dziewczyny

uwielbiam sytuacje, kiedy pilnuję by moje dziewczyny nie podchodziły za blisko psów a)bez kagańca b)nie na smyczy c)w ogóle za blisko - a właściciel z rozkosznym uśmiechem informuje "to łagodny zwierzak, nie gryzie, podejdź pogłaskać" - wtedy ja mam ochotę pogryźć ;-)

Dzięki dziewczyny. Na zakończenie pochwalę się jeszcze suplementami od sponsora konkursu. Jeszcze raz za wszystko dziękuję. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/3805af82e4604dacb16aaff72b9806f6.JPGtf. Zmieniony przez - porandojin w dniu 2019-07-01 19:38:42

O gustach się nie dyskutuje, ale skoro już temat poszedł... ;) Ja podziwiam, bo to jednak wymaga determinacji i uporu, ale podziwiam także dziewczyny, które zaczynały swoje przygody z wagą ponad 100 kilo.. chyba nawet je bardziej :) Co do urody - to już w ogóle kwestia indywidualna, tak samo jeśli chodzi o sylwetkę - jedni chcą być fit i wyglądać [...]

[...] bo nie mam zamiaru stracić tego na co długo i w pocie czoła pracowałam. Dalej chcę zasługiwać na przydomek FIT przed moim dziennikiem. Będę zdawała relacje z tego co się dzieje bo w żadnym wypadku nie chcę tracić kontaktu z Forum (to już chyba jak nałóg) |-) Czymajcie się ciepło dziewczyny! Zmieniony przez - Corum w dniu 2014-07-24 08:41:29

Dziewczyny, fotki paczek z zawartością mile widziane oczywiście;-)

[...] zaległe miski z ostatnich dni. Po wczorajszej wizycie na siłowni bolą mnie ręce i nogi, zwłaszcza okolice tricepsów i uda. Zmuszona byłam zabrać wczoraj ze sobą moje dziewczyny i byłam w szoku jak fajnie sobie poradziły, obie zasuwały na bieżni jak stare :-D i dzisiaj padło pytanie "mamusiu idziemy dzisiaj na siłownię?", a mamusia nie [...]

wyciągnij średnia, mozesz zerknąć do działu ladies i zobaczyć na ilu kaloriach dziewczyny się tną

[...] za bardzo sie przejmujesz jak bys nie powiedzial to bym nie zauwazyl na tym zdjeciu zadnej roznicy im wiecej to sobie wkrecasz tym wieksza widzisz roznice nic sie nie martw dziewczyny taz nie maja rownych piersi zawsze jedna jest wieksza ;-) a z czasem sie wyrowna anubis dobrze mowi nic nie kombinuj z jakimis seriami na jedna strone cwicz i [...]

dziewczyny, a i owszem - fajna sprawa trochę się ochłodzić ;-) chociaż i tak było dużo cieplej niż jestem przyzwyczajona na lodowisku hokejowym. 23.07.2014 DNT 24.07.2014 TRENING: boks - rozgrzewka - lewy prosty, kontra partnera podwójnym lewym - lewy prosty, kontra lewym i prawym - kombinacje różnorakie nastawione na kontry - sparingi: na lewą [...]

Co jest złego w jedzeniu obiadu po powrocie z pracy? Ja standardowo jem tak naprawdę dwa obiady, drugi koło 21-22. Chodakowska? Eeee? Generalnie nie narzekaj, są tu dziewczyny co przy tarczycy mają wyeliminowany gluten i nabiał i dają radę - pracują, studiują, mają dzieci, albo wszystko na raz. Jeżeli wymiary też stoją to znaczy, że nie [...]

a juz myslalam ze dziewczyny to jasnowidzki :)

Czaki Ty figlarzu %-) };-) Ok dziewczyny ,zrozumiałam;-) Chcę byście wiedziały że Kwoka ma cel,sportowy cel :-} Jeszcze nikt o nim nie wie%-) Do końca roku zamierzam się wyrobić;-) ogłoszenie jeśli ktoś będzie chciał przygarnąć Kwokę i podeśle trening ,skoryguje to i owo, to chciałabym założyć jeszcze raz obcasy%-) , może nawet jakieś [...]

Kaloryfer czyli 6pak i takie tam, jak pisali koledzy wyżej. Robi się w dużej mierze w kuchni. 30%mięśni to ćwiczenia 70%to porządna dieta. Oczywiście treningi cardio jak i aeroby. Zapisz się na ZUMBE, pooglądasz fajne i zgrabnutkie dziewczyny i w dodatku zrobisz 6pak :D Zmieniony przez - LaMaTeusz w dniu 2014-07-25 23:17:29

[...] z takim metabolizmem, jaki sobie sama zafundowałam, przestając jeść albo wymiotując przez ostatnie pół roku. Muszę też powiedzieć że chodzę na psychoterapię, bo drogie dziewczyny mam anoreksję bulimiczną i chcę z tego z całą odpowiedzialnością ale i z głową wyjść. Podnieść się z upadku. Nie oszukuję tutaj was ani samej siebie, bo to nie [...]

[...] szalone couchsurferki z Niemiec :-) Miska Przedwczoraj policzona: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/52bc19028078484a9cf899b274019ea1.png Wczoraj nieliczona: - placki owsiane z bananem - 2x kotlety wieprzowe + ryż - Niemieckie tradycyjne danie, gotowane przez dziewczyny. W składzie była chyba mąka Zmieniony przez - tylda w dniu 2014-07-27 11:06:15

[...] poziomu testu i to zarówno prowadzonych dzienników, jak i uzyskanych efektów. To chyba rzadkość, żeby wszyscy uczestnicy zrobili tak wyraźny postęp. I teraz po kolei dziewczyny: Eveline - masz bardzo atrakcyjną sylwetkę i umiesz jej użyć :-D. Wspaniała prezencja sceniczna, na co ma wpływ nie tylko gen, ale też umiejętność wyeksponowania [...]

Twoja dieta ciężko nazwać dietą .. Widać wielkie braki w wiedzy i zapraszam tutaj :http://www.sfd.pl/Ladies_Fit-f403.html Poczytaj posty podwieszone co dziewczyny jedzą , jak trenują a następnie tam załóż temat. Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2014-07-28 10:32:27

[...] 81,3 g (31,8%) nie wiem jak to możliwe, że na takiej kaloryczności dokucza głód, to co będzie za tydzień przy 80g ww 8-O %-) ------------------------------------ dzięki dziewczyny 8-)};-) Viki, oczywiście, że znasz, podążam Twoim śladem /-)_ pozostaje mi tylko czekać i pracować na podobną, świetną sylwetkę :-))};-) A fota jakaś może będzie, [...]

DZIEŃ 89(NT), TYDZIEŃ 13,27.07.2014R Niedziela :-) Nadal zakwasy :-( Ale już o wiele lepiej :-D wstałem porozciągałem się zjadłem coś i heja do dziewczyny :-D i tak cały dzień :-D dziewczyna zrobiła świetne spaghetti :-) Suplementy: -WPC ECONO V2 PROTEIN 30 g rano na czczo i przed snem 2x Zmieniony przez - hubertkwasej w dniu 2014-07-28 19:47:37

[...] jakies wyzwanie wyrzucic produkty naturalnie zawierajace gluten. Gorszej z tym ze tyle innych produktow ktore go wlasciwie nie zawieraja, sa nim zanieczyszczone. Podziwiam dziewczyny ktore wypracowaly sobie bezglutenowy jadlospis. Ucze sie:) 28.07.2014 DT TRENING Tydzien 2, trening A, na silowni 1. Rozgrzewka barkow 2. ściąganie drazka górnego [...]