eaa

/SFD/Images/2016/4/22/83ee9c3bc2884d1697684576189beb41.jpg Dzień 16 i 17 Te 2 dni były bardzo ciężkie zarówno dla mnie, jak i mojej wątroby :-) Były również odstępstwa od michy w postaci 4 ciastek i chyba 5 kawałków mięsa :)) Wypić wprawdzie dużo nie wypiłem, ale jednak po takiej przerwie, nawet taka ilość zrobiła swoje, i dzisiaj nie mogłem [...]

/SFD/Images/2016/4/23/d33896a4c5cd483b91e9533e6023025b.jpg Dzień 18 Dzisiaj już był luźny dzień, trening również był, lekki ale był. Zgodnie z zaleceniem Popuri, poobniżałem te ciężary i z treningiem wyrabiam się w 45 min, ponieważ idzie, tak lekko :-) W zamian za ciężary poskracałem przerwy do ok 30-45 sek, pomiędzy seriami i ok 1:15 min pomiędzy [...]

/SFD/Images/2016/4/28/8c003deda2eb4535a7ccc5809eea528a.jpg Dzień 23 Witam wszystkich, dzisiaj znowu wleciała 5 z Niemca i z Religii, na którą nic się nie uczyłem. Wpadła również 4 z przedmiotu zawodowego, na który również się nie uczyłem. Ja to jednak zdolny jestem 8-) Trening dzisiaj zaliczony na 100%, dieta również trzymana w 80%, ponieważ znowu [...]

/SFD/Images/2016/5/5/9878949302324136b112f02a7e6addeb.jpg Dzień 29 Witam wszystkich. Dzisiaj nic ciekawego się nie działo także przejdźmy od razu do konkretów : /SFD/Images/2016/5/5/2bd9398097a44513abcf4cf63241de55.jpg Zrzut : /SFD/Images/2016/5/5/294173769b0c4cbfa31e9ec1c753ec03.jpg Dzisiaj jeszcze jednak była stara dieta, ponieważ wczoraj mi się [...]

/SFD/Images/2016/5/7/adff1db7c0a94516a84d8369021ad29a.jpg Dzień 31 Witam wszystkich, dzisiaj już bez poślizgu :-) Dzisiaj jest 1 dzień nowej diety i mam nadzieję, że w końcu coś ruszy. Diety trzymam się już sumienie, także wręcz musi już coś ruszyć. Zdjęć niestety znowu nie porobiłem, ponieważ dzisiaj cały dzień chodziłem jakiś przymulony i jakoś [...]

/SFD/Images/2016/5/10/4fa39c3cf4f44d2eb485ea3724f02056.jpg Dzień 34 Witam wszystkich, wczorajszy dzień pominąłem, ponieważ nie trzymałem diety i opuściłem trening. Wszystko z powodu tego, że pół dnia spędziłem w szkole, a drugie pół w kolejce do chirurga i na zakupach. Z dietą nie było źle ponieważ, zjadłem praktycznie tylko śniadanie i 2 [...]

/SFD/Images/2016/5/16/3e9dcadbefe141aca4ac784a460b90ec.jpg Dzień 40 Witam wszystkich, tym razem bez poślizgu :-) Dzisiejszy dzień przebiegł nad wyraz spokojnie. Trening zaliczyłem, dieta trzymana w 100%, także myślę, że szybko odrobię to co przybrałem na tych 18. Zwiększam również intensywność cardio, ale to od soboty, ponieważ teraz w środę muszę [...]

/SFD/Images/2016/5/22/cca4ffc2cb124b6795d159fb0292b3c7.jpg Dzień 45 Witam wszystkich, niestety znowu z poślizgiem, a to tylko z powodu mojej sklerozy :-) No najzwyczajniej w świecie zapomniałem zrobić wpis, przypomniało mi się dopiero w łóżku, jak mi się już nie chciało wstawać. O zdjęciach oczywiście też zapomniałem }:-( Trening wczoraj [...]

/SFD/Images/2016/6/6/604dabb7e01e4cfe8451cef4aa63565f.jpg Dzień 57 Witam wszystkich, niestety znowu po przerwie. Na swoje usprawiedliwienie mam, że to nie było z mojej winy - kłopoty z internetem. Przez te dni dużo się nie działo także wpis będzie krótki. Jedyne czym mogę się pochwalić, to tym, że wyjdę na 3 z Polskiego :-) Wiem stać mnie na [...]

/SFD/Images/2016/6/8/efd44d92fbb6463db1ee89fb454a0f21.jpg Dzień 58 i 59 Witam wszystkich, niestety znowu z poślizgiem, a to wszystko przez ten internet... Dzisiaj dzień nietreningowy, także dużo się nie działo. W szkole dzisiaj 8 lekcji także dopiero co przyszedłem do domu. Na szczęście zbliża się koniec roku szkolnego, więc są już w miarę luźne [...]

/SFD/Images/2016/6/10/27f818ec480446db8150f0ce4e0fbc09.jpg Dzień 60 Witam, przepraszam za poślizg, ale trochę mi się wczoraj przysnęło :-) Oczywiście znowu zapomniałem na śmierć o tych zdjęciach :-( Wczoraj się w sumie nic ciekawego nie zdarzyło. Wstałem, pojechałem busem do szkoły, o 15 wróciłem, później pracowałem w ogródku, trening i znowu [...]

To wiem i rozumiem, pytanie czemu ktokolwiek nie wlicza. Po prostu popatrzyłem sobie na eaa xplode Olimp i zaciekawiło mnie to. Chyba, że czegoś nie wiem i faktycznie niektóre aminki mają a inne nie mają kalorii:))

EAA niektórzy wliczali, chyba TomQ tak robił

Witam na słodziku Stevia w składzie znalazłem " środek oddzielający l-leucyna" a jak wiadomo l-leucyna zabezpiecza mięśnie przed rozpadem itp jeden z aminokwasów bcaa, eaa i jak rozumieć to. że niby co w Stevi jest środek co niszczy aminokwas czy jak czy jakoś oddziela l-leucyne od białka i się lepiej wchłania .

Jak dawkować te EAA xtra activlab???

generau czy ja wiem, lepiej samo BCAA, eaa znacznie drozsze

Ja mam BCAA z FA - a dokladniej Antikatabolix czyli razem z glutamina, 100% amino jest wiec nie ma nic na smak - ni uja nie da sie tego z lyzki do mordy, a rozpuszczac tez sie nie chce wiec lipa... Z Activa mam EAA i Leucynke i tutaj smak moze byc - pomarancza

[...] mnie. smak wporzadku nie za słodki nie czuć chemii. obecnie stosuje 30-40 g podczas treningu rozrobione w większej ilości wody , mam wiecej energi i nie odczuwam spodku mocy pod koniec ciezkiego treningu dodatkowo leucyna chroni miesnie przed katabolizmam. po treningu mieszam 50g wraz z porcja eaa i mam kozacki potreningowiec. ocena 10\10

aja aja....eeeee.kilo kretki%-)eaa i hooy ale bez hmb%-)

Sołtys kreta + bcaa/eaa + dużo snu nie sprawią że będe na tyle się regenerował że śmiało mogę 2x w tygodniu po 2 cwiczenia cwiczyć bica/trica? Problem polega na tym że w domu przez 1 rok cwiczylem podciaganie na drążku/uginanie sztangi mniej wiecej raz w tyg i tylko 1cm mi poszedł mimo że miałem dietę Dlatego teraz jak mam siłownie, dobrą [...]