dżemy

te pseudo dżemy jeszcze do zjedzenia ,reszta szkoda kasy

No co ;d hehe ostatnio duzo o tym slysze xd, a tak po za tym to fajny artykul, czekam na wiecej !! Moze ludzie spojza inaczej na ww w diecie ;). Ci powiem, ze dzieki twojemu dziennikowi, duzo zmienilo sie w mojej diecie, kiedys nie wyobrazalem sobie zjedzenia czegos slodkiego, a teraz, babcine musy, dzemy, soki, duzo owocow zaczalem jesc, wgl nie [...]

Aha, no ja właśnie lubie słodkie i to bardzo mógłbym tonami jeść, nie wiem czemu ;D ale się ograniczyłem, wole teraz owoce wcinac, jakies musy, dżemy oczywiście babcinej roboty ;) Np kawe to musze posłodzic, nie ma bata, nie wiem tadziu jak ty mozesz kawe gorzka pic ;P a właśnie jaka kawke pijesz ? Ostatnio kupiłem kawe W.SEBA, Arabica, super [...]

Początkowo jak sie człowiek zaczyna bawić w te CN / ładowania itd to wszystko fajnie, mozna raz w tygodniu przywalić opór itd ale im pozniej i forma sie polepsza to juz sie inaczej patrzy na to wszystko. Mozliwosc żarcia schodzi na drugi plan a bardziej sie patrzy, żeby nie zrobić sobie cofki. Przynajmniej ja tak mam. Z reszta ja sobie robie na [...]

Omijaj : margarynę , szynki ( przetworzona żywność często obok mięsa nie leżało , chleb , babki , sosy , dżemy , ) generalnie cały twój jadłospis się nie nadaje . Bazuj na normalnych pokarmach które nie są przetworzone , jak mięso ( drób , wieprzowina , wołowina, ryby , jajka ) , kasze , ziemniaki , ryż , warzywa , oleje , orzechy . Pozdrawiam

[...] drugorzędne znaczenie. W dni bez treningu - 0 problemów w dni treningowe - uczucie zatkanych zatok po zjedzeniu dużej ilości węgli - po jakimś czasie (przy treningu 2x tydz) zaczeła to być rażąca prawidłowości - no i ba - zostawiłem ryż , własnej roboty dżemy i cukry proste - wywaliłem za to makarony, chleb - problemu nie ma powodzenia :)

[...] zatkanych zatok po zjedzeniu dużej ilości węgli - po jakimś czasie (przy treningu 2x tydz) zaczeła to być rażąca prawidłowości - no i ba - zostawiłem ryż , własnej roboty dżemy i cukry proste - wywaliłem za to makarony, chleb - problemu nie ma powodzenia :) no widzisz kolego, czyli nie tylko ja mam takie odczucia poprawiła się regeneracja, [...]

Ja bym wywalił ryż biały, a dał coś w brązie. Zamiennie z kaszą gryczana z ogórem szybko znika z talerza. Wywal dżemy jeśli są z cukrem i mleko myślę, że też bo to źródło laktozy, raczej nie mające miejsca w diecie. Ale niech inni forumowicze się wypowiedzą, bo ja redukcje to b rzadko robię. Sukcesów!

Coś mało tych kalorii masz ? Tłuszcze bym podbiła. Kajzerki - jak pisałeś wyżej do wymiany. Mąkę pszenną po prostu zamień na pełnoziarnistą żytnią. Nie wliczaj warzyw w michę, serio ważyłeś cytrynę? Nie no...warzywa wpisz, że jadasz, ale w bilans ich nie dodawaj, szkoda czasu na ważenie ich. Wliczasz tylko ziemniaki, awokado, duże ilości [...]

[...] i swych mądrości. Nie odbierz tego źle, znamy się w społeczności internetowej od pewnego czasu i mam nadzieję, że się nie obrazisz. Najpierw były tłuszcze, potem jadłeś dżemy słoikami, potem się opamiętałeś i wróciłeś na tłuszcze. I tutaj nasuwa się pytanie czy nie wysuwasz pewnych wniosków? Czy Twoje napady obżarstwa, ciągot do pewnych [...]

[...] i swych mądrości. Nie odbierz tego źle, znamy się w społeczności internetowej od pewnego czasu i mam nadzieję, że się nie obrazisz. Najpierw były tłuszcze, potem jadłeś dżemy słoikami, potem się opamiętałeś i wróciłeś na tłuszcze. I tutaj nasuwa się pytanie czy nie wysuwasz pewnych wniosków? Czy Twoje napady obżarstwa, ciągot do pewnych [...]

Ze "słodyczy" warto też kupić sobie galaretki bez cukru - na rynku są dostępne. Ostatecznie możesz pomyśleć nad ofertą Waldena - http://www.sfd.pl/sklep/Walden_Farms-p66600353.html Robią dżemy,syropy i sosy zero kalorii.

[...] 250 g twarogu chudego, 50 ml mleka i ugniatamy. Dodajemy 10 tabletek rozgniecionego słodzika. Nakładamy nadzienie na placek. Na górę jeszcze trochę dżemu. Ja daje ok. 60 g dżemy do kubka, do tego troszkę wody, mieszam, żeby były bardziej płynne i łatwo się rozlewało po placku. I tyle. Dla mnie smak super, no i słodkie :-D ! Kalik - W kwietniu [...]

[...] W sklepach był dosłownie tylko ocet - na inne towry czekało się w kilkugodzinnych kolejkach-przyjechał transport i od ręki wszystko ludzie kupowali.czyli chleb,ser,dżemy,jaja,jakąś pseudoczekoladę i znów został ocet. Zjeść wtedy ok 2 gramy białka na kilogam masy to był duży kłopot. Czasem jakies parówki się dostało,kurczaka na rynku(tak [...]

[...] 12,9 pieczarki 500g 2,99 grejpfrut 2,99 winogron jasny 9,99 masło ekstra MLEKOWITA/ŁACIATE 2,99 serek wiejski bez laktozy 200g 1,59 ryż parabolid/brązowy 4x100 1,69 oliwki czarne/zielone 1,99 pomidory w puszce 1,69 żelki 200g 2,49 -20% dania gotowe do podgrzania -20% miody dżemy i kremy do smarowania -20^ ciastka pakowane, wafle i pierniki

[...] 12,9 pieczarki 500g 2,99 grejpfrut 2,99 winogron jasny 9,99 masło ekstra MLEKOWITA/ŁACIATE 2,99 serek wiejski bez laktozy 200g 1,59 ryż parabolid/brązowy 4x100 1,69 oliwki czarne/zielone 1,99 pomidory w puszce 1,69 żelki 200g 2,49 -20% dania gotowe do podgrzania -20% miody dżemy i kremy do smarowania -20^ ciastka pakowane, wafle i pierniki

[...] 12,9 pieczarki 500g 2,99 grejpfrut 2,99 winogron jasny 9,99 masło ekstra MLEKOWITA/ŁACIATE 2,99 serek wiejski bez laktozy 200g 1,59 ryż parabolid/brązowy 4x100 1,69 oliwki czarne/zielone 1,99 pomidory w puszce 1,69 żelki 200g 2,49 -20% dania gotowe do podgrzania -20% miody dżemy i kremy do smarowania -20^ ciastka pakowane, wafle i pierniki

Novy - prowadzisz sklepik spożywczy dorywczo? |-) Pamiętam, jak Pan Ojan zachwalał domowe dżemy, myślę, że warto będzie w lecie namówić małżonki, żeby tych "Biedronkowych" za dużo nie wcinać :-D

[...] 10kg skakać a potem mniej. Sam nie wiem, może na "czuja" polecę i zobaczę jak będzie. Novy - prowadzisz sklepik spożywczy dorywczo? Pamiętam, jak Pan Ojan zachwalał domowe dżemy, myślę, że warto będzie w lecie namówić małżonki, żeby tych "Biedronkowych" za dużo nie wcinać Niestety "biedronkowy" dżemik. Zabrałem do naleśników, bo tak na sucho [...]

nie, nie są LF zacytuje wypowiedź Solarosa dot. ładowań bardzo ogólnie,moze to od czego bym zaczął to: pierwsze posiłki 70%+ ww proste, 30% złożone kolejne posiłki 30% proste, 70% złożone sporo owoców sporo płynów unikać gazowanych unikać sporych ilości laktozy nawet jesli ktoś dobrze trawi laktozę niekoniecznie w połączeniu z innymi cukrami [...]