dziewczyny

dzięki dziewczyny margot samowyzwalacz wiem..tego potrzebuje

Dziewczyny, dziękuję za Waszą obecność Bulinko i Mariolu - za chuuudo jest, góra na lepszej jakości zdjęcia tragiedia. Żebra można liczyć. WSZYSTKIM KONKURSOWICZKOM ORAZ SAMOZWAŃCZYM KONKURSOWICZKOM ZASADZAM POZYTYWNEGO KOPA W ZAD - SIŁAAAAAAA!

dziewczyny to ma byc tak jesli w zalozeniu sa 2sx10powt Ax10 przerwa Ax10 przerwa B1x10 B2x10 przerwa B1x10 B2x10 przerwa C1x10 C2x10 przerwa C1x10 C2x10 przerwa D Gruszka, no chyba nie. B i C to nie superserie czy serie łączone, tam też są przerwy. Czyli przy założeniu 2 serie po 10 powt. ma być tak: Ax10 przerwa Ax10 [...]

[...] kaloryczność dobić poza tym- na razie organizm ci się stabilizuje, daj mu czas, nawet jeśli to oznacza kg do przodu, NA PEWNO zaczną w końcu spadać, cierpliwości, niektóre dziewczyny czekały po miesiącu zanim cokolwiek w wadze zaczęło się ruszać, ostatnio chyba Fela pisała że waga ja trzy tygodnie przetrzymała, a ona jest już na redukcji jakiś [...]

Cześć Dziewczyny, tak jak obiecałam: przewód otwieram doktorancki. MISKA: Miska z wczoraj przedstawia się iście tragicznie. Wypadłam z domu jak z procy i zapomniałam (!!!) zabrać tego, co sobie przygotowałam do jedzenia. Zdałam sobie z tego sprawę w trasie - stąd kolejny posiłek tak późno. Wieczorem, żeby dobić kaloryczność i wartości zjadłam [...]

jutro Heh Dziewczyny ja od początku roku to pies... i żółw.. i kot... dziś troche nietypowo, ale oczywiście ustawiłam wszystko nie zalogowawszy się... nie chciało mi się 2 raz hmm, dziś trening, jutro trening. Jutro idzie TRX.. czyli będzie dużo Zmieniony przez - curara w dniu 2011-10-01 21:27:31

dzieki dziewczyny! doping sie przyda *** wlasnie doczytalam ze po silowym i obwodach ma byc przerwa/aero... ok, jakos to ogarne

[...] naladowany kacowa fantazja wodze wzrokiem po gazetach i wpadla mi w oczy jakas kolorowanka-czasopismo z mini rozdzka taka dla dzieci a ze mialem jechac do mojego dila (20l dziewczyny o wygladzie 15latki i takim samym wzroscie) to mysle wezme dla niej .. patrze dalej a co to ? magazyn fifty plus to od razu pomyslalem o jej starym alkocholiku z [...]

dziewczyny to ma byc tak jesli w zalozeniu sa 2sx10powt Ax10 przerwa Ax10 przerwa B1x10 B2x10 przerwa B1x10 B2x10 przerwa C1x10 C2x10 przerwa C1x10 C2x10 przerwa D

A tak btw, to co jaki okres czasu mam robić pomiary? bo zdaje się, że dietkę zaczełam 10 dni temu. Co dwa tygodnie? zazwyczaj dziewczyny wrzucają co tydzień.

Chłopaki i dziewczyny z Redakcji mają pewnie żal, że nie załapali się wtedy na darmowe sztuki

prezent od dziewczyny na dzien chlopaka dziekuje Agnieszka:) a wy co dostaliscie chlopcy?

w regulaminie masz napisane, że dziewczyny nie doradzają nie znając zdjęć osoby, jej diety i reszty potrzebnych informacji które opisują w regulaminie, stąd 4nn delikatnie poleca ci to przeczytać naprawdę NAJPIERW przeczytaj CAŁOŚĆ, to nie jest sklep "piękne uda na wynos poproszę"

Dzięki dziewczyny, od razu mi lepiej:) No wiem, że szefowie nie mają czasu, jest taki ogrom tych dzienników, że naprawdę je podziwiam, że ogarniają tak sytuację. Póki co jakoś sobie radzę samodzielnie. Przy zmianie treningu pewnie będe potrzebowała pomocy. Aczkolwiek tak myślę, że może posłużę się dziennikiem Akneraj, bo w sumie on mi jako pierwzy [...]

Dziewczyny konkurs jest ciekawy http://www.sfd.pl/KONKURS-t802573.html poczytajcie i się zgłaszajcie :)

Cały ten namiot pełen był wyjątkowo charyzmatycznych postaci. Polskie dziewczyny - co macie do powiedzenia. "...YYYYY.... że jestem polska dziewczyna!" - to niewiele ma do powiedzenia. Na 4.48 - konferansjer - "Stejki były lodziate", 4.48 - "Robert wykona kilka pozów fajnych", 5.43-" weź kur.a bliżej tu [...]

dziewczyny, dzieki za troske , dalam rade ufff

Dziewczyny- dziękuję brzuch to od zawsze moja największa bolączka i największe kompleksyzawsze miałam na jego punkcie- zawsze wzdęty, zawsze wystający, zawsze otłuszczony- teraz znika i kurczę to prawie jak cud armagedeon czyli wzdęcia i gazy a także uczucie ciężkości- teraz i tak jest już o wiele lepiej dzięki Marcie i jej podpowiedzi co do [...]

A propos diety... ostatnio robię testa, którego wyniki mnie bawią przy każdym podejściu Często dziewczyny się mnie pytają, co zrobiłam, że schudłam. Odpowiedź : jadłam ananasa posypanego pieprzem kajen, popijając sokiem z buraków - UWAGA SŁUCHAJĄCEJ WZRASTA, wyłąpuje wszystkie szczególiki, a gdy mówię, że żartowałam, i wystarczy w sumie nie jeść [...]

[...] jak się zwiększa ciężary żeby było poprawnie i efektywnie?? nie wiem jak to ogarniać w przysiadzie i wyciskaniu, żeby nie tracić czasu, ale też nie odwalać fuszery? i jeszcze niektóre dziewczyny robią serie rozgrzewkowe, czy my z Cortunia też powinnyśmy?? i w takim razie na czym to polega?? Zmieniony przez - margot77 w dniu 2011-09-30 10:49:02