efekty

[...] 10 kg na bicepsie... masy troche mniej ale tez fajnie wracajac do tematu... ile powinno sie brac no boostera (ile razy dziennie,jak dlugo, jakie porcjeitd) oraz jakie daje efekty (czy daje mase czy sile czy pomaga w rzezbie czy co) np taki no-xplode? Sry ze tak pytam ale nigdy nie mialem kontaktu z no boosterami i malo o nich wiem... Zmieniony [...]

witam mam tu pytanie ze strony koleżanki.... czy herbaty typu Just fit spalanie z L Karnityna dają jakieś efekty w odchudzaniu ? nie chce zakładać nowego tematy w odchudzaniu,a tam nie ma pojedyńczych pytań jak tu Zmieniony przez - dj666 w dniu 2008-11-01 19:06:51

[...] 2x w tygodniu(60 min.) bieganie 2x w tygodniu960min.) zgadza się tak? Jeśli tak to zadaj sobie pytanie czy takie bieganie i siłownia po 2x na tydzień dają Tobie jakieś efekty?Wyczytałem,że wróciłeś teraz do siłowni,więc zrób sobie kilka tygodni roztrenowania,luznego ćwiczenia,takiego intuicyjnego,albo plan wprowadzający ACT,biegasz dosyć [...]

prop+wino i beda efekty sam sie zdziwisz :k: albo 12kg gain bolica

pisalem- jesli efekty są zmieniac nie musisz.

Witam, ćwiczę od 3 lat do tej pory jechałem na samych suplementach staki kreatynowe, aminokwasy, HMB i białka. Generalnie mnóstwo hajsu na to szło a efekty powolne i nie zawsze spełniające oczekiwania. Dlatego postanowiłem spróbować z koksem. mam 187cm wzrost i ważę ok 95kg. Zastanawiam się co wziąć na pierwszy cykl. Nie zależy mi na złapaniu [...]

czy glutamina stosowana wraz z białkiem daje większe efekty niż same białko??? prosze o odpowiedź.Z góry dzięki

[...] na lepszego niż jestem. Tak jest najlepiej Podziwiam za wyniki siłowe, jeśli jednak myślisz poważniej o TS, to jeszcze długa droga przed Tobą. Będę kibicował i patrzył, jakie efekty przyniosą suple, które teraz testujecie, w Twoim przypadku jeśli chodzi o wzrost siły. cała prawda typowo sory chopaki za wszystko złe z mojej strony przepraszam

No ale tyle wydałem na to kasy i chce żeby efekty były jak najlepsze. Może ułoże diete na mase na 4-5 tyg i po tym cyklu dam redukcje.

nikt tego chyba nie brał jeszcze, mam rade - kup, zjedz i powiedz nam jakie zobaczyłeś efekty, chyba to jest jedyny sposób

[...] ochrzaniales za splity i kazales brac sie za FBW (zreszta nie Ty jeden). I moze poradz tez koledze, zeby sie solidnie za miche wzial, bo bedzie marnie. Zreszta, dal plan, wg jakiego cwiczy, pokazal swoje efekty. Skoro ich nie ma, to czuje sie w pelni upowazniony do tego, zeby doradzic mu FBW. Zmieniony przez - m4ul w dniu 2008-11-03 10:55:31

[...] jak massacra i inne tego typu wynalazki zostaw sobie na później na Ciebie nie podziała, najwcześniej po pół roku systematycznych treningow i w miare poprawnej diety możesz się złapać za jąkąś pojedyńczą forme kretki, wtedy będziesz miał efekty, póki co dobrze jedz, dużo śpij i trenuj z umiarem. Zmieniony przez - Ghost. w dniu 2008-11-03 15:57:17

robilem juz 2 FBW efekty widac.Powiem tyle ze nie chce przytyc bo wazylem juz 8kg wiecej wygladalem moze lepiej ale zle sie czulem bo waga rzucila mi sie na twarz i wygladalem jak bym cos bral.Ogolnie chcialem przybrac na masie ale czystej masie tzn miesniowej,mam tez zamiar kupic jakas kreatyne i mam andzije ze rusze wkoncu cos bo jak narazie [...]

co do szybkosci to ci niepomoge ale jesli kolego chcesz poprawic swojego "JUMPa" to polecam ci program "Air Aletr II". Trening jest hardcorowy ale jak go ukonczysz to efekty sa naprawde super pozdrawiam

[...] mowil ze ludzie z grupa A moga trenowac tylko 4fun.Nie zamierzam brac udzialu w zawodach itd, ale troche mnie zmartwila mysl trenujac tak jak trenuje moge miec duzo gorsze efekty niz ktos kto sie mniej przyklada itd. W wiec do rzeczy, mialem sporo przerw w treningach, ale kiedy juz sie wezme za siebie to idzie bardzo dobrze.Nie zauwazylem abym [...]

[...] Wszelkie uginania dla bica i francuz TYLKO OPCJONALNIE: jesli przeszkadzaja w robieniu bazy lub nie masz na nie czasu, to ich nie robisz (co nieraz moze miec lepsze efekty, niz gdybys je robil). 15-10-5 zostaw sobie na pozniej. Jestes poczatkujacy, kombinowanie nie jest Ci potrzebne. Trening ma byc prosty, 15-10-5 jest juz pewnym [...]

No ładnie, ładnie. Siódema rośnie na młodego Roniego XD Sog za prace i za efekty. poozdr

Sklad to jedno, a efekty to drugie. W opisie nie pisze Ci dokladnych zawartosci malto itd. Staram sie dociec jak wyglada tycie na danym gainerze, wiadomo ze jeden dziala lepiej, drugi gorzej. Ogolnie chcialbym uslyszec opinie na temat Gainera MCt, mutanta wiekszosc popiera, natomiast w czesci z opiniemi gainerow, ludzie glownie kieruja sie smakiem [...]

To może coś lżejszego najpierw, duże dawki kofeiny mają swój wpływ... Ale przy dobrej diecie i aerobach te "dodatki" to naprawdę detal... Jadę od 3 tygodni na kawie i mam podobne efekty co po Venomie, tylko trzeba zap******* godzinę-półtorej dziennie na najwyższych obrotach...

ja biore 2 puche i moim zdaniem nie ma lepszego produktu na rynku ktory by dawal takie efekty i byl tak dobry w smaku. Czasami po pracy jestem tak wyladowany ze ledwo ruszam rekami a ze szkoda omijac dzien treningowy to zarzucam no-xploda i mam zapas energi na nastepne 2 godziny cwiczen.Plus przyrost masy musi miec cos w sobie skoro od kad go [...]