eaa

CHÓD Sudoł mistrzem Polski w chodzie na 50 km Grzegorz Sudoł (AZS AWF Kraków) z najlepszym tegorocznym wynikiem na świecie i rekordem życiowym 3:45.47 zdobył w słowackiej miejscowości Dudince tytuł mistrza Polski w chodzie na dystansie 50 km. Wicemistrzem, tak jak w zeszłym roku został Artur Brzozowski (Znicz Biłgoraj) - 3:59.43. Obaj uzyskali [...]

54. Memoriał Janusza Kusocińskiego: przyjedzie Sotomayor Rekordzista świata w skoku wzwyż Javier Sotomayor przybędzie do Warszawy z bardzo silną ekipą kubańskich lekkoatletów, którzy 15 czerwca wezmą udział w 54. Memoriale Janusza Kusocińskiego. - Zainteresowanie menedżerów oraz zagranicznych zawodników startem w mityngu jest bardzo duże. Jako [...]

Kierownictwo PZLA ukrywało nieprawidłowości Kierownictwo Polskiego Związku Lekkiej Atletyki ukrywało nieprawidłowości w swej działalności - twierdzą pracownicy związku i niektórzy członkowie zarządu. "Nie wiem jak inni, ale ja czuję się oszukany w wielu sprawach, o których dowiedziałem się przypadkowo, jak chociażby o tym, po dwóch latach, że [...]

Od 1 stycznia można zdobywać minima PZLA na 30. Halowe Mistrzostwa Europy w lekkiej atletyce, które między 6 a 8 marca odbędą się w Turynie. Start zapewniony mają wieloboistki Karolina Tymińska i Kamila Chudzik (obie AZS AWFiS Gdańsk) oraz męska sztafeta 4x400 m. Dziewięciu najlepszych wieloboistów z 2008 roku zostało przez EAA wstępnie [...]

Dieta Intra workouty chyba dałem sobie za duże, nie czuje potrzeby aż tyle tego pić, także zmniejsze do 30g carbo i 10g eaa narazie, 160kcal na każdy. W związku z tym dzienne kalorie podnoszę do 2350. Wiele to nie zmieni (5g oliwy). Cardio / Mobility Cardio - będzie basen po pracy. Mobility - 2 sesje mobilności na kostkę rano i wieczorem. Do tego [...]

wpc nie za bardzo podczas treningu izolat moze byc ok, ale zalezy czy bedziesz dobrze sie czula gdy cos wypijesz tresciwego w trakcie treningu? osobiscie bym polecam bcaa lub eaa

A po treningu co mam brać?? Natychmiast po zakończeniu EAA?? Bo potem za 30 minut mam posiłek pełnowartościowy :)

nie jedz na silę w sensie posiłek nie trawi się 30minut czy 120min,ale kilka dobrych godzin samo białko z prochu około 3h! imo - po treningu najważniejsze eaa/białko szybko i przyjemnie potem,juz normalny posiłek,kiedy poczujesz głód może to być w czasie 90min nie ma znaczenia,bo to co zjadłes przed/po treningu - nadal się trawi/wchłania nie ma [...]

Trenowałem kiedyś na czczo, ale na redukcji, początki były mega ciężkie, bo niestety mimo, że jadłem dość dużą pulę węglowodanów na noc to siła w seriach roboczych dość mocno spadła, podczas treningu piłem wtedy EAA, po kilku tygodniach się przyzwyczaiłem i było już w miarę dobrze, w okresie masowym to by się nie sprawdziło

Jaka porcja, zapychać nei zapycha chociaż ładuje trochę więcej bo ostatnio 75gr plus 15gr bcaa z eaa i mieszam w jakichs 400ml

EAA Xtra

BCAA Xtra to produkt numer jeden bez dwóch zdań ale warto by zwrócić uwagę na produkty wprowadzone w 2010 więc oddaje głos na: EAA Xtra - Orange Zmieniony przez - zielony90 w dniu 2011-01-28 14:13:41

EAA Xtra - aminokwasy egzogenne w połączeniu z BCAA Xtra dają bardzo dobry efekt :) Zmieniony przez - lwp3 w dniu 2011-01-28 15:48:46

EAA XTRA - cytrynowy

EAA XTRA pomarańczka ;)

EAA XTRA (orange)

EAA Xtra Zmieniony przez - ted15 w dniu 2011-02-02 15:31:58

EAA Xtra oczywiście

również otrzymałam : 1. BCAA XTRA 2. Nitro Caps 3. EAA XTRA 3. Machine Man-Combo 4. T-Shirt Activlab (nie otrzymałam.) dziękuje. Zmieniony przez - Ann.. w dniu 2011-03-14 12:31:42

Więc trening przebiegł całkiem miło, ukrwienie lepsze, dam 7/10. Sprawdziło się 8 kaps. przy wadze 117kg więc nie jest źle, następnym razem pójdzie 12 i powinien to być już max. Po treningu znów 20g bcaa + 20g eaa + 8 kaps. machine man combo + 30g carbo + 50g wpi/wpc. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2011-03-14 21:33:04