dziewczyny

Poczytaj posty podwieszone, "co jedzą ladies", wklej posiłki w miskę, będzie bardziej czytelnie, na oko możesz stwierdzić ile zjadłaś szukając na www.ilewazy.pl Cel ustal sobie z goła inny niż waga :D Przeczytasz podwieszone to dowiesz się dlaczego :) Wypełnij ankietę, dorzuć wymiary i zdjęcia a dziewczyny Ci pomogą :)

nie rozumiem jak niektóre dziewczyny ode mnie z kierunku ukończyły tą szkołę %-) zupełnie nic nie umiały, zero total. Pod koniec zajęć zawsze każdy jadł każdego dania i zawsze dziewczyn żarcie zostawało i się wyrzucało %-) Nie, nie gadam głupot, tak po prostu było ;-)

na rozruch dobre (moim zdaniem) ale ze zwykłej dziewczyny fitnesski nie zrobią.

Cześć dziewczyny. Wróciliśmy z urlopu. Niestety życie nie rozpieszcza. Okazało się że moja młodsza córeczka ma bardzo poważną wadę wzroku i teraz jeździmy po okulistach i szpitalach żeby dokładnie ją zdiagnozować i mam nadzieję wykluczyć najgorszą opcję czyli retinopatię wcześniaczą. Miski liczę od poniedziałku, na siłownie przyjdzie czas jak [...]

Cześć dziewczyny!!! Która dziś ogląda spadające gwiazdy????

[...] Młotki 10x12, 8x14 6x16 4. Francuskie 10x25, 8x30, 6x20- za dużo dołożyłem i wolałem zejść z ciężaru a dokończyć serię 5. Łączone: modlitewnik i ściąganie drążka 10x12/12, 10x12/16, 10x16/18, 8x16/18 Czy szukanie prezentu dla dziewczyny na urodzony można uznać za cardio ? Jeśli tak to zrobiłem dzisiaj porządną porcję ;D 6. Przedramiona 5s 25x20

Dziewczyny, no chcialabym zeby lustro klamalo, czas pokaze.. ;-D 13.08.2014 DNT MISKA Jestem dzis przed @ i jakas strasznie glodna chodze. Musialam zmieniac miske, bo nieco wegle przekroczylam. Kolezanka poczestowala mnie sushi i nie umialam odmowic }:-( /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d283e43acdd04b1ca281b1ca8624d7c2.png

No tak ale... Tak z ciekawości policzyłam że wlazło Ci w to 115 kcal tak pobieżnie licząc.. To jest np 30g Ww, 30 g B i około 13 gramów tłuszczu.. Jest różnica? :-P. Z reguły dziewczyny piszą pod/nad zrzutem miski jaką mają zieleninę nie podając kompletnie wagi.

[...] Ja też nie chudłam nic przy samym bieganiu, no chyba, że ucinałam kalorie. Dołączyłam ćwiczenia siłowe i nie powiem, liczyłam na spadki. Jak jeszcze kilka lat temu ćwiczyłam na siłowni to już po miesiącu było widać zmiany, a teraz nic. Szczerze to nie wiem co jest ze mną nie tak. Dzięki dziewczyny za rozjaśnienie w głowie w sprawie banana :-D

Dziewczyny, czy któraś z Gdańska ma i mogłaby się podzielić kombuchą? Trochę się obawiam zamawiać wysyłkowo- nie mam pojęcia, czy i jak przetrwa spotkanie z pocztą.

Z tłuszczem nie schodź poniżej 1g/kh masy ciała - zwłaszcza jak masz problemy z hormonami. Zacznij od 1800kcal. Ja tu tego nie widzę. (Przejrzałam michy od pierwszej strony) Rozkład BTW nie trzyma się kupy. Miska lata - brak stabilności. Do poprawy. Podejrzyj inne dziewczyny z podobnym rozkładem.

a dziewczyny, możecie polecić DOBRĄ patelnie? taką, która mi posłuży przynajmniej rok

Ja już się naczytałam i zmykam do wyrka.. Dobranoc dziewczyny!

Cześć dziewczyny! :-D

Zacznij od zapoznania się z regulaminem, tam znajdziesz część odpowiedzi:) 1425 kcal zapotrzebowania dziennego to trochę mało.. Wypełnij ankietę, Dziewczyny Ci pomogą w doborze rozkładu, doradzą, co ćwiczyć, ale musisz tez sama wykazać się inicjatywą Nad modyfikacją sylwetki można popracować, ale czy z gruszki wyjdzie tuba to nie wiem, skąd w [...]

To poszukaj lepiej nowej dziewczyny, a nie wyżywaj się na sobie i innych. A całkiem serio, to odpoczynek jest ważny, więc idź na basen troszkę się pomasować, albo na spacer. To też jakaś forma aktywności połączona z relaksem ;)

A czytam, czytam... Każdy ma do opowiedzenia jakąś historię i można jej wysłuchać (przerób własny Desideraty Maxa Ehrmanna) Polecam Ci ten tekst: UWAGA! Długieeeeee!!! przeczytam. Dziewczyny mają ciekawe pomysły na siebie, fajnie się czyta czyjeś dzienniki i ogląda osiągnięcia

Ruszać się dziewczyny!!!! TYLKO 20 STRON ZOSTAŁOOOOOOO>>>>>

Dziękuje dziewczyny!!! };-) Sama widzę dużą przemianę i jestem dumna z siebie :-PP Jest fajnie:-) Skurczyłaś się bardzo a nie ma zwisów, obwisów, nawisów i innych takich - słowem ładne, zdrowe i jędrne ciało, które wygląda na sporo młodsze niż wskazuje wiekowanie pod nikiem:-)) Brawo8-) Kokosiku, mam dwa zwisy z przodu ;-) ale mam nadzieje że to [...]

Dobijajcie tego trupa dziewczyny.. ja muszę zmykać do wyrka bo pobudka o 6 rano.. bleeeee.... Dobranoc!