długość

z pozoru idiotyczne wiszenie na drążku. Nie takie idiotyczne. Może stymulować wzrost kości na długość. Nigdy nie próbowałem bo też nie miałem takiej potrzeby ale pamiętam jak na wykładach na studiach mówił o tym profesor. Nigdy się tym tematem głębiej nie interesowałem, nie wiem jak skuteczna jest ta metoda.

długość 73 szerokość 56

dlugosc okolo 8 tyg, dawki standardowe dt 10g, dnt 5g

jakby mieli to by nie pytali sie o obciazenia.... to nie jest takie proste jak sie wydaje, na wynik skoku w dal sklada sie mnostwo czynnikow, duzo wiecej niz na wyskok pionowy z miejsca np....inne obciazenia daje sie przed zawodami, inne po zawodach, rozne cwiczenia, technika skoku, biegu, dlugosc rozbiegu....miliony zmiennych...

[...] elementy, olej jedyne co traci to procent witamin (mimo to ma o wiele ich więcej nawet po rafinacji niż oliwa), zwiększa się natomiast wiele innych zalet jak chociażby długość przechowywania, brak ryzyka powstawania szkodliwych związków, zresztą poczytaj bo masz naprawdę stare wiadomości. I absolutnie nie polecam oleju do smażenia, olej [...]

DŁUGOŚĆ RĘKAWA OD WEWNĘTRZNEJ STRONY - 62cm ? Na pewno dobrze to zmierzyles ? Podaj wiecej wymiarow jak mozesz . Szerokosc w bicepsie Szerokosc na dole Pzdr

nie wiem o co Ci chodzi dlugosc rekawa to 62cm a w bicepsie 22cm

A co ma grubosc igly do ilosci fatu? Jesli juz cos ma znaczenie, to dlugosc. W zaleznosci od otluszczenia zadu 0,6 - 30 lub 0,5 - 25 wystarcza. Nigdy nie rozumialem wbijania w siebie na sile coraz to grubszych i dluzszych igiel. No ale co kto lubi:P A co do pytania o insulinowke i tren. Skint, wez troche pomysl zamiast zadawac tak bezsensowne [...]

***************************************************** Doooobra, może tego pożałuję, ale już naprawdę chce mi się ćwiczyć }:-( 10 dni obijania się to długo, więc zamiast w sobotę, już jutro ruszam z nowym planem 8-) Przez obijanie się mam na myśli autentyczne obijanie się - robiłam to wzorowo :-))%-)Wzorowo też jadłam, bo np. w dzień wędzonek [...]

http://img707.imageshack.us/img707/8480/29368341.jpg http://img811.imageshack.us/img811/4677/filonkatrening.jpg Wstałam elegancko na biegi 8-) dzisiaj zdecydowanie gorzej się biegło, jakby dzień odpoczynku mi nie służył #-P Bieg w terenie: godz.: 5:10 Długość trasy: 4,3 km Czas: 28:27 Średnia: 9,0 km/h Max: 9,7km/h (na koniec przycisnęłam, [...]

Jaka dlugosc cyklu na BA bedzie najlepsza?

Trójboiści potrafią ćwiczyć dłużej, z tym, że kulturystyczny trening klatki z bicepsem, który trwa 2 godziny to za długo- i to nie z powodu przeładowania planu. Już Ci odpowiedziałem- skróć przerwy wypoczynkowe. Poza tym wątpię, żeby plan 4 ćwiczenia klata + 4 biceps był dobrym planem, ale jest to wątek pojedyncze pytania, a nie ocena planów [...]

o fajna propozycja: po treningu siłowym zrobić 15 min interwałów na basenie (jeden basen kraulem, drugą długość klasykiem), po basenie wypijasz 2 szkalnki wody i idziesz na saunę. Sauna 2x w tygodniu: 2x10 minut z odpoczynkiem 2-3 minuty między wejściami. po saunie odpoczywasz popijając shakea z większą iloscią wody. mysle ze 40min sauny na tydz [...]

W księdze rekordów guinessa może sie znaleźć każdy byle wymyślił sobie jakąś niszową kategorię typu największa długość napleta na świecie i voila, jesteś rekordzistą

Długość nie ma znaczenia póki Ci jest wygodnie.

[...] stąd pytanie tutaj :) Oxę na początku brałem jako mały most po poprzednim cyklu, dawka 20mg /dzien dzielona na 2 porcje a potem 30 mg dzielona na 3 porcje z tego co czytałem to Oxy prawie w ogóle nie blokuje ale ok, odstawiam myślenie o oxy na odbloku, a czy dawki i długość odbloku są ok ? Zmieniony przez - mike_81 w dniu 2012-10-08 09:11:50

[...] dzielona na 2 porcje a potem 30 mg dzielona na 3 porcje z tego co czytałem to Oxy prawie w ogóle nie blokuje ale ok, odstawiam myślenie o oxy na odbloku, a czy dawki i długość odbloku są ok ? Zmieniony przez - mike_81 w dniu 2012-10-08 09:11:50 taka fama gdziesz tam poszla ze OXA nie blokuje, ale to bzdrura OXA a nie oxy(oxymetholon) [...]

Odświeżam, czy do ćwiczeń na orbitreku zabierać się z takimi samymi informacjami jak dot. aerobów w filmie Czorci? Mam na myśli, utrzymywanie pulsu i długość treningu, czy ugryźć ten kawałek chleba z zupełnie innej strony? Jeśli tak, to proszę o wskazówki.

BLUZA DIIL długość: 80cm rękaw od pachy: 61cm klata: 128cm Zmieniony przez - chimera1 w dniu 2012-10-14 10:44:06

mam 200tabsow wiec jakbys to widzial? 2 pytanie w jakiej ilosci brac oslonki? Jesli chodzi o dlugosc to max 7 tygodni... Zmieniony przez - luk81 w dniu 2012-10-14 15:20:18