dżemy

Klasyk, w weekendy na samym syfie, praktycznie jadłem co chciałem, żadnej zabawy w ryże. Cukierki, dżemy itd. ważne, żeby były ww. W piątek jeszcze piłem, więc na ładowanie byłem suchy na maska. Zmieniony przez - Ludi_ w dniu 2011-06-16 22:51:55

Oliwy ani płynnych olejów roślinnych nie należy podgrzewać do temp. > 90 stopni, gdyż dochodzi do oksydacji nienasyconych kwasów tłuszczowych i wydzielania substancji toksycznych. Smażymy na smalcu, sklarowanym maśle, oleju kokosowym lub palmowym. Wogole miodu nie mozna? Przeciez moiod jest zdrowy, doktorka mi kazala lyzke dziennie jesc [...]

ale paste rybną robimy sami kupne mają świństwa Jak ja robimy? NIE smażymy na oliwie Ten miód out idzie. To na czym mam smazyc jajko? Normalnie na masle? Ja ogolnie to staram sie tego tluszczu malo dawac do smazenia, tylko patenia juz sie zdrapala wiec musze bo sie przysmazy. Wogole miodu nie mozna? Przeciez moiod jest zdrowy, doktorka mi [...]

mleko jogurty dzemy sosy soki jak sie chce to sie zje raz do pracy zapomnialem cos do ryzu to w kiosku kupilem kubusia i poszedl worek ze smakiem Zmieniony przez - Ursuss23 w dniu 2011-05-29 11:34:07

dżemy, płatki kukurydziane maja dużo wegli,. a wegle = masa,.. oczywiscie i białko musi byc :P a gdzie te foto wstawic? i jak? aha i luzne czy napięte ?

Parówki, dzemy, płatki kukurydziane.... wywal to. Nie masz diety Jesteś prezesem ING ze czasu na zrobienie posiłku nie masz? Najlepiej jakbys zdj wstawił. Nie baw sie w dolne skosy tylko płaska i górny zamiennie hantle,sztanga.

Solaros zobaczylem slowo ,,pancake'' i juz wiem co zamowie w dzien konca pasibrzuchow!! :D:D do tego sosiki, dzemy i syrop klonowy ......

9h non stop jak będziesz jadł to wejdzie a tak poważnie mówiąc to 1000g węgla nie wyobrażam sobie fizycznie zjeść ( zwymiotowałbym ). Jeszcze po 6 tyg posuchy będziesz wpierniczał te dżemy łyżką

[...] z jabłek, marchwi, makaron al dente * IG 35: fasola, jabłka, śliwki, dziki ryż, siemię lniane, suszone pomidory, chrupkie pieczywo * IG 30: czosnek, gruszki, niskosłodzone dżemy, cytrusy, pomidory * IG 25: gorzka czekolada, wiśnie, jagody, * IG 20: fruktoza (cukier owocowy), czereśnie, sok cytrynowy bez cukru, orzechy * IG 15: zielone liściaste [...]

[...] żeby sobie zepsuć ładowanie. Wal tyle ile dasz zjeść danego dnia, ja się bawiłem na pierwszym ładowaniu w cukry proste, fruktoze, ww złożone. Na następnym już waliłem jakiś dżemy, słodycze, wszystko co ogólnie miało ww, sam syf cukier prosty i było takie samo ładowanie jak w przypadku bawienia się w mieszanie rodzajów ww. Na mieście będzie miał [...]

[...] tygodniu, czy już wystarczy na ten tyg. ? Bo wciąż mam sporo węgla w diecie i zastanawiam się jak to rozplanować, by fat w miarę leciał i nie szokować mocno organizmu. PS: chyba nie będę odejmował, bo już trochę głodny się czuję wywaliłem też dodatki typu dżemy, ciacha i inne pierdoły. pzdr. Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2011-04-18 21:41:52

[...] z jabłek, marchwi, makaron al dente * IG 35: fasola, jabłka, śliwki, dziki ryż, siemię lniane, suszone pomidory, chrupkie pieczywo * IG 30: czosnek, gruszki, niskosłodzone dżemy, cytrusy, pomidory * IG 25: gorzka czekolada, wiśnie, jagody, * IG 20: fruktoza (cukier owocowy), czereśnie, sok cytrynowy bez cukru, orzechy * IG 15: zielone liściaste [...]

Weź żonę ze sobą Ania kurde, z rana chyba sobie strzelę bułę w kantynie Tylko oni dupiate dżemy mają Chyba, że z własnym słoikiem pójdę

Tak sobie myslalam nad wszystkim i doszlam do wniosku, ze... Fajnie byloby w koncu pokazac sobie, ze MOZNA zrobic cos na 100% i w koncu zejsc z tej wagi. Kurva, czy dzem to taka wielka rzecz? Z jednej strony uwazam, ze jedzenie go nie jest czyms az tak strasznym, jak np. Martucca. Ale z drugiej strony, czy umre jak zjem ten ser wieczorem nawet na [...]

W tym wieku mleko to dosc srednio sie nadaje. Pokombinuj z twarogami, wiem ze to czasami ochyda ale mozna to ze wszystkim jesc - z kawa, kakao, miod, capucino, dzemy, owoce itd

Nie wiem, czy te powidła są niskosłodzone. Wybrałem je, bo w składzie mają tylko śliwki i cukier. A wszystkie inne dżemy mają jeszcze żelatynę i inne śmieci. Moje powidła mają 55g węgli (w tym 54g cukru) na 100g produktu. Porcja 25g ma ok. 56 kcal i 14g ww. I podobno 100g powideł jest zrobione z 182g śliwek. Więc chyba takiego chamskiego cukru nie [...]

[...] w niedużych ilościach ok - twaróg (przeważnie jest w lodówce) ok - chleb ciemny ok - ser żółty tu raczej jako dodatek nie źródło białka - musli (przeważnie jest) ok - dżemy jako dodatek mały - masło (chociaż raczej niezalecane?) zalecane pod warunkiem że jest prawdziwe a nie z dodatkiem tł roślinnych - wędlina, kiełbasa (podobnie jak z [...]

[...] "Składniki", które posiadam w lodówce i nadające się do diety to: - jaja - mleko - twaróg (przeważnie jest w lodówce) - chleb ciemny - ser żółty - musli (przeważnie jest) - dżemy - masło (chociaż raczej niezalecane?) - wędlina, kiełbasa (podobnie jak z masłem?) - ryż biały - ziemniaki - tran w kapsułkach - jakieś warzywa i owoce (chociaż teraz [...]

ja kibicuje i zagladam :) dieta chyba ok , ale : nie przesadzaj z tym miodem, raczej rano i chyba nie wiecej niz lyzka dziennie, naucz sie pic herbate z cytryna sama i uwazaj z favita, ma duzo tluszczu. feta ew. do salatki, ale nie za czesto. ja tez lubie, ale nie mozna przesadzac. w ogole jak wartosci odzywcze ? bilans? wklejaj moze tez te dane. [...]

Czytam ksiazke z 1930 roku, badacz pokazuje zdjecia ludzi na dietach pierwotnych (czytaj : tluste mieso, tluste mleko, wnetrznosci zwierzat i pelne ziarno zakwaszone- jak bylo dostepne) i ci ludzie sa piekni, po prtostu piekni starzy, mlodzi piekne rowne zeby, zadnej dziury szczupli sa wszytscy. A pozniej rejony gdzie dociera biala maka, dzemy, [...]