dziwne skoki

[...] REKLAMA ) a dokladniej chodzilo mi o to : http://kalistenikapolska.pl/fazy-treningowe/ mam pytanko Od calkiem niedawna robie MC ( mysle ze umiem prawidlowa technike a to dziwne uczucie w odcinku ledzwiowym to najzwyczajniej przemeczone miesnie ( zrobie niedlugo filmik i wrzuce do oceny czy dobrze to wyglada pod wzgledem techniki ) , ok wrocmy [...]

a teraz Panowie male uaktualnie co do systemu NIKE+ i mierzenia wyskoku:) jak pamietacie kiedys testowalem buty znajomego i wychodzily bardzo dziwne wyniki. co sie okazalo....buty po 1 dniu testowania....pojechaly na gwarancje...okazalo sie z w lewym bucie siadla ELEKTRONIKA w podeszwie ktorej nie dal wymienic, i kolega dostal zwrot kasy. [...]

[...] Narazie to ledwie 7 powtórzeń w pierwszej serii. O nagraniu i sprawdzeniu techniki już trochę myślałem i niedługo się za to zabiorę Po dzisiejszym treningu mam trochę dziwne przemyślenia: w poniedziałki prawie nigdy nie biję rekordów, wszystko idzie strasznie ciężko, czasami wyniki są na poziomie 70% z poprzedniej środy... Środowe treningi [...]

[...] z grupy C zawsze szły najgorzej Z przejściem dalej sprawa jest prosta - czujesz stagnację w +/- połowie ćwiczeń - idziesz dalej Po dzisiejszym treningu mam trochę dziwne przemyślenia: w poniedziałki prawie nigdy nie biję rekordów, wszystko idzie strasznie ciężko, czasami wyniki są na poziomie 70% z poprzedniej środy... Środowe treningi [...]

Tak jak Aras, masz kopie, ale mozliwe, ze dziala. Po 3-4 strzalach idz na badania to bedziesz wiedzial jak sprawa wyglada. A co do Balkana, wczoraj polecialo w jednym strzale prop Balkana+tren Jinan i odrobina mastera z alphy. Zero bolu czy innych problemow, a dzialanie propa Balkana masakra. Dziwne, ale czuje go mocniej niz Testovisa, bo na [...]

[...] poukładać nie potrafię jakoś. Takie trochę macanie się z tym ćwiczeniem. Przysiad wykroczny - już od samej nazwy, PRZYSIAD ;-) Wyciskanie - kolejna dla mnie nowość, ok, choć dziwne takie niesymetryczne uczucie. MC i znów nowość. Najpierw z hantlą, potem małą sztangą gotowcem. Czułam się jak linoskoczek ;-)Sztanga trochę pomagała łapać równowagę [...]

[...] zawsze z po jeździe na rowerze do pracy, i ta zmuła mnie po prostu dobijała, ledwo sie zmuszałem do treningów. RED BULL DODAWAŁ MI SKRZYDEŁ :) aha bo bym zapomniał miałem dziwne pryszczyki pod włosami na głowie w okolicach skroni co mnie w****iało i bolało strasznie. (NIE BYLO ICH WIDAC ALE CZUŁEM TO g****- PRAWDOPODOBNIE OD WĄTROBY) jak sobie [...]

[...] 15x20 pompek podczas gdy w 3i4 jest 10x20 to co przez dwa tygodnie tak mi siła podskoczy, że zwiększę o połowę serii ?! zresztą te skoki w innych tygodniach też są czasami dziwne. a co do pompek na poręczach to można np. robić tak że nogi na kanapie lub innym stołku a ręce z tyłu na innym stołeczku tylko wtedy trzeba robić więcej chyba że się [...]

Polowa 3 tyg: hmmm jak wczesniej-zadnych skokow sily nie odczuwam. Brzuszka tez nic nie czuje. Skoki cisnienia juz nie wystepuja. Kilogramy na + :D libido (dziwne ale) w dol. Ogulny efekt wizualny jest ..... :) nie wiem co tu jeszcze mozna dodac..? narazie zadnych syfow na plecach czy barkach nie ma.

[...] obroną to już inna sprawa. Nie raz byłem w takiej sytuacji, że się bałem, że mnie zaraz zaczepią, uderzą, zaatakują (np. w nocnym autobusie, w pubie, na ulicy). Zawsze to dziwne uczucie strachu i bezsilności dusiło mnie od środka. Ten strach brał się z niewiedzy jak zareagować w danych okolicznościach. Jestem daleki od opinii, że po dwóch i [...]

[...] obroną to już inna sprawa. Nie raz byłem w takiej sytuacji, że się bałem, że mnie zaraz zaczepią, uderzą, zaatakują (np. w nocnym autobusie, w pubie, na ulicy). Zawsze to dziwne uczucie strachu i bezsilności dusiło mnie od środka. Ten strach brał się z niewiedzy jak zareagować w danych okolicznościach. Jestem daleki od opinii, że po dwóch i [...]

[...] taki jest plan - MDS - bajcole sie za mocno pompuja - szrugsy - spoko. - face pull - luźno. - uginanie - ee wróciłem do zwyklego, dużego gryfu. Te krótkie jakieś dziwne, teraz sobie będę powoli dokładał. - uginanie 10x10 - zmieniłem na takiej maszynie siedząc - fajniej, wygodniej i przyjemniej w bicepsach nie wiedziałem jaki ciężar [...]

[...] to jezeli ktos go uzywa tylko i wylacznei w celu jak najwiekszego zbulwienia swojej sylwetki to juz jest dla mnie dziwactwo. Wszystko nie tak wszystko gowno warte.. dziwne.. poniewaz akurat w kazdym sporcie wyczynowym w ktorym potrzebna jest sila fizyczna ostatnimi czasy bardz owazna role odgrywa osoba odpowiedzilna za przygotowanie [...]

Day number thirty three – Rise and fall Klatka+tricepsy+przedramiona 1. Wyciskanie sztangielek na skosie 45 st. rampa 10 12x9/12x12,5/12x16/9x20 12x8/12x11/12x13/12x16/7x18/8x18 12x11/12x13/12x16/12x18/9x20 10x8/10x13/10x16/10x18/9x20/5x22/5x20 Dziwne, ale już 13 kg wydawało się jakieś ciężkie. Mimo mniejszej liczby powtórzeń za kij nie mogę [...]

[...] 3-misiące od ostatniego postu, coś nowego na temat tego dianabolu (metki), biore od tyg. pierwszy raz, mam 32 lata, 177cm, 82kg, a gabaryty stoja od roku w miejscu, ale mam dziwne objawy, mozliwe że się za dużo naczytałem o ubocznych działaniach i taka psychoreakcja, skoki ciśnienia krwi (chyba) , częste uczucie gorąca, taka fala napływajacego [...]

[...] wiekszy ciezar niz maks z popredniego, jesli do tego dojdzie zwiekszenie liczby serii w stosunku do poprzedniego - to juz nie jest takei cofanie sie. poza tym jest takie dziwne zjawisko, o ktorym ktos juz tutaj pisal - robisz 80x15, przechodzisz na 75x10, niby powinno pojsc lajtowo, a idzie dosc ciezko. przypuszczam ze to tylko takie zludne [...]

[...] problemy z widzeniem jak łykłem i troche sie ten efekt utrzymywał przewaznie do momentu az poszedłem spac. No i ogolnie mialem sajdy z samopoczucie. mam po raz kolejny dziwne uczucie ze ten clom albo nie daje sajdow albo poprostu jest lipny. ostatnio byłem zadowolony ze przy 150 albo 100mg nie było nic i teraz znow po takiej ilosci przy [...]

[...] jest instruktaż w realu, bo przez internet i tak się nic nie nauczy, a na pewno nie techniki kopnięć. Co do egzaminu to ja zawsze obawiałem się bardziej skoku w dal z yopem dziwne, jest przejmowanie się deseczkami, gdy można na kogoś spaść. Autorowi, też radziłbym właśnie skoki poćwiczyć. Zmieniony przez - azzaz w dniu 2012-12-04 20:22:18

[...] powiedziane, że musisz dużo ciężaru co serie dokładać, wydaje mi się, że te na pierwszy rzut oka "małe" różnice ciężaru w każdej serii są wystarczające, bo conajmniej dziwne by było zaczynać te 12 powtórzeń ciężarem którym możemy wykonać spokojnie 15 powtórzeń tylko po to, żeby więcej obciążenia dołożyć do następnej serii Pozdrawiam

moje zasady sa dziwne i nie polecam kopiowania: mc - nie rozgrzewam sie w ogole przysiad 2x20kg, 2x60kg, i jade serie z ciezarem docelowym (po 2 powtorzenia w serii) wyciskania - rozgrzewam nadgarstki i prawy lokiec (moje slabe punkty) -krazenia, plus jedna seryjka z pustym gryfem do rwania robie prawdzwa rozgrzewke: kij od szczotki - rwanie ze [...]