dziurki

[...] ale bałbym się zarzucić coś cięższego.sama ławeczka ok, minusem jest to że tak naprawde nie da się w niej ustawić kąta 90 stopni, z racji złego wywiercenia ostatniej dziurki mającej zapewniać kąt 90st, tak naprawdę jest to dzieś około 85st, niby nic ale już przy wyciskaniu sztangi siedząc na barki jest to dosyć duży dyskomfort. Witam [...]

[...] ... pewnie mało obrazowo napisane wiec inaczej .. na zdjęciu niżej na dole po prawej stronie jest przykład, wiem bo widzę ze da sie HZ3 opuścić niżej bo są jeszcze dziurki ale wydaje mi się że nawet jak opuścimy na stan najniższy to nogi trzeba będzie wysoko ponad poziom pośladków wyciągnąć żeby je tam upakować co może spowodować [...]

[...] waga szla w dol tj. zaczynalem ważac 111 kg, zatrzymalo sie na 108kg, w trzecim tygodniu waga zaczela isc w gore ok 109,7 kg.widze po sobie mam ok 1,5 cm suchych przysrostów. czyli rosne a musze borabiac dziurki w pasku bo stal sie za duzy:) jednbym slowem da sie chudnac w pasie oraz odtluszczac gorne partie ciala uzyskujac muskularny wyglad.

[...] i tylko brak przyczyn w swiecie zewnetrznym utrzymuja ja w stanie uspienia. Bulimik po prostu nie zna innych metod radzenia sobie ze stresem, jak po prostu sie nazrec po dziurki w nosie. W sytuacji podobnej presji psychicznej jak ta, ktora mialas chocby te 4 miesiace temu, jeszcze dlugo bedziesz siegac po slodycze i inne zapychacze. Byc moze [...]

[...] Ja to mam specjalną owijkę na sztangę nawet jak 60 kg jest. Pięknie 2ki widać ze działały, tyłek chyba tylko pomagał.Pomagało wszystko co mogło :-). Siniaków nie ma a i dziurki też nie ma. Widzowie z YT ostrzegali mnie przed dalszymi próbami w trosce o moją sprawność :-? Po części mieli rację - tzw. korzonki dają się we znaki! Muszę to [...]

[...] :) Gąbką szorujecie sobie plecy pod prysznicem, może nie tylko sobie ;)(duże dziury rzadka) Pianka jest już nieco gęstsza ale do ćwiczenia nie jest najlepsza (mniejsze dziurki gęstsza) Pianka wtórnie spieniona o dobrze dobranej gęstości jest idealna. (a to wygląda jakby ścinki pianki były posklejane w całość) Może sie komuś przyda :) [...]

Mam takie cos z firmy Abarqs, jeżeli w te 2 dziurki wkręcisz śrubki to jak sobie dobrze przypominam, nie złożysz ławeczki, być może tylko trzeba poluzować. Też rozkminiałem z tym złożeniem, aż zostawiłem to i stoi cały czas ;D Musisz wykręcić czarną wkrętkę. Zmieniony przez - LegaleQ w dniu 2012-05-22 22:17:54

dziwna sprawa u mnie zawsze z prawej dziurki..i prawe oko,cos jest nie tak.

Uciąłem go trochę bo mam nisko u siebie i dziurki zrobiłem sam i tak go nic nie ruszy i tak. Fakt faktem straciłem gwarację ale mozna pokombinować. Bierz go. Bierz marbo. Jak nazbieram kasy to wykupie cala ta firme

jak dla mnie impregnowanie pasa to zbedna zabawa. pas trójbojowy wytrzyma Ci spokojnie rok, chociażbyś nie wiem jak go szarpał, targał i nie wiadomo co z nim robił. a po roku dziurki zazwyczaj są już rozszerzone, więc i tak trzeba go wymienić. daje moje pasy, których nie używam na pobliską siłownię, którą prowadzi kumpel i jak na razie po 3 latach [...]

"a co robiles ostatnio? (przez 6 m-cy). napisz troche o tym." JEDNYM SŁOWEM BŁĄDZIŁEM, BO NIE MOGŁEM ZNALEŹĆ ODPOWIEDNIEGO TRENINGU DLA SIEBIE. ROBIŁEM FBW NA 2 ZESTAWY, PÓŹNIEJ SPLIT PARTIA 2X/TYDZIEŃ, POŹNIEJ PARTIA 1X/TYDZIEŃ. 'ojej,czy ten drazek to az taki problem? probowales juz numeru z wyciagnietymi stojakami i opartym gryfem?' [...]

[...] częściej myślę o tym jak to będzie... czasami jestem załamany...czasami przeciwnie (np. gdy obudzę się rano z mordą jak księżyc w pełni i zapuchniętymi oczami jak dwie dziurki wysikane w śniegu...no a koledzy zaczynają opowiadać...hmmm...co to ja wczoraj zrobiłem ) a co do czasów studenckich to się w pełni zgadzam z tym co mówisz... [...]

nie, to jest poprostu to co jest posrodku dwoch dziurek, to mi sie caliem na lewa strone dziurki przstawilo, ale widze ze moge to zpowrotem nastawiac to znaczy to jest ruchome jak sie mocniej popchnie to nastawia sie troch na swoje miejsc ei moge oddychaC.

kupujesz młotek i gwóźdź obojetnie jakiej firmy i robisz sobie w glowie 2 dziurki naczczo i 1 przed treningiem

Ja takze mam skrzywiona przegrode nosowa. Z jednej dziurki dochodzi wiecej powietrza niz z drugiej. Kiedys jak bylem u lekarza powiedzial, ze moge sobie wyciac to operacyjnie jak dorosne lecz po wycieciu gdybym dostal nawet lekko w nos moze mi leciec krew czy miec jakies tam inne problemy. Juz dokladnie nie pamietam. Mi to w niczym nie [...]

więc skóra dziurkowana będzie git? bo te dziurki zmuszaja do wyboru: albo za ciasno albo za luźno... brać to pod uwagę czy nie przejmować się tym?

ponawiam pytanie: więc skóra dziurkowana będzie git? bo te dziurki zmuszają do wyboru: albo za ciasno albo za luźno... brać to pod uwagę czy nie przejmować się tym? offtop: mało prawdopodobne że to zła technika przysiadów, to tylko podejrzenie, zresztą pisałem że ból jest na 2 dzień a ćwiczę fbw, więc nie wiadomo czy to rdl czy wiosło. wcześniej [...]

Witaj qubo Bez zastanowienia bierz przykręcany do ściany 4 małe dziurki dobre korki rozporowe i o wiele lepszy komfort podczas ćwiczeń. Solidniejsza konstrukcja i przede wszystkim większa możliwość wykonywanych ćwiczeń. Zaproponuję Ci bardzo fajny wyciąg z naszej firmy, myślę że Cię zaciekawi ;-) [...]

faku jakbym mial drązyć większe dziurki w wielu talerzach to bym wolal oszlifować hantleki ZeSraJ SiE,a NIe DaJ SiE!

nie uzywam duzych ciezarow, a pas mi pomaga jednak obciazenie kregoslupa sie zmniejsza troche mam nylonowy w pasie nie mam wiele, skorzane sa na dziurki zapinane, nylonowe lepiej sie reguluje