dziewczyny

czesc dziewczyny wrocilem od dziadka za 30min ide na spacerek a teraz wpierniczam

czesc dziewczyny wrocilem od dziadka za 30min ide na spacerek a teraz wpierniczam spadam panowie see u moze jeszcze tu zagladne. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-05-03 17:16:40

czesc dziewczyny wrocilem od dziadka za 30min ide na spacerek a teraz wpierniczam spadam panowie see u moze jeszcze tu zagladne. co tutaj tak cicho? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-05-03 17:16:53 Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-05-03 20:18:45

[...] wynikow i bedziesz narzekac i zmniejszac ilosc kalorii co doprowadzi cie tylko do spowolnienia metabolizmu. Ruch jest super ale bez diety duzo nie zdzila, tu przewijaja sie dziewczyny z nadwaga co trenuja praktycznie zawodowo takie sporty jak tenis czy wioslarstwo, jedza bardzo malo i nic nie chudna. Masz cel to sie sprez i postaraj, w miesiac [...]

Ale co sie przejmowac LBM w tej chwili w tym wieku dziewczyny, nic nie straci, pocwiczy pobiega bedzie dobrze. Cwicz na zdrowie ile chcesz i masz ochote.

Wrocilem od dziewczyny

Trening. Nie forsuj się na początku. Organizm trzeba przyzwyczaić do wysiłku. Aeroby przez 30 minut mogą być, siłówkę jednak skróć do ok 30 minut. Na pierwszych treningach staraj się poznać swoje możliwości, podpatruj jak inni ćwiczą, ciężary nie muszą być duże staraj się wyrobić technikę. Poznaj wszystkie maszyny na siłowni i przy jakich [...]

[...] nie martw, na pewno do takiego stopnia nie umięśni, aby ci to przeszkadzało W ogóle bieganie nie rozwija za bardzo masy mięśniowej,druga sprawa - aby mięśnie były widoczne zwłaszcza u kobiety, musiałabyś mieć bardzo niski poziom tkanki tłuszczowej. Trzecia sprawa - co wy dziewczyny chcecie od umięśnionych nóg? To lepiej mieć trzęsącą galaretę?

Kupiłem sobie jakies tabletki na tradzik z braktiem. U dziewczyny w gazecie przeczytałem(wypowiedz nastolatekpodobno działa) zobaczymy... Ok popatrze na białeczka i cos zmowie

czesc dziewczyny!mam nadzieje że dacie rade właczam powiadomke i jazda!:)powodzenia;)

To się mi forum zwiesiło na chwile, a tymczasem pojawił się test, trzymam kciuki dziewczyny za osiągnięcie celów

Z zaciekawieniem będę zerkał i kibicował po cichu, czasem może artykułując swoje zachwyty Powodzenia dziewczyny!

Dziewczyny jaki pelny profesjonalizm w prowadzeniu, podziwiam

powodzenia dziewczyny! dajcie z siebie wszystko

wojtek poszukaj greenhila,a llright'a i masters chyba dosc dobre firmy GH najlepszy z tych do spania dziewczyny ja juz lece padam na pysk

[...] jakoś inaczej ale mniejsza z tym ! Sog za ostatnie zdjęcie jest za***iste dosłownie normalnie możemy się zamienić ja będę mieszkał w Zakopanym a Ty w Krakowie =D Co do testu nie mogę zdjęcia jedzenia dobijają człowieka z rana :D jedzenie pierwsza klasa widać że dziewczyny test prowadzą :D Na pewno będę często wpadał ;] POWODZENIA :D

Można wybrać się w kilku i poważnie z tym panem porozmawiać. Moim zdaniem powinni się w to włączyć rodzice dziewczyny. A zgłosić na policję też nie zaszkodzi (można trochę ubarwić zawsze jak uważacie że to mało, świadkowie zawsze się znajdą ...) Myślę, że na tego oblecha domowa wizyta umundurowanych panów by podziałała. A jego szanowna małżonka [...]

No dziewczyny dostają bez mierzenia bicepsa

[...] dodatkowych dawek testosteronu sie nie zdazaja AAKG+TCM+TSE - mysle lepiej bedzie jak wczesniej wezmiesz, w polowie czerwca i akurat na lipiec bedzie forma - plaza, piwko, dziewczyny heh ja zabieram sie tez za nowy cykl niedlugo - typowo na wakacyjna forme - bcaa, ostrovia i do hmb z dodatkiem tlenku azotu - bcaa i ostrovia na bank kupuje - [...]

no dziewczyny, będę trzymać kciuki :) a z racji tego, że sama mam zbliżoną budowę do Was i podobne problemy i również ostro trenuję, będę może mogła coś podpatrzeć jak któraś będzie miała lepsze wyniki ode mnie ;) pozdr