to juz wogole nie strace checi. Nie wiem czy to jest dobre podejscie zeby nie dawac rad zakladajac ze i tak komus nie bedzie sie chcialo. Przewaznie jak sie podejmuje [...]

Ja tam mysle ze nie ma roznicy miedzy domowa a profesjonalna(oczywiscie poza sprzetem), cwiczenia mozna zastapic innymi a efekty nie beda sie roznily znacznie od tych ktore uzyskuje sia na profesjonalnej silce,jezeli 100 bedziesz placic co miesiac policz sobie (ja kupilem gryf + 100kg za niecale 200zl) ZAWAODNY fajna silka

Moje efekty: drązek w 7 serii szeroki uchwyt 1 tydzień 33 (starałem się robić do 30 powtórzeń w X seriach) (11.6.2004) 2 tydzień 34 (starałem się robić do 30 powtórzeń w X seriach) (18.6.2004) 3 tydzień 37 52 powtorzenia w 10 seriach (25.6.2004) 4 tydzień 42 52 powtorzenia w 9 seriach (2.7.2004) 5 tydzień 44 53 powtorzenia w 9 [...]

kogo obchodzi co sprzedaje byle bylo tanie i dawalo jakiekolwiek efekty, 90% ludzi nie wie czego sie spodziewac. Koles po tygodniu brania 'deki' spuch na mordzie ze sodoma, libido mu wzroslo i rozpowiada ze deka jest za***ista bo przytyl po niej 12 kilo U mnie kazdy sie oglada za cena, tyle pare zl mniej to sie rzucaja ze sodoma, a jakosc czy [...]

[...] na tłuszcz z bioder i ud (leżąc na brzuchu naprzemian unoszenie prawej i lewej nogi). Odpisał, że ten trening jest dobry, a w połączeniu z dietą i suplementami da niezłe efekty. Doradził mi MLO Fat Burner oraz MLO L-Karnityne 1000mg. Napisał też, że dieta powinna być wyokobiałkowa i wysokowęglowodanowa zawierająca minimum 2000 kalorii [...]

cwicz z dieta sa lepsze efekty jak dla mnie plan treningowy dobry jak na mase

[...] do domowych sposobów i tak ruszyła robota. Chciał przekonać się, czy Zakrzewski ma rację, pisząc o supersylwetkach. Kiedy po pewnym czasie pojawił się na ulicy Kazimierza, efekty ocenili koledzy. Już był inny, smukły, ale z rozbudowaną klatką piersiową, bicepsami. Zresztą na cegłach swej piwnicy wyskrobał plan, ile chce mieć obwodu w piersiach, [...]

[...] przerwami;) zakupilem sobie mass gaina (3kg) i do tego kreatyne (500g).czy sa jakies przeciwwskazania zebym ja bral? czy nie zaszkodzi mi ona i czy bede mial widoczne efekty jesli cwicze regularnie?mam 18 lat, 175 cm, 69 kg, robie generalnie na mase a diety jako takiej nie mam, jem poprostu duzo i w miare zdrowo a i tak nie [...]

[...] / z silimarolem clomid 10 tabs+cynk proscar na lysienie jak brac to ? wszystko naraz ? czy stopniowo czy suplementy sa odpowiednie cos zmienic cos dodac?jakie jeszcze witaminy dodac ? poprostu co zrobic by wyciagnac jak najlepsze efekty ztego wszystkiego? dzieki za odp. ps. kreatyne stosowac z faza nasycenia czy nie ? napiszczie swoja wizje :)

"1) Biceps Bede zamienial sobie cwiczenie na biceps tak abym wykonal tylko 4 serie na ta partie.. " -- a ile robiłes seri w splicie i jakie miałes po tym efekty? nie musisz robic cwiczen na zamiane- choc mozesz, mozesz sobie wybrac jedno z tych dwóch zamiennych, a drugie do kolejnego makrocyklu wrzucisz "2) Barki - Wyciskanie [...]

[...] podawane pod konkretną osobę itp. Chcę jakiś cykl na masę , bez zbytniego pompowania się w wodę. Oczywiście moje finanse nie są wysokie i zależy mi na wypośrodkowaniu cena/efekty. Trochę historii mojego wspomagania. Pierwszy raz wziąłem 100 metki w wieku 23 lat -wrzuciłem 9 kg masy, ależ byłem wychudzony!! J. Później przez 6 lat brałem po 2 [...]

24 dzień zrobiłęm sobie wczoraj dzisiaj 25 dzień ale powiem wam brakuje mi opamłu motywacji Efekty są duże jeżeli chodzi o siłę i twardsc ale jeżeli chodzi o wizulane efekty są małe Ale puki co prubuje do końca

[...] interesuje Cie "zmasowana" sylwetka to bierzesz prolongatum które zapewne pociągnie wode, ale z dobrą dietą i odpowiednio dobranymi dawkami osiągnąć możesz te same efekty. Testenat, jak i cały farmadon, to wielki hu.j . Przycinają z testosteronami, jak lubisz loterie to kupuj. Jakie cykle przeszedłeś, jaki był ostatnio? I powiedz [...]

Jeżeli masz mocną wątrobe to łącz metanabol z oral winny. Ja bym tego nie zrobił. Jeżeli efekty po długich estrach Ci odpowiadają to wykorzystuj to, co masz i nie pytaj. Pamiętaj tylko o odblokowaniu... no i o diecie chyba nie muszę pisać.

[...] trzech glownych cwiczeniach rozpietki (cwiczac na "mase" wykonuje sie od 12 do 16 powtozen, ja jednak rozpietki wylamalem z tej zasady zauwazylem u siebie lepsze efekty gdy zwiekszylem ciezar przy 10 ruchach w serii)cwiczenie to mozna wykonywac na lawce plaskiej i skosnej w zaleznosci czy chcesz bardziej angazowac kolejno nizsze czy [...]