[...] zeby sobie taka niesieczna kuracje zrobic jednorazowa na ph z jakims bialkiem itd. no a z brzuchem to i tak coraz lepiej jade tera w sumie na l karnitynie hmb adipokinetix(eca) guggul(na tyroksyne) trzymam diete i troche spadam ale ja jestem przeciwnienstwem hardgainerow!!!! I z masa nie mam problemow, ale wiadomo ze chodzi o jakosc tej masy. [...]
A KREATYNKE JAKA BYS POLECAL??? Mialem inkospora i olimpa i zadnej z nich bym na dluzsza mete nie polecil! RONIN DAM CI SOGA ZEBY OSLODZIC CI TA PORAZKE Z PH!!!:) ACHA BUL POWIEDZ MI JESZCSZE JAK Z TYM ECA ROBIC?? NA PUSTY ZOLADEK BRAC CZY PO JEDZENIU CZY JAK????? Z GORY THX! ROCES PIJ DUZO MLEKA A BEDZIESZ SILNY JAK KARATEKA
ECA nigdy nie zażywaj na pusty żołądek. Najlepiej około 20 min po posiłku. Osobiście polecam kreatynkę Prolaba. pozdrawiam ŻEBY ZWYCIĘŻYĆ TRZEBA BYĆ I LWEM I LISEM !!!
2 dni on i 2off nie zabardzo ja bym wolal 2tyg on i 2tyg off w przerwie eca i zaje.bista jazda musisz stopniowo zwiekszac dawki zeby organizm sie przyzwyczajal i zwiekszasz do tej pory do kiedy skutki uboczne sa do wuytrzymania jak nie bedziesz umial wytrzymac, to zmniejszasz dawke i pozostajesz przy niej przy koncu schodzisz w dol i wszystko [...]
"żeby miecha z 5 kg dodać przy jednoczesnym spadku bf." - to jest niemożliwe. Proponuję ustawić białko na 2-3g/kgmc, tłuszcze na 0,5-1g/kgmc, węgle tak, żeby osiągnąć pożądany deficyt; możesz zacząć od deficytu 500-800kcal w DNT i "na zero" w DT, z biegiem czasu zwiększać te deficyty, żeby dalej schodziła waga. Możesz zrobić tak: 1-14 Enan 200mg [...]
Wiele tego juz bylo napisane. Jesli chodzi o rower - to jest ok, natomiast staraj sie te 20 km przejechac w srednim tempie i w miare mozliwosci bez przerw ! Jesli wyjdzie Tobie z tego godzinny trening aerobowy to bedzie dobrze, pamietaj aby sie nie objadac przed ta jazda ostatni posilek najlepiej bialkowy niech bedzie, po treningu tez nie [...]
Ah sorki nie zauważyłem że to kobietka-mój błąd.Oczywiście nie jest to mieszanka dla kobiet.Nawet eca to moim zdaniem jest za mocne dla dziewczyn ale to polecam tym które mają dużo ciałka do spalenia.Napewno nie zaszkodzi wziąść thermala w małych ilościach,jest jeszcze inny środek mniej szkodliwy od thermala tight.Może warto to rozpatrzyć?
:) faktycznie cos w tym jest, biorac pod uwage pewną ostrość niektorych Twoich wypowiedzi. A kawa to wspanialy napoj - plynna jak rowniez w formie dobrego eca :))) a co do jej wspolnego wypicia... hmm... to gdzie i kiedy i juz jade.. Pozdrawiam! członek-mafia.suple.hardcor.pl Zmieniony przez - WILLHELM w dniu 2003-08-14 15:37:05
aaaaa to przeciez dlatego ze przy okazji pewnie stosujesz jakas drakońską dietę i tutaj, w braku odpowiedniej ilosci skladnikow odzywczych, a nie w eca upatrywalbym obnizenia poziomu cukru. Gdybys byla facetem zaproponowalbym Ci jakiegos dobrej maści gainerka :) krew z pewnoscia wrocilaby szybko do normy... a tak... zjedz moze od czasu do czasu [...]
rozpiska wygląda nastepująco: 1-3 123455555555555566666 4-6 ECA 7-9 666665555555555554321 bede brał 3 tygodnie bo podobno tak biorą w stanch i podobno jest to dobre co wy na to?
ja teraz biore cp i 4/5 x dziennie zielona herbatke + eca i jest dobrze tylko nie mysl ze jadac na diecie masowej po dodaniu herbatki bedzie sie redukowal tluszcz raczej traktuj ja pro zdrowotnie
Moze lepiej sally daj po cyklu razem z odblokiem...na cykl jakby zalalo ,chcoiaz watpie no chyba ze troche retencji wody to daj eca Cinematic lajt....u mnie akurat 50mg propa c2d poprawil sprawe z tradzikiem,a dokladnie zniknal na dluzsza mete....ale dodajac wlasnie mete juz zmienila sie lekko sytuacja Masz soga
[...] słabe, ale były one wina planu treningowego, zauważyłem ze rośnie mi obwód w pasie ok. 2 cm i dlatego teraz chce uważać przy układaniu diety. Spalam tłuszcz bardzo wolno, eca na mnie za bardzo nie działa. Moja aktywność jest praktycznie zerowa, oprócz siłowni siedzę w domu lub wchodzę do sklepu itp. Co do kreatyny, to chce zobaczy czy w ogóle [...]
mniej wiecej tak deca według uznania ale raczej lajcik z decą... propionat 50 mg co drugi dzień czyli tez lekko1-6 stanabol 30mg dziennie2-6 i do tego clen na zmiane z eca i dlieta tłuszczow .ogolnie cel to rzezba -redukcja + troche dodrego miesa co polecacie z tą decą jak bysie to sobie wykombinowali?