eaa

test+wino to rozumiem że redukujesz się więc o bcaa zadbaj ewentualnie eaa..jak masz kaske to moze być reanimator albo pvl mayhem. no i j.w profilaktyka i micha na reszte supli szkoda kasy żęby an siłce coś dodawać..pozdro

Kolejne info odnośnie paczek Prawdopodobnie nie będzie w nich MineralFit-ów oraz BCAA +R-ALA z powodów braków magazynowych Zamiast BCAA +R-ALA dołożono BCAA +EAA mam nadzieję że to chociaż w jakiejś części zrekompensuje brak wspomnianego produktu

ale chain ma kreatyne w skladzie;-) hain reaction -revange, tylko przed treningowo eaa xplode -activlab, po treningu porcja leucyne xtra -activlab, przed lub na treningu porcja t-100- olimp, przed snem 4 kapsy argipower -olimp. przed/po treningu

moze zostac;-) tylko zamiast klasycznego amino wybralbym bcaa lub eaa, bo to co kupiles to zazwyczaj sprasowany hydrolizat,

raczej eaa bardziej sie nadaje do ww celu.

[...] tak waże 85 kg to sobie 5 g zjem przed treningiem i 5g następne po treningu z biaałkiem 25 g nie ma sensu rozbijać porcji na dwa daj 10g czystego bcaa przed treningiem i jak masz hajs to również 10g czystego bcaa po treningu ale jeżeli brak hajsu to przed treningiem w zupełności wystarczy. Po treningu możesz się zaopatrzyć w eaa jak masz hajs:P

[...] treningiem i jak masz hajs to również 10g czystego bcaa po treningu ale jeżeli brak hajsu to przed treningiem w zupełności wystarczy. Po treningu możesz się zaopatrzyć w eaa jak masz hajs:P z twojej wypowiedzi zrozmiałem że mam zażywac tylko bcaa a białko mi sie nie przyda . To jeszcze raz 10 g bcaa przed treningiem i 25 g białka po będzie [...]

[...] który nie będzie minimalnym. Chcę mieć z tego jakiś efekt anaboliczny. Przyjmując, że białko i zawarte w nim aminokwasy piję po treningu to jak najlepiej suplementować eaa i leucynę. Nie zależy mi tak bardzo na uchronieniu się od katabolizmu w trakcie godzinnego trenigu (phat) bo 2-3h przed treningiem spożywam pełnowartościowy posiłek. [...]

eaa przed treningiem, leucyna z bialem po

Jak zwrócisz uwagę na to jak wyglądają składy niektórych przedtreningowek to dość często w swoim składzie znajdziesz kompleks stymulantow, kompleks no boosterów, aminokwasy właśnie nie tylko bcaa ale całego kompleksu EAA czy dodatek samej leucy itd. Znajdziemy dośc często też niewielkie ilości węglowodanów. Więc analizując składy poszczególnych [...]

[...] wszystkich tych szkodzi? suplementy diety i odzywki brane zgodnie z przeznaczeniem, nie są szkodliwe dla organizmu maly komentarz: Aminokwasy - jak chcesz to celuj w dobre eaa https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_EAA_Pro_Instant-opis40556.html Boostery testosteronu - kwestia w jakim wieku jestes i co ma na celu jego stosowanie? Gainery - moze sie [...]

Nie ma bezpośredniej zależności między regeneracją, a suplementami od tego jest po prostu sen, ale niektóre mogą wspomóc choćby BCAA, EAA ale jeżeli śpisz tyle godzin, to szukałbym winy w diecie

[...] http://www.sfd.pl/sklep/Szukaj.aspx?q=SFD+Complete+Workout+Support+V2 http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Recovery_2.0-opis26084.html lub po prostu bialko/eaa + carbo bcaa http://www.sfd.pl/sklep/Fitness_Authority_Xtreme_BCAA_5000-opis28051.html http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_Powder-opis2878.html [...]

a co myślicie o EAA?

jak masz kase to kup bcaa powder z hi-tec i eaa z activ-lab

co ma byc skuteczne? aminokwasy to bialko, tyle że juz "przetrawione". Na co ci to? lepiej kupic wpc, a jesli aminy to bcaa/eaa

[...] nauki funkcjonowania mozgu, bo i w ten sposob mozna zadzialac. jezeli chodzi o wsparcie snu, gaba, magnez, melatonina styka:-) jezeli chodzi o regeneracja na treningu bcaa, eaa, weglowodany dodatkowo np. do picia na silowni. co do wsparcia pracy mozgu https://www.sfd.pl/art/Suplementy/Doping_m%C3%B3zgu__suplementy_dla_student%C3%B3w-a913.html [...]

Wiec lepsza opcja bedzie wrzucic np 10g czystych bcaa w trakcie treningu (zakladajac ze trening pod wieczor i juz jakas ilosc aminokwasow jest dostepna we krwi), aeroby i juz po calej sesji np 5g bcaa+eaa?

DT : Mono - 5g rano i 5 g po treingu EAA - po treiningu , ok 10g ( w dnt nie trzeba ) DNT : 5 G mono, może być o dowolnej porze Zmieniony przez - Menfre w dniu 2012-11-09 21:30:20

Zostaw po treningu EAA i jak już to daj jakieś owoce a nie masło orzechowe i to słabej jakości