[...] ostatnio robię tylko na drążku, wchodzi prze pięknie. :] Suplementacja - Fitmax - BCAA + Cytrulina - 10gr przed treningiem - Wpc protein plus v2 - po treningu - WPC protein econo v2 - po treningu Otworzyłem właśnie nowe białko. Econo v2 smak bananowy: jak dla mnie smak rewelacyjny! rozpuszczalność dobra, zostaje piana podobnie jak w protein v2. [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Zamiast trec multi pack-np vitaminy olimpu albo activlabu, zamiast ostrowi (słaby smak-kwestia gustu) sfd vanilia econo bardzo mi smakuje, carbo jest dość tanie z reguły ale w ofercie sfd jest z dodatkiem leucyny, co do sawa jak chcesz zacząć cykl przydała by się jakaś kreatyna. Ale czy białko i carbo jest ci potrzebne? masz rozpisaną dietę ? [...]
Dzięki chopy. Zostały zamówione dla siebie 3 i kumpla 2 paczki Econo (2x nugat, 2x truskawka, 1x orzech). Nothing Gonna Be The Same Now ! Dzień 35/DT/6.05.2012 Trening Push&Pull - dzień 14 - Pull B Trenowane części ciała: plecy, naramienne, nogi - uda, bicepsy, brzuch Ściąganie drążka wyciągu górnego do karku Seria nr 1: liczba powtórzeń: 12, [...]
SFD - SFD WPC Protein ECONO v2 - 750g - 31zł SFD - SFD Wpc protein plus - 750g - 39zł Mex nutrition - American Standard Whey - 2270g - 129zł Hi-Tec Nutrition - Hi Tec Protein - 1000 g (folia) - 55zł Zastanawiam się nad 2 ostatnimi, czy to dobry wybór?
1. tak, opłaca 2. Ja za to truskawkę odradzam z całego serca! jeszcze nic mi tak nie smakowało, męczę to białko. Strasznie słodkie. Za to właśnie wanilia mi smakowała - na mleku jak shake z mc donalda (dosłownie!) 3. Ja w protein plus i starym econo mialem miarki 4. Pewnie, napisz w BOKu ;) Zmieniony przez - staranny w dniu 2012-05-06 12:28:48
[...] chce na poczatek miec minimum te 3000kcal zeby bylo pozniej z czego odejmować. Nie wiem jak zwiekszyc ich ilosc przez to ze 2 razy dziennie stosuje wpc lowickie na zmiane z bialkiem sfd econo. Może tu tkwi błąd, ale podobno bialko z woda przyspiesza przemiane materii dlatego dalem 2 razy, wegli chcialem w diecie jak najmniej. Jakieś pomysły?
1. Bierz econo, bardzo dobre w smaku, a taniej wychodzi tylko ostrowia i łowickie. 2. Dla mnie najlepszy orzech, nugat i wanilia. 3. Łyżką odmierzaj. CHyba że znajdziesz gdzieś na necie info le ml to ile gram tego białka. 4. Już do zamówień powyżej 99zł dodają gratisy, za te 4 stówy już będziesz miał jakieś promo. A co do łowickiego, to w smaku [...]
[...] na 1 kg masy ciała: B 2,25|| W 1,64 || T 0,86 Brakuje ~914 kcal, nie wiem jak zwiekszyc ich ilosc przez to ze 2 razy dziennie stosuje wpc lowickie na zmiane z bialkiem sfd econo. Może tu tkwi błąd, ale podobno bialko z woda przyspiesza przemiane materii dlatego dalem 2 razy, wegli chcialem w diecie jak najmniej, i pewnie przydaloby sie jeszcze [...]