Dzisiaj będzie niedyskretnie. Z szatni męskiej. Do Lublina zjechali studenci, a że nasza buda obok miasteczka to i w szatni tłoczno. Między innymi trzech kolegów-studentów.. Jeden w drugiego olbrzym. Pierwszy markotny twierdził, że ta "przedtrenigówka" za mocna. Odwykł i teraz ma klasyczne zejście (przygnębienie, apatia itp.). Oczywiście chodziło [...]
[...] hollow body to najczesciej jest. Pon A keto brak pobudzaczy, nawet grama kofeiny Wtorek B keto syndrex + dodatki o ktorych ponizej Sroda C keto efedryna 30mg + syndrex + dodatki Czw Off keto brak pobudzaczy, nawet grama kofeiny Piatek A keto syndrex + dodatki o ktorych ponizej Sob B ladowanie [...]
[...] materiał energetyczny w równomiernych odstępach czasu - możesz spróbować przed treningiem zastosować środki zawierające kofeinę, tyrozynę, johimbinę i podobne (UWAGA: efedryna nie jest dla początkujących. BIERZ TYLKO JEŚLI W 100% WIESZ CZYM JEST TEN ZWIĄZEK, JAK GO TOLERUJESZ, czy nie masz zbyt wysokiego ciśnienia krwi, problemów z sercem [...]
[...] : full silka Dieta : redukcyjna low carb Przeciwskazania medyczne : nic Zażywane suplementy : teraz byl miesiac po 2 tabs efedryny codziennie bcaa a w pon z efedryna skonczylem detonatora Ostatnio przerabiany plan: Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): przysiad 160 mc [...]
[...] 150-156 to za duzo? Zalezy mi glownie na utracie tluszczow. Mysle ze poprzez trening silowy przezd aerobami spala troche zapasow cukru z organizmu wiec powinno isc duzo z tluszczow.. prawda? Wspomagam sie troche efedryna na pare godzin przed planowanym treningiem (1, gora 2 tabletki tussipect) o ile sie nie myle to tez podnosi tetno troche?
[...] preparaty : rożne staki kreatynowe , OLIMP KREATYNA XPLODE,IRON HORSE ANABOLIC DREAM,Cell Pump , Storm i plus na redukcje ThermoCore, ThermoSpeed Extreme , Scorch, Tight , efedryna w dawkach nie więcej niż 5 mg dziennie. To tylko część trochę jeszcze tego było nie licząc sporo ilosci BCAA i Glutaminy . Niedawno BPC157 w ilości prawie już 15mg [...]
[...] aero: 50g ryżu,tuna,1 łyżka oliwy,bcaa Aeroby 5x w tyg 45-60min. Suplementacja: wit.e, omega 3-6-9, magnez, b6, cynk, wit.c, kompleks multiwitamin. Niedlugo moze dojdzie efedryna,skonczyl mi sie jakis miesiac temu ripped freak-polecam:) Trening jest podzielony na 8 dni ze wzgledu na slaba regeneracje podczas definicji. W ten sposob czuje sie [...]
[...] umowmy sie ze xenical to jest lek i nie ma nic wspolnego z dopalaczem a zapewniam cie ze przez 3 miechy jak to stosowalem nie mialem praktycznie zadnego regularnego wysilku .efedryna to dopalacz xenical to lek i to jest zasadnicza roznica a w sumie policz sobie ile kosztuje 3 miesieczna rzezba supelementy+jedzenie+siłownia.oczywiscie ja wole [...]
[...] wszystkie tkanki w organizmie, łącznie z sercem i ośrodkowym układem nerwowym. Jej budowa jest bardzo zbliżona do metamfetaminy, która podobnie działa na mózg. Co ciekawe, efedryna działa silniej w połączeniu z kofeiną lub z aspiryną. Efedryna z kofeiną może dać dwukrotnie większy spadek wagi ciata u osób na diecie niskokalorycznej i ułatwić [...]
[...] oddziaływanie na układ sercowo-naczyniowy jak Clenu - POMIMO BRAKU ZAUWAŻALNYCH SKUTKÓW UBOCZNYCH? Pytam, ponieważ efedrynę toleruję bardzo dobrze. Jak najbardziej, efedryna oddzialywuje na receptory beta w sposob nieselektywny i choc ja rowniez czuje sie po efce calkiem dobrze, mysle ze nie powinno sie ryzykowac z tym srodkiem. Od [...]
[...] tylko fakty z Polski. 2 przypadki o ktorych pisalem (jeden odpuszcz bo zaczela tydzien temu) + 1 w bonusie :). Czyli akcja sezonowcy :) 1. Kolezanka, trening silowy + efedryna + aeroby. Postanowile schudnac (73kg), silonia moze z miesiac cwiczyla, po 2 tyg. przygotowac i opanowaniu techniki okazuje sie ze wyjatkowe predyzpozycje silowe, [...]
[...] w bark. wszyscy mowia: "jaki kark"! dobrze ci z tym, bo lubisz robic dym. czterysta deci szescset testa rozp*****la ci bicepsa! idzie sezon: ciezka sprawa, efedryna do tego kawa. na solarium dupa sie samrzy, wbije finaplix ze 3 razy. trenik, prop, winko, I rozbieraj sie dziewczynko! drodzy panowie, komu stoi, niech je rucha tu [...]
[...] antykoncepcyjne). Nie jestem uczulona na żadne leki.Przez 3 dni probowałam domowego ECA i znacznie ulatwialo mi to treningi oraz chamowało apetyt ale w marcu mam zawody a efedryna i kofeina są środkami dopingującymi, więc nie moge ich (przynajmniej teraz )zażywać.Mam nadzieje, że ktos pomoże mi z tym problemem. Pozdrawiam wszystkich-Świeża [...]
[...] STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko: w - 20%, b - 60% - tl 20% -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Winstrol + Propionat - 1 cykl, 2 - efedryna + Clenbuterol, 3 - Propionat + Turanabol oraz inne środki dopingujące m.in. meldonium apteczne. 8. TRENING: Wioślarstwo - 9 jednostek treningowych w tym głównie [...]
Witam. Na wstępie zacznę od tego, że moja redukcja nie polegała na schodzeniu z grubasa do poziomu chudzielca, a raczej zrzucanie kilku kilogramów tłuszczu by sylwetka była bardziej fit, nigdy nie byłem gruby lecz z poziomu zatłuszczenia (BF) nie byłem specjalnie zadowolony mówimy tutaj o tzw. „rzeźbie”. Motywacja – [...]
[...] sobie taki plan: przez pierwszy miesiac silownia + dieta, drugi miesiac silownia + dieta + aeroby, trzeci dieta + silownia + aeroby + mocna suplementacja redukcyjna (efedryna, fat burnery czy cos tam jest skuteczne) i wreszcie ostatni miesiac dieta ubozsza od poprzednich o iles 300-400 kal + silownia + aeroby + mocne suplementy reukcyjne. [...]
[...] ,zaparcia na zmiane ze sraką , koszmar, problemy ze wzrokiem. po tem wziołem thermal 8 kg w ciągu miesiaca bez aeorbów, tylko silownia 4 razy w tygodni, dieta - nawyki i efedryna nie pozwalały mi sie obiadac , ale jadłem to na co miałem ochote( może nie zawsze). Całe wakacje nie brałem żadnych odzywek (tylko wpi po treningu ) i utrzymywałem [...]
Jeszcze mam kilka pytań jak już pisze, bo bezsensem było by zakładanie nowych tematów. Od stycznia planuje ostrą redukcje która potrwa z 2-3 miesiące, że to będzie pierwsza redukcja to nie planuje jeszcze CKD, tylko standardowo od zapotrzebowania(liczyć od masy całkowitej czy suchej masy?bo mam mętlik w głowie) odejme 500kcal, jak będzie cienko [...]
[...] iść do działu doping ale napisze w tym temacie wszystko). Tu rodzi się pytanie o dawkowanie tego, bo dużo różnych opcji w internecie. Myślałem by zrobić tak: 2 tyg efedryna 2 tyg clen 2 tyg efedryna 2 tyg clen Myślę że te 8 tyg pozwolą mi dojść do zamierzonych 7% bf, teraz chciałbym by ktoś zaproponował mi dawkowanie. Do tego 5 [...]
[...] Serie na brzuch powinny być długie ponad 100 spięć w serich lub nawet ciągiem do 1000 spięć(45min) Wspomaganie dozwolone: L-karnityna, cynk, fatburnery, HMB. Wspomaganie niedozwolone GH,efedryna, clenbuterol.( nie polecam! Wręcz odradzam) Są też metody oparte na zasadzie cykliczności w diecie. Odsyłam do fachowego piśmiennictwa. Z poważaniem