echinacea

Suplementy i dodatki: Omega 3, Wit C z cynkiem, calcium z wit D + K, Echinacea Warzywa: salata, pomidory, marchewka, kapusta, papryka Ziola/przyprawy: pieprz, sol, cayenne, czosnek, cebula suszona, tymianek Trening: DNT / choroba (mam dosv:-() Inna aktywnosc: spacery Samopoczucie: mam dosc :-(, naprawde dosc... to trzeci raz jak jestem chora w tym [...]

Suplementy i dodatki: Omega 3, Wit C z cynkiem, calcium z wit D + K, Echinacea Warzywa: salata, pomidory, ogorki, marchewka+kalafior+brokul gotowane, papryka, marchewka swieza Ziola/przyprawy: majeranek, pieprz, sol, cayenne, czosnek, cebula suszona, tymianek Trening: DNT / choroba Inna aktywnosc: spacer 1h30min Samopoczucie: Wreszcie troche [...]

Suplementy i dodatki: Omega 3, Wit C z cynkiem, calcium z wit D + K, Echinacea Warzywa: salata, pomidory, ogorki, fasla, kukurydza, papryka Ziola/przyprawy: pieprz, sol, cayenne, czosnek, cebula suszona, chilli Trening: Pochorobowo - 30 minut pilates Kaszel troche jeszcze meczy wiec cokolwiek bardziej intensywnego odpada, ale powoli odzyskuje [...]

[...] opadu - na piłce. 15x cc, 15xcc - osz fak, ledwo... D. plank (1x ile dasz rade utrzymać) - 39 sekund...oj, gdzie moje rekordy po minucie? |-) Czy ja mam coś działać jeszcze po takim treningu będąc na masie? jakieś skakanki czy inne gadżety? I micha. Suple: wiesiek, echinacea, propolis. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/97a4728ef57d4317917966f57c267fdc.jpg

[...] osobiście za 5 dni. Nogi mi po wczorajszym odpadają, siadanie na kiblu boli %-) Mieliśmy być poza domem dziś, nie wyszło, więc micha do de. Za mało węgli, dojadanie resztek. Jestem głodna @-| W ramach aero poskakałam z synem przy kinekcie. Suple: echinacea, propolis, wiesiek. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1fd03f92779d4b41b7dc509d39db4b36.jpg

[...] 45sek przerwy 10, 10, 9, 10, 10 x 3 sztabki 10,8,8,7,7 x 3 sztabki Zakończyłam spocona jak dzik. Podsumowując, oprócz przysiadu, który wg mnie idzie coraz gorzej zamiast coraz lepiej. Dzisiejsza miska: Suple: echinacea, wiesiek /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a02f478c024c42af9770ef4a9153102e.jpg Zmieniony przez - veronia_p w dniu 2013-05-05 00:30:09

[...] (mam nadzieję). Zrobiła, sobie kompletny reset od wszystkiego i praktycznie albo spalam albo sie blakalam po forum. Mam pytanie czy na tym etapie robic dalej pomiary co tydzien, Obli? Moja dzisiejsza micha. Suple: wiesiek, echinacea. Leki: ibuprom Sporo herbaty z sokiem malinowym /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0025344852734c14945e71df797b4bdc.jpg

[...] temu rzuciłam palenie zachorowałam tylko raz (jakieś 3 miesiące po rzuceniu ).Zdarzy mi się ,że raz na rok złapię jakiegoś katarzynę ,ale to wszystko ... Nie wiem ,czy wpływ na zwiększenie odporności u symka miał tran ,który mu systematycznie dawałam i echinacea .Może spróbujesz ,a nóż pomoże ,a na pewno nie zaszkodzi .Wiesz już coś z tarczycą ?

[...] będzie reagowac wtedy , co prawda masz ładowania więc sie stać tak nei powinno ale wart sprawdzić kontrolonie I nie zapominaj o tych wszytskich ziołach herbatki imbirowe są rewelacyjne no i możesz tez szamac kurkumę tez daje dobre rezultaty I generalnie pamietaj bakterie robiotyczne witC 3g dzinnie echinacea tez może być wszytsko co wzmacnia :-))

[...] 5 minutach zaczął mi się cofać ostatni posiłek %-) Tętno z ostatnich 5 minut 155-165. Po treningu rozciąganie. SUPLE Wit C, żelazo, falvit, metizol, omega 3, kom bucha, echinacea. MISKA Napoje: Kawa, woda Warzywa: seler naciowy, szpinak, marchew, pieczarki, cebula, ogórki kwaszone. [...]

[...] orientacyjnie, ale nie tyle razy co pani zalecała ;-) http://www.youtube.com/watch?v=Ih0hZOeTfj4 SUPLE Wit. D3, kompleks B, kombucha, wapn+magnez+cynk, wiesiołek, echinacea MISKA Warzywa: Brokuły, marchew, cebula, czosnek Napoje; woda, mięta-x1, pokrzywa-x1, kawa-x2, kawa żołędziowa-x1 [...]

[...] ananas, migdały, mleko, marchew, migdały 15:00 zupa jarzynowa, ryż jaśminowy, schab, karkówka, olej rzepakowy, ogórki zielone, śmietana, 19:00 Indyk udziec, masło, ryż, kalafior, marchewka, Dodatki: Ćwiczenia od fizjo, Joga-10 minut Kawa, Cerutin, olimp stress control, kombucha, echinacea Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu 2013-08-19 21:15:30

[...] poszłabym spać. Dodatki: 10x tilty (w tym 3x w górę, 3x w dół) oraz 1x vacuum. Ćwiczenia od fizjo. Suple: omega3, bcaa, witaminy olimp sport, olimp stress control, echinacea, kombucha Bcaa poszło tylko po treningu, bo przed zapomniałam i zostawiłam w domu. Miska: Napoje: Kawax2, earl grey, woda. Warzywa: fasolka szparagowa, [...]

[...] barki i klata. TRENING Joga 30 minut. 20x tilty (w tym 3x w górę, 3x w dół) oraz 1x vacuum. Ćwiczenia od fizjo. Suple: omega3, witaminy olimp sport, olimp stress control, echinacea, kombucha Miska: Napoje: Kawax2, earl greyx2, zielonax3, woda. Warzywa: fasolka szparagowa, kalafior, bób. 6:00 koktajl z bananem 9:00 ryż, indyk, fasolka, [...]

[...] jeszcze wyczuć dobrze. Dodatki: 10x tilty (w tym 3x w górę, 3x w dół) oraz 1x vacuum. Ćwiczenia od fizjo. Suple: omega3, bcaa, witaminy olimp sport, Olimp stress control, echinacea, kombucha Olimp sport od jutra co drugi dzień, bo doszłam do wniosku że to za dużo chyba tych witaminek trochę. Zwłaszcza, że w olimp stress też coś jest. Miska: [...]

[...] Dodatki: 10x tilty (w tym 3x w górę, 3x w dół) oraz 1x vacuum. Ćwiczenia od fizjo. Suple: omega3 , Olimp stress control, echinacea, kombucha Miska: Napoje: Kawax1, zielona, yerba, earl grey, woda. Warzywa: kalafior, kapusta kiszona, fasolka szparagowa, ogórek zielony, marchew [...]

[...] poduszce sensomotorycznej dla ćwiczenia równowagi. :-) Dodatki: 20x tilty (w tym 3x w górę, 3x w dół) oraz vacuum. Ćwiczenia od fizjo. Suple: omega3, olimp stress control, echinacea, kombucha Miska: Napoje: Kawax1, earl grey, woda. Warzywa: ogórek, ziemniaki, sałata rzymska, pomidor, papryka czerwona, szczypiorek, kalafior [...]

[...] w dół) oraz vacuum. Ćwiczenia od fizjo. Jak się uda krótka joga i różne wersje stania na poduszce sensomotorycznej. Suple: omega3, olimp stress control, olimp witamin sport echinacea, kombucha Miska: Napoje: Kawax1, earl grey, woda. Warzywa: marchew, kalafior, fasolka szparagowa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ce10cb70a29f40b690861a874fd12f9b.png [...]

[...] nie byłam w stanie %-). Dodatki: 10x tilty (w tym 3x w górę, 3x w dół) oraz 1x vacuum. Ćwiczenia od fizjo. Suple: omega3, bcaa, witaminy olimp sport, Olimp stress control, echinacea , kombucha Miska: Napoje: Kawax2, zielona, earl grey, woda. Warzywa: marchew, ogórek zielony, pomidor, papryka czerwona, sałata rzymska, fasolka szparagowa [...]

[...] i ręcę. Rano przy vacuum czułam brzuch. TRENING BRAK Dodatki: 10x tilty (w tym 3x w górę, 3x w dół) oraz 1x vacuum. Ćwiczenia od fizjo. Suple: omega3, Olimp stress control, echinacea, kombucha Miska: Napoje: Kawax2, zielona, earl grey, woda. Warzywa: marchew, ogórek zielony, kalafior, fasolka szparagowa zielona i żółta, koncentrat [...]